beszamel.se.pl Sałatki i surówki Sałatka w 10, 15 lub 20 minut - pomysły na zdrowe i pyszne sałatki, które przygotujesz w kilka chwil

Sałatka w 10, 15 lub 20 minut - pomysły na zdrowe i pyszne sałatki, które przygotujesz w kilka chwil

Autor Zdjęcia: Shutterstock

Sałatka w kilka minut - to możliwe.

Żeby przygotować smaczną i pełną składników odżywczych sałatkę nie musisz rezerwować sobie dużo czasu. Niekiedy wystarczy kila minut, by wyczarować pyszną przekąskę na lunch na bazie warzyw. Podpowiadamy przepisy na sałatki, które zrobisz w 10, 15 i 20 minut.

Sałatka w 10 minut

Proste dwu-, trzyskładnikowe sałatki przygotujesz w czasie krótszym niż 10 minut. W spiżarni zapracowanych i bardzo zajętych osób zawsze powinny znaleźć się puszki czy słoiki z konserwowanymi warzywami i owocami, bo to znakomita baza do takich szybkich przekąsek.

Szybka sałatka z pora i groszku konserwowego

Doskonała sałatka z paluszków surimi: gotowa w 10 minut

Wyborna sałatka z wędzonego sera, szynki i ziemniaków

Świetna sałatka z wędzonego kurczaka, jabłek i ananasa

Bardzo prosta sałatka z selera naciowego i kukurydzy

Prosta sałatka z minipieczarek z ziołami

Sałatka w 15 min

Gdy masz 15 minut możesz pokusić się o przygotowanie nieco bardziej pracochłonnej sałatki - na przykład takiej, gdzie trzeba nieco czasu poświęcić na posiekanie składników. Jeśli nielubisz siekać, na to też jest patent - czasem wystarczy zetrzec składniki na tarce o grubych oczkach lub zszatkować na szatkownicy.

Błyskawiczna sałatka z marynowanego selera z ananasem i kukurydzą

Sałatka ananasowa z wędzonym indykiem

Sałatka z kuskusu i warzyw: przepis na zdrową sałatkę

Sałatka caprese - prosta i pyszna

Sałatka z sardynek z jajkiem i pieczarkami

Chrupiąca i rześka sałatka z jajek i ogórków

Sałatka w 20 min

20 minut to bardzo dużo czasu na przygotowanie sałatki. Jest to wystarczająco dużo czasu, żeby dodać do niej składniki gotowane, blanszowane lub smażone. Oczywiście na świeżo.

Szybka sałatka z kalafiora i kukurydzy

Sałatka ryżowa: przepis na szybką, lekką sałatkę

Sałatka z rodzynkami i serem: przepis na lekką przystawkę dla zapracowanych