Diety

Zamiast kupować, robię w domu. Pyszna i zdrowa przekąska z daktyli jest gotowa w 10 minut

Zamiast kupować, robię w domu. Pyszna i zdrowa przekąska z daktyli jest gotowa w 10 minut

Blenduję banany z daktylami i dodaję tę przyprawę. Ten błyskawiczny koktajl to mój patent na udany dzień

Blenduję banany z daktylami i dodaję tę przyprawę. Ten błyskawiczny koktajl to mój patent na udany dzień

Chleb Ezechiela – domowy superfood pełen składników odżywczych. Sprawdź, jak go zrobić

Chleb Ezechiela – domowy superfood pełen składników odżywczych. Sprawdź, jak go zrobić

Ta prosta sałatka z pora skradła moje serce. Robotę robi tu aksamitny sos jogurtowy

Ta prosta sałatka z pora skradła moje serce. Robotę robi tu aksamitny sos jogurtowy

Ten naturalnie słodki syrop mieszam z jogurtem. W kilka minut robię zdrowy deser

Ten naturalnie słodki syrop mieszam z jogurtem. W kilka minut robię zdrowy deser

Kefir miksuję z tymi 2 składnikami. Ten koktajl pomaga schudnąć, dba o zdrowie i urodę

Kefir miksuję z tymi 2 składnikami. Ten koktajl pomaga schudnąć, dba o zdrowie i urodę

Blenduję 4 składniki i przelewam do szklanki. W mig mam energetyczny i zdrowy koktajl na dzień dobry

Blenduję 4 składniki i przelewam do szklanki. W mig mam energetyczny i zdrowy koktajl na dzień dobry

Owsiane batoniki z tymi dodatkami jem na śniadanie. Są szybkie, zdrowe i dodają energii

Owsiane batoniki z tymi dodatkami jem na śniadanie. Są szybkie, zdrowe i dodają energii

Bez cukru, a pyszny i idealnie słodki. Ten wyborny kakaowy mus można jeść nawet na diecie

Bez cukru, a pyszny i idealnie słodki. Ten wyborny kakaowy mus można jeść nawet na diecie

Zielona herbata odchodzi do lamusa. Zacznij pić Soba Cha, a szybko przekonasz się o jej superwłaściwościach

Zielona herbata odchodzi do lamusa. Zacznij pić Soba Cha, a szybko przekonasz się o jej superwłaściwościach

Pyszna, puszysta i bez pustych kalorii. Wyborna babka z tym serkiem to wielkanocny hit

Pyszna, puszysta i bez pustych kalorii. Wyborna babka z tym serkiem to wielkanocny hit

Do ciasta na naleśniki nie dodaję mąki. Zamiast niej idealnie sprawdza się ten produkt

Do ciasta na naleśniki nie dodaję mąki. Zamiast niej idealnie sprawdza się ten produkt

Przyspiesza metabolizm i smakuje pysznie. Ten koktajl z siemieniem lnianym pomaga szybciej schudnąć

Przyspiesza metabolizm i smakuje pysznie. Ten koktajl z siemieniem lnianym pomaga szybciej schudnąć

W Szwecji nauczyłam się, jak parzyć kawę. Teraz dzień zaczynam od małej czarnej z tym dodatkiem

W Szwecji nauczyłam się, jak parzyć kawę. Teraz dzień zaczynam od małej czarnej z tym dodatkiem

Nie smażę, tylko piekę. Ten dietetyczny naleśnik bez mąki i cukru jest pyszny i lekki jak chmurka

Nie smażę, tylko piekę. Ten dietetyczny naleśnik bez mąki i cukru jest pyszny i lekki jak chmurka

Nie mleko, nie śmietana. Do jajecznicy dodaję inny produkt pełen białka

Nie mleko, nie śmietana. Do jajecznicy dodaję inny produkt pełen białka

Najlepsza sałatka z tuńczykiem i awokado. Pyszna, zdrowa i błyskawiczna do zrobienia

Najlepsza sałatka z tuńczykiem i awokado. Pyszna, zdrowa i błyskawiczna do zrobienia

Pełna zdrowia marchwianka. Prosty przepis na zupę leczącą dolegliwości żołądkowe i ból brzucha

Pełna zdrowia marchwianka. Prosty przepis na zupę leczącą dolegliwości żołądkowe i ból brzucha

Idealna dla seniorów i na diecie. Maślanka z tą aromatyczną przyprawą to samo zdrowie

Idealna dla seniorów i na diecie. Maślanka z tą aromatyczną przyprawą to samo zdrowie

Zamiast pszennej, biorę orkiszową. Ciasto z tej mąki zawsze się udaje i smakuje wybornie

Zamiast pszennej, biorę orkiszową. Ciasto z tej mąki zawsze się udaje i smakuje wybornie

Bez cukru, a w sam raz słodka. Truskawkowa pianka to mój ulubiony fit deser

Bez cukru, a w sam raz słodka. Truskawkowa pianka to mój ulubiony fit deser