Diety

Z tych suszonych owoców robię zdrową kawę. Smakuje jak karmel i podkręca metabolizm

Z tych suszonych owoców robię zdrową kawę. Smakuje jak karmel i podkręca metabolizm

Nie ziemniaki, nie dynia. Najlepsze kopytka prawie bez kalorii robię z tego warzywa

Nie ziemniaki, nie dynia. Najlepsze kopytka prawie bez kalorii robię z tego warzywa

Bez białego cukru, a idealnie słodki. Ten pyszny deser sernikowy z bananem to mój fit hit

Bez białego cukru, a idealnie słodki. Ten pyszny deser sernikowy z bananem to mój fit hit

Oto najlepsze fit placki z ciecierzycy. Koniecznie podaj je z tym zaskakującym sosem

Oto najlepsze fit placki z ciecierzycy. Koniecznie podaj je z tym zaskakującym sosem

Kaszę mannę z pszenicy zamieniłam na ten superfood. Z orkiszu jest tak samo pyszna, ale o wiele zdrowsza

Kaszę mannę z pszenicy zamieniłam na ten superfood. Z orkiszu jest tak samo pyszna, ale o wiele zdrowsza

Bez cukru, a pyszna i aromatyczna. Moja tarta z jabłkami zachwyca wybornym smakiem

Bez cukru, a pyszna i aromatyczna. Moja tarta z jabłkami zachwyca wybornym smakiem

To mój ulubiony przepis na domową pastę jajeczną. Zamiast majonezu dodaję do niej ten produkt

To mój ulubiony przepis na domową pastę jajeczną. Zamiast majonezu dodaję do niej ten produkt

W 20 minut piekę zdrowe brownie bananowe. Bez mąki i cukru, a smakuje przepysznie

W 20 minut piekę zdrowe brownie bananowe. Bez mąki i cukru, a smakuje przepysznie

Zamiast smażyć na patelni, piekę w Air Fryerze. Pyszny i puszysty omlet jest gotowy w 15 minut

Zamiast smażyć na patelni, piekę w Air Fryerze. Pyszny i puszysty omlet jest gotowy w 15 minut

Do kawy dodaj tę korzenną przyprawę. Ta mała czarna podkręca metabolizm i pomaga spalić tłuszcz

Do kawy dodaj tę korzenną przyprawę. Ta mała czarna podkręca metabolizm i pomaga spalić tłuszcz

Ciecierzycę i soczewicę zastąpiłam tymi strączkami. Są mało znane, ale pyszne i wyjątkowo zdrowe

Ciecierzycę i soczewicę zastąpiłam tymi strączkami. Są mało znane, ale pyszne i wyjątkowo zdrowe

Ziołowe herbatki zastąpiłam tym biblijnym naparem. Wzmacnia odporność i obniża cholesterol

Ziołowe herbatki zastąpiłam tym biblijnym naparem. Wzmacnia odporność i obniża cholesterol

Zielona sałatka z 3 składników pełna smaku i zdrowia. Do zrobienia w kilka minut

Zielona sałatka z 3 składników pełna smaku i zdrowia. Do zrobienia w kilka minut

Tylko 4 zdrowe składniki i 5 minut pracy. Ten zielony budyń smakuje pysznie i podkręca metabolizm

Tylko 4 zdrowe składniki i 5 minut pracy. Ten zielony budyń smakuje pysznie i podkręca metabolizm

Szybka sałatka z ogórkiem i rzodkiewką. Prosty patent na jajka, które zostały z Wielkanocy

Szybka sałatka z ogórkiem i rzodkiewką. Prosty patent na jajka, które zostały z Wielkanocy

Zapomniany napój rzymskich legionistów. Posca to starożytny eliksir z 2 tanich składników

Zapomniany napój rzymskich legionistów. Posca to starożytny eliksir z 2 tanich składników

Zupa kapuściana na odchudzanie. Sekret lekkiej i smacznej diety!

Zupa kapuściana na odchudzanie. Sekret lekkiej i smacznej diety!

Na śniadanie jem jogurt naturalny z tym słodkim dodatkiem. Jest pyszny i mega zdrowy

Na śniadanie jem jogurt naturalny z tym słodkim dodatkiem. Jest pyszny i mega zdrowy

Jest pyszny i działa jak spalacz tłuszczu. Kefir z tą żółtą przyprawą to najlepszy początek dnia

Jest pyszny i działa jak spalacz tłuszczu. Kefir z tą żółtą przyprawą to najlepszy początek dnia

Do blendera wrzucam kiwi i te składniki. W kilka minut robię pyszny i zdrowy koktajl

Do blendera wrzucam kiwi i te składniki. W kilka minut robię pyszny i zdrowy koktajl

Wysokobiałkowy chlebek twarogowy – jak go zrobić, by zawsze się udał? Ten przepis nie zawodzi!

Wysokobiałkowy chlebek twarogowy – jak go zrobić, by zawsze się udał? Ten przepis nie zawodzi!