Diety

Do blendera wrzucam płatki owsiane i ten serek. W kilka minut robię pyszny i zdrowy krem

Do blendera wrzucam płatki owsiane i ten serek. W kilka minut robię pyszny i zdrowy krem

Z 2 tanich składników i wody robię zdrowy napój. Reguluje metabolizm i podkręca urodę

Z 2 tanich składników i wody robię zdrowy napój. Reguluje metabolizm i podkręca urodę

Mega kokosowa i energetyczna. Ta nocna owsianka to moje ulubione śniadanie

Mega kokosowa i energetyczna. Ta nocna owsianka to moje ulubione śniadanie

Ten pyszny koktajl piję codziennie przed snem. Robię go z 2 owoców w 5 minut

Ten pyszny koktajl piję codziennie przed snem. Robię go z 2 owoców w 5 minut

Bez mąki, masła i cukru. To ciasto marchewkowe zrobisz z kilku zdrowych produktów

Bez mąki, masła i cukru. To ciasto marchewkowe zrobisz z kilku zdrowych produktów

Zamiast żółtego sera wybieram inny. Zapiekanka warzywna jest pyszna i o wiele mniej kaloryczna

Zamiast żółtego sera wybieram inny. Zapiekanka warzywna jest pyszna i o wiele mniej kaloryczna

Sięgnij po nową książkę „Siemię lniane. Uzdrawiająca moc”. Odkryj niezwykły potencjał tych ziarenek

Sięgnij po nową książkę „Siemię lniane. Uzdrawiająca moc”. Odkryj niezwykły potencjał tych ziarenek

Mnóstwo witamin i prawie zero kalorii. Ten zielony sok robię z jednego składnika

Mnóstwo witamin i prawie zero kalorii. Ten zielony sok robię z jednego składnika

Aromatyczna kawa i słodkie jabłka w jednym daniu. Ta owsianka zachwyciła moje kubki smakowe

Aromatyczna kawa i słodkie jabłka w jednym daniu. Ta owsianka zachwyciła moje kubki smakowe

Nie kupuję kremu czekoladowego. Domowa wersja z tego zaskakującego składnika jest o wiele smaczniejsza

Nie kupuję kremu czekoladowego. Domowa wersja z tego zaskakującego składnika jest o wiele smaczniejsza

Zamiast wydawać na drogie kremy, zacznij zdrowo jeść. Ta pyszna zupa działa odmładzająco

Zamiast wydawać na drogie kremy, zacznij zdrowo jeść. Ta pyszna zupa działa odmładzająco

Pyszny i zdrowy sok z aronii zrobisz bez dodatku cukru i gotowania. Tylko owoce i nic więcej

Pyszny i zdrowy sok z aronii zrobisz bez dodatku cukru i gotowania. Tylko owoce i nic więcej

Zdrowy chleb żytni na zakwasie. Kluczowy jest czas wyrastania

Zdrowy chleb żytni na zakwasie. Kluczowy jest czas wyrastania

Ten koktajl z 2 sezonowych owoców robię w 5 minut. Jest pyszny, zdrowy i dodaje energii

Ten koktajl z 2 sezonowych owoców robię w 5 minut. Jest pyszny, zdrowy i dodaje energii

Z tej zdrowej kaszy i pieczarek robię szybki obiad. Smakuje zawsze i każdemu

Z tej zdrowej kaszy i pieczarek robię szybki obiad. Smakuje zawsze i każdemu

Jest pyszny, ma piękny kolor i dodaje energii. Ten zdrowy koktajl z dyni to mój przepis na udany dzień

Jest pyszny, ma piękny kolor i dodaje energii. Ten zdrowy koktajl z dyni to mój przepis na udany dzień

Pyszna zupa dyniowa, która wspiera odchudzanie. Robię ją tylko według tego przepisu

Pyszna zupa dyniowa, która wspiera odchudzanie. Robię ją tylko według tego przepisu

To najlepsze batoniki owsiane, jakie jadłam. Robię je z 5 składników w 10 minut

To najlepsze batoniki owsiane, jakie jadłam. Robię je z 5 składników w 10 minut

Kanapki do pracy zamieniłam na te zdrowe muffinki. Przepis jest prosty, a efekt końcowy przepyszny

Kanapki do pracy zamieniłam na te zdrowe muffinki. Przepis jest prosty, a efekt końcowy przepyszny

Nie kupuję chleba, piekę go sama. Z tym przepisem praktycznie robi się sam

Nie kupuję chleba, piekę go sama. Z tym przepisem praktycznie robi się sam

Kiedy jest sezon, te owoce dodaję do smoothie ze szpinaku. Piję je nie tylko na diecie

Kiedy jest sezon, te owoce dodaję do smoothie ze szpinaku. Piję je nie tylko na diecie