Przepis na odchudzający koktajl z mango. Zdrowe śniadanie lub energetyczna przekąska
Dieta bezglutenowa
Dieta wegetariańska
Dieta niskokaloryczna
Koktajle to ciekawe urozmaicenie codziennego menu. Świetnie sprawdzą się na diecie odchudzającej. Są nie tylko pyszne, ale i zawierają wiele cenny składników odżywczych, witamin i minerałów. Właśnie taki jest ten pyszny koktajl z mango, który dodatkowo pomaga zrzucić zbędne kilogramy. Poznajcie szybki przepis na pyszny i zdrowy koktajl z mango na odchudzanie.
Z czego zrobić koktajl na odchudzanie?
Na liście składników znajduje się kilka produktów, które łatwo kupić w większych sklepach spożywczych. Wszystkie składniki koktajlu wyróżniają się wysoką zawartością prozdrowotnych substancji. Są bogate w witaminy i minerały. Mają pozytywny wpływ na zdrowie całego organizmu. Są także wskazane podczas diety odchudzającej, ponieważ wspomagają metabolizm i pomagają utrzymać prawidłową wagę.
Co więc jest potrzebne, aby przygotować pyszny koktajl odchudzający? Aby zrobić ten doskonały energetyczny koktajl w pięknym kolorze, potrzebne są takie produkty jak:
- mango
- banan
- jogurt islandzki skyr
- mleko kokosowe
- wiórki kokosowe
- sok z cytryny
Jak zrobić koktajl z mango na odchudzanie?
Przepis na odchudzający koktajl z mango jest bardzo łatwy. Robi się go błyskawicznie. Przygotowanie trwa kilka minut, a wrażenia smakowe są obłędne. Aby zrobić pyszny domowy koktajl, który pomoże schudnąć, warto mieć dobry blender.
Jak więc przygotować porcję energetycznego i odchudzającego koktajlu z dodatkiem mango? Przepis składa się z kilku łatwych kroków.
- 1. krok – pokrojenie mango i banana
- 2. krok – zmiksowanie owoców oraz pozostałych składników na gładki koktajl
- 3. krok – schłodzenie koktajlu w lodówce
Jak pić koktajl z mango na odchudzanie?
Połączenie mango, banana i mleka kokosowego jest pyszne. Koktajl odchudzający ma egzotyczny smak i piękny kolor, który zachwyca. Jedna szklanka dziennie dostarczy witamin, minerałów i substancji odżywczych, które są niezbędne do prawidłowej pracy całego organizmu.
Koktajl z mango wspomaga odchudzanie. Można go pić na śniadanie lub jako przekąskę między posiłkami w ciągu dnia. To pomysł na małe co nieco na wynos. Wystarczy przelać koktajl do butelki i zabrać ze sobą do pracy. Koktajl z mango sprawdzi się też na orzeźwiający deser w upalne dni. Szklanki można udekorować listkami mięty i podać go po schłodzeniu.
SKŁADNIKI
- 300 g jogurtu islandzkiego skyr
- 250 g mango
- 1 duży banan
- 100 ml mleka kokosowego
- 2 łyżki wiórków kokosowych
- 1 łyżka soku z cytryny
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Obrane owoce pokroić na mniejsze kawałki i przełożyć do blendera.
- Wsypać wiórki kokosowe. Wlać mleko kokosowe, jogurt skyr i sok z cytryny.
- Składniki zmiksować na gładki koktajl.
- Przelać do szklanek i podawać po schłodzeniu w lodówce.
