Zielona sałatka z 3 składników. Do zrobienia w kilka minut

Z czego zrobić zieloną sałatkę?

Ta pyszna sałatka składa się ze zdrowych zielonych warzyw. Do jej przygotowania potrzebny jest jarmuż, awokado oraz świeże zielone ogórki. Uzupełnieniem dania jest orzeźwiający sok z cytryny, oliwa z oliwek oraz biały sezam.

Przepis na zieloną sałatkę

• Przepis na sałatkę z zielonych składników nie jest trudny. Wystarczy pokroić niektóre składniki, przełożyć do miski i wymieszać z pozostałymi.
• Sałatkę robi się w mig. Przyrządzenie nie zajmuje więcej niż 10 minut.
• Składniki, które są potrzebne do zrobienia tego pysznego i zdrowego dania, są w sklepach przez cały rok. Jednak najlepiej sałatka smakuje wiosną, kiedy na bazarowych straganach piętrzą się nowalijki.
• Zamiast świeżych zielonych ogórków sprawdzą się gruntowe. Z nimi też będzie pysznie i zdrowo.
• Do sałatki pasuje awokado z zieloną skórką odmiany Fuerte. Można też wykorzystać awokado Hass, które charakteryzuje się skórką w fioletowo-czarnej barwie.
• Sałatkę z zielonych warzyw skrapia się oliwą z oliwek i sokiem z cytryny. Świetnie smakuje także z innymi sosami. Przykładem może tu być klasyczny winegret lub sos czosnkowy.
• Jarmuż można zamienić na szpinak, rukolę lub karbowaną sałatę.
• Smak sałatki zaostrzą płatki chili, którymi posypuje się sałatkę tuż przed podaniem.
• Do sosu można dodać odrobinę sosu sojowego ciemnego, który nada orientalny smak.