Dobre tanie obiady - 19 pomysłów na niedrogie i smaczne dania obiadowe
Oszczędne gotowanie nie musi oznaczać nudy w jadłospisie. Kilka sprawdzonych tipów i proste przepisy z dostępnych składników wystarczą , by przygotowywać dobre i tanie obiady. W czasie, kiedy trzeba zacisnąć pasa, warto uruchomić wyobraźnię i korzystać z lokalnych surowców. Można jeść pożywnie i smacznie, nie przeznaczając na to dużej części domowego budżetu.
Spis treści
- Tanie zapiekanki na obiad
- Oszczędne placki i kotlety
- Pożywne i niedrogie zupy
- Gulasze i dania jednogarnkowe
Tanie zapiekanki na obiad
Zapiekanka to taki typ dania, który nie wymaga wielu składników. Wystarczy kilka prostych i tanich produktów, aby wyczarować pyszny obiad dla całej rodziny. Przepisy na nie warto traktować jako inspirację i wykorzystywać do nich to, co akurat mamy w lodówce. Zapiekanki mogą być bardzo tanim sposobem na obiad, poza tym są znakomitą opcją na wykorzystanie tego, co jest w lodówce, bez marnowania jedzenia, bez nadmiaru śmieci i bez dziury w budżecie.
- Oszczędna zapiekanka z kapusty kiszonej, boczku i ziemniaków
- Rewelacyjne ziemniaki z kiełbasą: oszczędny przepis na pożywny posiłek
- Zapiekanka z gotowanych i surowych ziemniaków oraz boczku
- Kaszanka zapiekana z ziemniakami i jabłkami
- Prosta domowa zapiekanka w 30 minut
- Zapiekanki ziemniaczane - top 10
- Zapiekanki makaronowe - top 10
- Zapiekanki warzywne - top 10
- Zapiekanki ryżowe - top 8
Oszczędne placki i kotlety
Aby przygotować oszczędne kotlety lub placki warto skorzystać z niedrogich "wypełniaczy" - ziemniaków, pieczarek, ryżu lub makaronu i połączyć je z niewielką ilością mięsa. Dzięki temu uzuskamy danie smaczne, sycące i znacznie tańsze od tradycyjnych typowo mięsnych specjałów.
- Krokiety ziemniaczane z mielonym mięsem
- Obłędne kotlety ziemniaczane z szynką i zielonym groszkiem
- Mięso mielone i szklanka kefiru: genialny trik na tanie i soczyste placuszki drobiowe
- Kotlety z resztek - gotowanych ziemniaków i kurczaka z rosołu
- Oszczędne kotlety ryżowe z sosem pomidorowo-warzywnym
- Pizza ziemniaczana: przepis na oszczędny obiad
Pożywne i niedrogie zupy
Zupy to nasze dobro narodowe - mamy ich ogromny wybór i większość z nich to naprawdę ekonomiczne rozwiązania. Dobra zupa z wkładka to posiłek, który syci, rozgrzewa i dodaje energii. Zupa to zawsze dobre i niedrogie rozwiązanie. My proponujemy kilka przepisów na wyjątkowo oszczędne zupy, których porcja kosztuje niemal grosze.
- Zapalanka na słoninie - prosty przepis na tanią zupę
- Pożywna grochówka z parówkami: tanio i pysznie
- Zupa cygańska z kiełbasą: tania zupa z nadwyżek
- Zupa ryżowa z porem - smaczna i niedroga
Gulasze i dania jednogarnkowe
Kilka ziemniaków, kilka marchewek i kawałek kiełbasy wystarczą, by przygotować smaczne duszone danie. Dania jednogarnkowe nabierają charakteru, gdy odpowiednio je przyprawimy i damy im trochę czasu, aby smaki składników się przegryzły.
- Oszczędne ragout z kiełbasy parówkowej, ziemniaków i marchewki
- Gulasz ziemniaczany - pomysł na tani obiad jednogarnkowy
- "Mięsny" garnek z parówkami i kiszonkami
- Klopsiki drobiowe z tartymi ziemniakami: oszczędny przepis
- Parówki smażone z brokułami i pieczarkami na szybki i oszczędny obiad
Galeria: Dania jednogarnkowe - 12 przepisów
