Ten tropikalny koktajl to moja tajna broń w walce z kilogramami. Jest pyszny i gotowy w 5 minut
Dieta wegańska
Dieta wegetariańska
Pyszny i orzeźwiający koktajl z papai i ananasa to nie tylko znakomite urozmaicenie diety. To solidna porcja zdrowia ukryta w jednej szklance. Koktajl z tych tropikalnych owoców smakuje znakomicie, podkręca metabolizm i dostarcza całą gamę składników odżywczych. Poznajcie szybki przepis na koktajl z papai i ananasa, który bez wyrzutów sumienia można pić podczas zrzucania zbędnych kilogramów.
Czy ananas i papaja dobrze do siebie pasują?
Ananas i papaja to egzotyczne owoce, które bardzo dobrze do siebie pasują. To klasyczne połączenie, które doskonale się uzupełnia. Ananas ma słodko-kwaśny smak, a papaja jest słodka i delikatna. Połączenie tych smaków tworzy przyjemny i orzeźwiający balans. Oba owoce zawierają witaminy i minerały oraz enzymy trawienne (bromelainę w ananasie i papainę w papai), które wspomagają proces trawienia. Papaja i ananas to nie tylko pyszne, ale i zdrowe połączenie.
Ananas i papaja to dwa główne składniki pysznego koktajlu, na który przepis znajdziecie poniżej. Wraz z bananem, płatkami owsianymi, imbirem i mlekiem owsianym oraz szczyptą chili tworzą znakomity napój w tropikalnym klimacie.
Czy koktajl z papai i ananasa jest zdrowy?
Koktajl z papai i ananasa to nie tylko pyszny i orzeźwiający smak, ale i porcja zdrowia. Wszystkie składniki, które wykorzystuje się do przygotowania tego tropikalnego napoju, są bogate w witaminy, minerały i substancje odżywcze. Zapewniają prawidłową pracę całego organizmu. Podkręcają metabolizm i pomagają dbać o linię. Właśnie dlatego koktajl z papai i ananasa bez wyrzutów sumienia można spożywać w trakcie diety odchudzającej. Koktajl przygotowuje się ze składników roślinnych, więc jest bezpieczny dla wegan.
Jak zrobić koktajl z papai i ananasa?
Tropikalny koktajl przygotowany z papai i ananasa to znakomite uzupełnienie diety. Jest pyszny, zdrowy i sycący. To pomysł na lekkie śniadanie i przekąskę między posiłkami. Przepis na odchudzający koktajl z owoców egzotycznych jest bardzo łatwy. Przygotowanie zajmuje tylko kilka minut. Z podanych w przepisie proporcji można przygotować dwie porcje wyśmienitego i zdrowego koktajlu z papai i ananasa.
Jak więc robi się pyszny i orzeźwiający koktajl z papai i ananasa? Wystarczy wybrać ten przepis i postępować według kolejnych kroków. Przyda się blender, który połączy wszystkie składniki w gładki koktajl.
- 1. krok – zalanie płatków owsianych wodą
- 2. krok – pokrojenie owoców
- 3. krok – zmiksowanie składników w blenderze
SKŁADNIKI
- 250 ml mleka owsianego
- 200 g papai
- 100 g świeżego ananasa
- 1/2 banana
- 3 cm świeżego imbiru
- 3 łyżki płatków owsianych
- szczypta chilli
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Płatki owsiane przesypać do miseczki i zalać gorącą wodą, tak aby znajdowały się pod jej powierzchnią. Odstawić.
- Obraną ze skórki papaję pokroić w kostkę. Przełożyć do blendera.
- Dodać obrany i starty na tarce imbir, pokrojonego w plasterki banana, pokrojonego w kostkę ananasa oraz płatki owsiane.
- Wlać mleko owsiane i doprawić szczyptą chili. Zmiksować na gładki koktajl.
- Przelać do szklanek i podawać od razu.
