Ogórki

Delikatne, chrupiące i niskokaloryczne - ogórki mają szerokie grono fanów. Ponieważ ogórki zawierają sporo wody, często trafiają do diet odchudzających. Można je smakować na świeżo, komponować w sałatkach, a przede wszystkim kisić. W wersji kiszonej lub konserwowej stanowią idealną zakąskę.

Ogórki

Pizza cheesburgerowa: 2 ulubione potrawy w 1

Pizza cheesburgerowa to sprytny pomysł na podanie 2 ulubionych potraw w 1 posiłku.  Soczysta wołowina, smażona cebula, ciągnący się ser i pikle nadają tej pizzy niepowtarzalny charakter. Pyszna pizza i cheesburgerowe dodatki zachwycą waszych bliskich.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Bezalkoholowy drink z melona i kalarepki - zdrowy i orzeźwiający

Potężna dawka witamin i mikroelementów w szlaneczce orzeźwiającego koktajlu. Melonowo-kalarepkowy drink, czy to w formie koktajlu, czy też soku smakuje znakomicie i dostarcza wielu składników odżywczych.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 5 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

Odświeżająca sałatka z ogórka i melona

Wulkan świeżości w jednej salaterce, orzeźwiający ogórek i soczysty melon połączone delikatnym miodowo-jogurtowym sosem.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Obłędna surówka z ogórka i kalarepki: chrupka i świeża

Niezwykle świeża w smaku surówka z ogórka i kalarepki to propozycja idealna dla wielbicieli chrupkich sałatek. Dodatek szczypiorku i koperku to nie tylko lepszy smak, ale więcej witamin i antyoksydantów. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Ziołowy kurczak na liściach szpinaku i plastrach ogórka - świetna sałatka

Smaczna sałatka do zabrania do pracy lub szkoły. Wystarczy niewielkie pudełeczko tego przysmaku, aby nabrać energii na kolejne intensywne godziny.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 25 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Surówka z cukinii i ogórka - dostępna przez cały rok

Surówka z cukinii i ogórków to  doskonały, lekki dodatek do obiadu. Dość bezbarwna w smaku cukinia nabiera charakteru lekko zamarynowana w soku z cytryny. Polecamy  tę surówkę, dostępną przez cały rok, łatwą do przygotowania i niedrogą.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 25 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Surówka z kapusty i kiszonych ogórków - witaminowa dawka zdrowia

Surówka z kapusty i kiszonych ogórków to prawdziwa bomba witaminowa - dostarczy  witamin C, A i innych a także rozgrzewającej kapsaicyny i wielu cennych mikroelementów,

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 25 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Roladki z ogórka nadziewane suszonymi pomidorami i oliwkami

Roladki z ogórka nadziewane suszonymi pomidorami i oliwkami to pomysł na super przekąskę na imprezy. Takie fingerfood jest efektowne, smaczne i ma niewiele kalorii.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 10 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

Pikantne sznycle pieczone z grzybami i warzywami: zapiekanka, która uzależnia

Pikantne sznycle z grzybami i warzywami  nie wymagają smażenia. Właściwie trzeba usmażyć i udusić warzywa, które przykryją surowe kotlety. Tak przygotowaną blachę lub brytfannę wystarczy wstawić do piekarnika i gotowe! Ta zapiekanka uzależnia.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Wieprzowy gulasz z ziemniakami i kiszonym ogórkiem: sprytne danie jednogarnkowe

Wieprzowy gulasz z ziemniakami i kiszonym ogórkiem to pełnowartościowy posiłek. W jednym garnku mamy rozpływające się w ustach mięso oraz porcję węglowodanów. Wyrazisty kwaskowaty sos zyska wasze uznanie. To sprytne danie jednogarnkowe robi się praktycznie samo. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 45 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Strona 2 z 28