Przepisy na szpinak na ciepło - ponad 40 pomysłów na szpinak

2020-07-18 11:44 Anna Śmiałek
Przepisy na szpinak - xx pomysłów na dania ze szpinakiem
Autor: Shutterstock Szpinak doskonale smakuje na zimo i na ciepło, na wytrawnie i... na słodko

Szpinak to warzywo, które tradycyjnie jadamy na ciepło. Absolutną klasyką jest szpinak duszony z czosnkiem i jajkiem i/lub śmietaną. Ale szpinak to warzywo wielkich możliwości i dań, w których możemy go wykorzystać na ciepło jest o wiele więcej. Wypróbujcie nasze sprawdzone przepisy na ciepłe dania ze szpinakiem.

Szpinak solo na ciepło - idealny dodatek do obiadu

Wielu z nas przeżyło w dzieciństwie szpinakowy  koszmar i na wiele lat zrezygnowało z jedzenia tego warzywa, by jako  dorośli odkryć jego kulinarny potencjał i pokochać szpinakowe dania. Warto postarać się, aby wasze dzieci  nie zraziły się do szpinaku. Oto kilka przepisów na szpinakową jarzynkę, które pomogą pokochać szpinak na zawsze.

Duszony szpinak z gruszkami: sprawdzony przepis

Jak zrobić szpinak ze śmietaną? Podajemy dobry przepis

Szpinak po katalońsku - pyszny dodatek do obiadu

Szpinak w sosie ostrygowym

Szybka sałatka ze szpinaku i cukinii na ciepło

Świetna jarzynka z dyni piżmowej i szpinaku na ciepło

Szpinak zapiekany z beszamelem i serem: łatwy przepis na pyszną jarzynkę

Szpinak i makaron - sprawdzony duet

Szpinak i makaron bardzo się lubią, pasują do siebie i  co najważniejsze - są idealnym zestawem dla zabieganych. Wiele dań ze szpinaku i makaronu można przyrządzić dosłownie w kilkanaście minut. Są smaczne, sycące, zdrowe i nie drenują budżetu. Polecamy je tym, którzy nie mają czasu, ale lubią zdrową kuchnię.

Jak zrobić lasagne ze szpinakiem?

Tagliatelle ze szpinakiem i łososiem w sosie śmietanowym

Mielloni cannelloni, czy makaron ze szpinakiem i mięsem, zapiekany z serem

Cannelloni ze szpinakiem i ricottą - pyszne danie bezmięsne

Makaronowe muszle ze szpinakiem i ricottą zapiekane na pomidorach

Zapiekanka makaronowa ze szpinakiem - jak zrobić?

Szpinak i jajka - mariaż doskonały

Szpinak, ziemniaki i jajko sadzone - kto nie zna tego klasycznego letniego obiadu? Bo szpinak i jajka to duet doskonały, dlatego polecamy też inne pomysły na wykorzystanie szpinaku i jajek. Smaczne, łatwe do przygotowania i niedrogie.

Omlet ze szpinakiem - PRZEPIS na wyborne śniadanie

Jajecznica ze szpinakiem: przepis na szybkie i pożywne śniadanie

Co to jest frittata? Przepis na frittatę ze szpinakiem

Jajka zapiekane ze szpinakiem

Szpinakowa frittata z rybą i pieczarkami

 

Kluski i pierogi ze szpinakiem - prosto, smacznie i sycąco

Szpinak, dostępny przez cały rok - zarówno świeży, jak i mrożony, to doskonałe warzywo do przygotowania dań mącznych. Idealnie smakują zarówno kluski ze szpinakiem, jak i naleśniki czy pierogi z tym warzywem. Na dodatek są zdrowe, warto więc poeksperymentować z nimi w kuchni.

Kluski ze szpinakiem: łatwy przepis na szybkie danie

Pierogi ze szpinakiem: prosty przepis

Kopytka ze szpinakiem: prosty przepis

Pierożki ze szpinakiem i serkiem topionym

 Kluski szpinakowe: prosty przepis na pyszne kluski

Knedle ze szpinaku i sera ricotta

 

Zupy ze szpinaku - znane warzywo w innej odsłonie

Szpinak jako składnik zupy? Dlaczego nie! Neutralny i świeży smak szpinakowych liści  to doskonałe tło dla innych smaków. Zupa szpinakowa jest też łatwa i szybka do przygotowania - a to zaleta, którą nie sposób przecenić.

Zupa szpinakowa według Ewy Wachowicz: przepis

Zupa toskańska z kiełbasą i szpinakiem: przepis na ribollitę

Zupa ze szpinaku i soczewicy: przepis na pożywne danie nie tylko dla wegetarian

 Zupa szpinakowa: zrobisz ją w 10 minut!

Dietetyczna zupa szpinakowa z kluskami serowymi

 

Placki i placuszki ze szpinakiem

Omlet ze szpinakiem to klasyka. Ale czemu nie pójść kilka kroków dalej i nie wykorzystać szpinaku do przygotowania placuszków - idealnych na drugie śniadanie, lunch czy  letni obiad? Szpinak mówi temu pomysłowi  TAK!

Chijimi - koreańskie placki szpinakowe

Placki z otrębów ze szpinakiem

 Szpinakowe racuchy z dżemem z borówek - pomysł na lekki obiad

Znakomite placuszki szpinakowe z siemieniem lnianym

Szpinak zapiekany

Szpinak to składnik bezmięsnego lasagne, to wiedzą chyba wszyscy. To świadczy o tym, jak bardzo szpinak pasuje do wszlekiego rodzaju zapiekanek - przyprawiony według  naszego ustu, doskonale komponuje się z ryżem, a także innymi warzywami. I do sera - klasycznego skałdnika zapiekanek.

Zapiekanka z ryżu i szpinaku - pomysł na tani i zdrowy obiad

Zapiekanka ziemniaczana ze szpinakiem: przepis na pyszne danie bez mięsa

Dietetyczna zapiekanka szpinakowa

Szpinak jako danie główne - pyszne pomysły

Szpinak dobrze komponuje się także z mięsem i rybami, dlatego jest  bardzo  smakowitym dodatkiem nie tylko do dań warzywnych, ale też mięsnych i rybnych. Nie wspominając już o daniach wegetariańskich i wegańskich, bo  w kuchni bezmięsnej szpinak króluje od dawna. Zachęcamy do eksperymentowania z przepisami z dodatkiem szpinaku. Na zdrowie i z korzyścią dla kieszeni.

Kotleciki z ziemniaków i szpinaku - prosty przepis

Cudowne burgery z kaszy i szpinaku - zdrowe i pyszne!

Wyborne ziemniaki nadziewane szpinakiem

Elegancka pierś indyka faszerowana szpinakiem

Znakomite placuszki szpinakowe z siemieniem lnianym

Idealne kotleciki z siekanej ryby ze szpinakiem

Sandacz na szpinaku z kremem z porów: inspiracja Magdy Gessler

Pieczone pomidory faszerowane szpinakiem

 Rolada z mięsa mielonego faszerowana szpinakiem i fetą

Przepis opracowały i przetestowały dla WasAnna Śmiałek, Adrianna Ewa Stawska, Anna Szubińska

Podziel się opinią
Grupa ZPR Media sprzeciwia się głoszeniu opinii noszących znamiona mowy nienawiści przepełnionych pogardą czy agresją. Jeśli widzisz komentarz, który jest hejtem, powiadom nas o tym, klikając zgłoś. Więcej w REGULAMINIE