Do blendera wrzucam płatki owsiane i ten serek. W kilka minut robię pyszny i zdrowy krem
Dieta wegetariańska
Szukacie przepisu na zdrowy i obłędnie czekoladowy deser? Rozwiązaniem tego problemu jest prosty i błyskawiczny czekoladowy krem owsiany. Jest tak pyszny, że można się w nim zakochać już po pierwszej łyżeczce. Jest także bogaty w wiele prozdrowotnych składników odżywczych. Przekonajcie się, że zdrowe też może być pyszne i sprawdźcie przepis na znakomity czekoladowy krem z płatków owsianych i serka wiejskiego.
Z czego zrobić czekoladowy krem owsiany?
Do przygotowania zdrowego kremu o smaku czekolady wykorzystuje się tylko kilka produktów. Można je kupić w wielu sklepach przez cały rok. Wszystkie produkty, z których robi się ten wyborny krem, wyróżniają się wyjątkowym smakiem, wysoką zawartością składników odżywczych i pozytywnym wpływem na zdrowie. W połączeniu smakują naprawdę wyśmienicie. Zaletą tego deseru jest to, że nie dodaje się do niego białego cukru.
Jakie produkty są potrzebne, aby zrobić domowy czekoladowy krem owsiany? Lista składników jest krótka i obejmuje takie artykuły spożywcze jak:
- płatki owsiane
- serek wiejski
- banan
- kakao
- nasiona chia
Jak zrobić czekoladowy krem owsiany?
Przepis na pełen czekoladowego smaku i zdrowia krem z płatków owsianych i serka wiejskiego jest dziecinnie prosty. Przygotowanie nie wymaga też długiego czasu przy kuchennym blacie. Deser robi się w blenderze i jest gotowy w 10 minut. Zanim trafi na stół, powinien się dobrze schłodzić w lodówce. Po dwóch godzinach spędzonych w chłodzie jest gotowy do podania.
Jak więc robi się domowy krem czekoladowy z płatków owsianych i serka wiejskiego? Zadanie jest łatwe, szybkie i przyjemne. Efekt zaskoczy każdego. Wystarczy przełożyć składniki do blendera i miksować, aż zamienią się w aksamitny i jednolity krem. Następnie przekłada się go do miseczek i wstawia do lodówki na dwie godziny.
Jak podawać czekoladowy krem owsiany?
Pełen czekoladowego smaku krem z płatków owsianych to wyborny deser na każdą okazję. Sprawdzi się też jako słodka i zdrowa przekąska między posiłkami. Gotowy deser warto udekorować świeżymi sezonowymi owocami i listkami mięty. Krem można też wykorzystać do przełożenia ciasta lub udekorowania tortu czy babeczek. Czekoladowy krem owsiany przygotowany na bazie serka wiejskiego można od czasu do czasu zjeść podczas diety odchudzającej. Nie zawiera białego cukru i jest pełen witamin oraz wielu innych cennych składników odżywczych.
SKŁADNIKI
- 400 g serka wiejskiego
- 100 g płatków owsianych
- 1 banan
- 2 łyżki kakao
- 1 łyżka nasion chia
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Do blendera przełożyć serek wiejski. Wsypać płatki owsiane, nasiona chia i kakao. Dodać obranego i pokrojonego na mniejsze kawałki banana.
- Zmiksować na gładki krem.
- Masę przełożyć do miseczek i wstawić do lodówki na minimum 2 godziny.
- Podawać na deser lub jako słodką przekąskę między posiłkami.
