Warzywa

Zielone, czerwone, żółte i białe - miłośnik właściwie każdego koloru znajdzie warzywa, które stanowią radość dla oka. Na tym jednak nie koniec ich możliwości! Wiele warzyw to produkty niskokaloryczne, lekkostrawne i świetnie sprawdzające się w różnorodnych daniach. Warto żyć w rytmie pór roku i jeść jak najwięcej warzyw sezonowych.

Warzywa

Dżem z pomidorków koktajlowych domowej roboty

Pomidorowy dżem domowej roboty jest doskonałym dodatkiem do świeżej bagietki i kromki razowego chleba. Razem tworzą idealną, szybką w przygotowaniu, letnią przekąskę. Bardzo atrakcyjną i smaczną!

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

Szpinak w sosie ostrygowym

Szpinak zasmażamy zazwyczaj z czosnkiem, nic w tym dziwnego, bo to para niemal doskonała. Jeśli masz chęć odejść nieco od tradycji polskiej kuchni przygotuj szpinak w sosie ostrygowym - pyszny, wyrazisty i aromatyczny.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 5 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

Wiosenna zupa z cukinii i kukurydzy: łatwa, sycącą, oszczędna

Wiosenna zupa z cukinii i kukurydzy to zacny posiłek. Absolutnie nieskomplikowany i doskonale sycący. Wystarczy wszystko dodać do garnka zgodnie z naszą instrukcją krok po kroku, by 20 minut później cieszyć się pyszną zupą ugotowaną w punkt. Zapraszamy Was do wypróbowania przepisu na łatwą zupę z wiosennej cukinii i kukurydzy!

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Turecka mizeria z ogórków i cebuli: pokochacie od pierwszego kęsa

Turecka mizeria z ogórków i cebuli jest tak pyszna, że pokochacie ją od pierwszego kęsa. Chrupiące ogórki, soczysta cebula i pachnące zioła, które orzeźwiają całość to idealna sałatka w cieplejszy dzień. Gorąco zachęcamy Was do wypróbowania przepisu na turecką mizerię z ogórków i cebuli. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Zapiekany makaron z mięsem, twarogiem i żółtym serem: smak wart milion dolarów!

Zapiekanka makaronowa z mielonym mięsem to jedno z najłatwiejszych dań. Oddzielnie ugotowany makaron połączony z aromatycznym sosem to już zapowiedź sukcesu. Jeśli jeszcze dodacie do tego twarogową masę, zamiast beszamela oraz dużo żółtego sera to otrzymujemy prawdziwą białkową petardę. Ten smak wart jest  miliona dolarów!

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 6 OSÓB

Szpinak po katalońsku - pyszny dodatek do obiadu

Szpinak po katalońsku to tradycyjny hiszpański, ciepły dodatek do dań mięsnych. Przyprawiony odrobiną czosnku, słodkimi rodzynkami i orzeszkami o delikatnym, sosnowym aromacie może być lżejszą alternatywą dla czosnku w śmietanie.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

Masło ze szpinakiem i rukolą

Masło ze szpinakiem i rukolą to idealny dodatek na przykład do pieczonych ziemniaków. Takie domowe masło jest puszyste, smaczne i aromatyczne. Unikaj gotowych masełek smakowych, na przykład ze szczypiorkiem lub smażoną cebulą. To nie masło, tylko mieszanka tłuszczu mlecznego oraz roślinnych.

Ocena: 4,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 6 OSÓB

Mielone z mięsa i ryżu pieczone w sosie pomidorowym z miętą: przepis na tani i pyszny obiad

Kotlety mielone z mięsa i ryżu pieczone w sosie pomidorowym to jeden z najlepszych przepisów na tani i pyszny obiad. Z porcji 500 g mięsa otrzymujemy prawie 700 g masy mięsnej, która doskonale smakuje i odżywia. Więcej porad znajdziecie poniżej. Zapraszamy do wypróbowania tego sprawdzonego przepisu na kotlety mielone z mięsa drobiowego i ryżu w sosie pomidorowym z miętą!

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Odżywcza pasta z cukinii: cummus (hummus) z cukinii do warzyw i pieczywa

Odżywcza pasta z cukinii to świetny dip do warzyw pokrojonych w słupki lub jako smarowidło do pieczywa. Nasz przepis na cummus (hummus) z cukinii to pyszny i zdrowy dodatek. Zrównoważony smak w stylu kuchni bliskowschodniej tej niskokalorycznej pasty przypadnie wam do gustu. Zachęcamy do wypróbowania tego pysznego cummusu z cukinii! 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Jarzynowa z kurczakiem i ziemniakami: oszczędna zupa domowa

Zupa jarzynowa z kurczakiem i ziemniakami to sycąca i tania zupa domowa. Mięsna wkładka dodaje wartości odżywczej. Esencjonalny wywar na kościach to skarbnica mikroelementów takich jak wapń, fosfor, żelazo i selen. Warzywa uregulują pracę Waszych jelit, a cukry zawarte w ziemniaku dodadzą energii Zachęcamy Was do wypróbowania przepisu na odżywczą zupę z kurczakiem i ziemniakami!

Strona 1 z 298