Przepis na kokosowy koktajl odchudzający. Gotowy w 5 minut
Dieta wegańska
Dieta wegetariańska
Dieta niskokaloryczna
Pyszne koktajle to oryginalne urozmaicenie codziennej diety. Są łatwe, szybkie i zawierają niezbędne składniki odżywcze. Najlepszym przykładem jest koktajl kokosowy z płatkami owsianymi, który ma nie tylko pyszny i orzeźwiający smak. Pomaga zgubić boczki i utrzymać prawidłową wagę. Jak zrobić odchudzający koktajl kokosowy z dodatkiem płatków owsianych? Poznajcie łatwy i szybki przepis.
Kokosowy koktajl na odchudzanie – składniki
Regularne picie koktajlu kokosowego z dodatkiem płatków owsianych pomoże szybciej zgubić nadprogramowe kilogramy. Wszystkie składniki, które wykorzystuje się do zrobienia domowego koktajlu w kokosowym smaku, mają moc. Zawierają wiele cennych dla zdrowie składników odżywczych, witamin i minerałów. Przyspieszają metabolizm i pomagają utrzymać prawidłową wagę ciała. Koktajl ma naturalny kokosowym smak i kremową konsystencję. Nie dodaje się do niego dodatkowego cukru, ale można dosłodzić go odrobiną miodu lub syropu klonowego. Należy jednak pamiętać, że ze słodkim dodatkiem wartość kaloryczna koktajlu nieco wzrośnie.
Aby zrobić pyszny koktajl kokosowy na odchudzanie, należy przygotować proste i zdrowe produkty. Są łatwo dostępne o każdej porze roku w mniejszych i większych sklepach. Do koktajlu kokosowego wykorzystuje się więc takie produkty jak:
- mleczko kokosowe
- woda
- płatki owsiane
- seler naciowy
- wiórki kokosowe
- nasiona chia
Jak zrobić koktajl kokosowy na odchudzanie?
Przepis na pyszny i sycący koktajl, który pomoże w walce z dodatkowymi kilogramami, jest bardzo łatwy. Napój robi się się w ekspresowym tempie. Składniki należy przełożyć do blendera kielichowego i zmiksować na gładki koktajl. Na koniec dodaje się nasiona chia i miesza. Na koniec kremowy koktajl przelewa się do szklanek i od razu wypija. Porcje koktajlu kokosowego wzbogacą orzechy, wiórki kokosowe i świeże sezonowe owoce.
Jak pić kokosowy koktajl na odchudzanie?
Pyszny i zawierający cenne składniki odżywcze koktajl kokosowy to ciekawe urozmaicenie codziennej diety. To dobry pomysł na przekąskę między posiłkami, która świetnie sprawdzi się podczas diety odchudzającej. Koktajl kokosowy z płatkami owsianymi przypadnie do smaku także tym, którzy dbają o linię i zdrowo się odżywiają. Dzięki temu, że przepis jest tak prosty, a składniki łatwo dostępne, pyszny koktajl kokosowy z płatkami owsianymi na odchudzanie można pić przez cały rok.
SKŁADNIKI
- 200 ml mleczka kokosowego
- 200 ml wody
- 2 łyżki płatków owsianych
- 2 łodygi selera naciowego
- 2 łyżki wiórków kokosowych
- 1 łyżka nasion chia
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Do kielicha blendera przełożyć pokrojonego na mniejsze kawałki selera.
- Wsypać płatki owsiane i wiórki kokosowe. Wlać mleczko kokosowe i wodę.
- Zmiksować na gładko.
- Wsypać nasiona chia i wymieszać.
- Rozlać do szklanek i wypić od razu.
