Lemoniada - 7 rad, które ułatwią przygotowywanie lemoniady

Lemoniada - jak sama nazwa wskazuje - kiedyś oznaczała wyłącznie orzeźwiający napój z cytryn, cukru i wody, serwowany z dodatkiem plasterków owoców i lodu. Dziś pojęcie lemoniada rozciągnęło się na owocowe lekkie napoje przygotowywane także z innych owoców, a czasem i warzyw. Poznaj ogólne wskazówki dotyczące przygotowania lemoniady - idealnego napoju na upalne dni.

Spis treści

1. 7 rad, które ułatwią przygotowanie lemoniady
2. Dlaczego warto pić lemoniadę?
3. Zobacz naszą galerię z przepisami na domowe lemoniady
4. Zobacz wideo i pokochaj domową lemoniadę!

Lemoniada, czyli napój orzeźwiający z soku cytrynowego, cukru i wody  to pomysł rodem z krajów, w których cytryny są łatwo dostępne. Zwana jest także perskim sorbetem. Nie wiadomo skąd pochodzi lemoniada. Prawdopodobnie pierwszy raz pojawiła się w Egipcie w roku 1000, po tym, jak cytryny dotarły tam z Chin. Aktualnie jest chętnie pijana na całym świecie, w wielu wariantach owocowych lub warzywnych

Początkowo lemoniada składała się 5 podstawowych składników. Były to woda, cukier, soda, cytryna i sok owocowy.

7 rad, które ułatwią przygotowanie lemoniady

1. Cytryny (a także inne owoce cytrusowe, których zamierzasz użyć do przygotowania lemoniady sparz wrzątkiem - pozbędziesz się ewentualnych konserwantów z ich skórki, a owoce będą bardziej soczyste.
2. Owoce przed wyciskaniem pokulaj po blacie. Łatwiej wyciśniesz z nich więcej soku.
3. Zamiast cukru możesz do słodzenia lemoniady używać syropu cukrowego. Ja zawsze przygotowuję go więcej - z całego kilograma cukru. Przechowuję go w zakręcanej butelce w lodówce - mam go zawsze pod ręką i dzięki temu przygotowania lemoniady zajmuje mi  mniej czasu.
4. Oprócz syropu cukrowego mam też zamykaną karafkę zawsze pełną przegotowanej wody. Jest wystudzona, gotowa do użycia - nie tylko do lemoniad, ale też w innych kulinarnych okolicznościach.
5. Owoce do dekoracji - półplasterki cytrusów, maliny, truskawki, a także plasterki ogórka nabijam na patyczki do szaszłyków i dopiero tak  przygotowane wrzucam do dzbanka z lemoniadą. Nie tylko efektownie się prezentują, ale też podczas rozlewania napoju nie wpadają z chlupotem do szklanek rozchlapując lemoniadę wokół.
6. Zioła używane do aromatyzowania lemoniady  (mięta, melisa, rozmaryn czy  bazylia cytrynowa) warto przed wrzuceniem do dzbanka zgnieść w dłoni, oddadzą wtedy wodzie więcej aromatu.
7. Lemoniady można przygotować z innych owoców niż cytrusy  - praktycznie prawie wszystkie (oprócz bananów i mango, wg mnie) nadają się do tego celu. Pyszna jest  też lemoniada ogórkowa, bez dodatku cukru za to ziołami.

Dlaczego warto pić lemoniadę?

• Cytryna jest skarbnicą witamin A, C, B6 oraz minerałów i flawonoidów, które pozytywnie wpływają na organizm.
• Sok z cytryny ułatwia pracę przewodu pokarmowego, zwalcza niestrawności i zaparcia. Ułatwia ruchy perystaltyczne jelit.
• Cytryna jest źródłem rozpuszczalnego błonnika, który pomaga utrzymać odpowiednią wagę. A dodatkowo utrzymuje uczucie sytości.
• Lemoniada ułatwia wydalanie potu. Warto ją pijać podczas gorączki i grypy, ponieważ normalizuje temperaturę ciała.
• Dostarcza przeciwutleniaczy, które chronią organizm przed dostępem wolnych rodników.
• Nawadnia organizm, dzięki czemu wzmacnia układ odpornościowy, ułatwia oddychanie i poprawia kondycję skóry.

Zobacz naszą galerię z przepisami na domowe lemoniady

Zobacz galerię 5 zdjęć

Zobacz wideo i pokochaj domową lemoniadę!

Anna Śmiałek