Sałatka do pracy

Anna Szubińska

Sałatka, którą można zabrać do pracy na lunch nie musi być czasochłonna ani droga. Kilka dobrze skomponowanych produktów może nam dać smaczny, zbilansowany posiłek. Oto przepisy na znakomite sałatki do pudełka.

Salatka z kolorowym makaronem
Fot.: Shutterstock

Sałatka z kolorowym makaronem

Sałatka z kolorowym makaronem to zawsze dobry pomysł. Po pierwsze świetnie i zachęcająco wygląda, po drugie jest smaczna, a po trzecie szybka do przygotowania. Zanim goście dojadą będzie gotowa i ozdobi każdy stół. SPRAWDŹ PRZEPIS!

Sałatka milionera
Fot.: Shutterstock

Sałatka milionera

Sałatka milionera to jedna z wielu wersji sałatki warstwowej. Smaczne kolorowe warstwy tworzą harmonijną kompozycję smakową i kolorystyczną, więc przygotowana w szklanym naczyniu przekąska nie tylko smakuje, ale także pięknie wygląda. SPRAWDŹ PRZEPIS!

Nakarm swój mózg - najlepsza sałatka z buraków, fety i orzechów
Fot.: Shutterstock.com

Nakarm swój mózg

Buraki, a szczególnie związki w nich zawarte, rozszerzają naczynia krwionośne i poprawiają dopływ tlenu do mózgu. Najnowsze badania wykazały, że jedzenie orzechów również przyczynia się do lepszej pracy mózgu. Składniki odżywcze zawarte w orzechach mają działanie neuroprotekcyjne. Nie tylko poprawiają wydajność mózgu, ale także chronią go przed szkodliwymi czynnikami. SPRAWDŹ PRZEPIS!

Sałatka z kurczakiem i makaronem sojowym
Fot.: Shutterstock

Sałatka z kurczakiem, makaronem sojowym i gruszkami

Miks smaków w stylu azjatyckim, marynowany w sosie sojowym kurczak krótko smażony na mocnym ogniu, słodkie gruszki, soczysta papryka i przezroczysty sojowy makaron. Pyszna sałatka z kurczakiem, makaronem sojowym i gruszkami jest idealna na lekki posiłek w ciągu dnia. SPRAWDŹ PRZEPIS!

Sałatka meksykańska z kurczakiem, pomidorami i kukurydzą
Fot.: Shutterstock

Sałatka meksykańska

Sałatka meksykańska z kurczakiem, pomidorami i kukurydzą to świetny pomysł na lunch do pracy na zimno. Jeśli nie masz możliwości przygrzać w pracy ciepłego posiłku, porcja tej sałatki nasyci cię i da energię do działania na wiele godzin, niemal jak obiad. SPRAWDŹ PRZEPIS!

Sałatka z brokułów z boczkiem i winogronami - tylko dla koneserów
Fot.: Shutterstock.com

Sałatka z brokułów z boczkiem i winogronami

Brokuły jako podstawa sałatki sprawdzają się w każdym towarzystwie. Wypróbuj przepis na sałatkę z brokułów ze smażonym boczkiem i świeżymi winogronami. Kluczem do sukcesu jest słodko-kwaśny sos majonezowy. Oto pomysł na prostą i chrupką sałatkę z brokułów! SPRAWDŹ PRZEPIS!

Sycąca Pyszotka, czyli makaronowa sałatka z wędzoną rybą
Fot.: Shutterstock

Makaronowa pyszotka z wędzoną rybą

Sałatka Pyszotka to danie bardzo łatwe do przygotowania, sycące i zdrowe. Na dodatek ładnie się prezentuje na talerzu. Możesz ją zaserwować domownikom, ale pokochają ją też twoi goście! SPRAWDŹ PRZEPIS!

Sałata z cieciorką i serem feta - sycąca dawka zdrowia na jednym talerzu
Fot.: Shutterstock

Sałatka z cieciorką i serem feta

Sałata, pomidory, ogórek, oliwki i ser feta to składniki klasycznej sałatki greckiej. Aby uczynić ją bardziej sycącą, warto dodać do niej cieciorkę, już ugotowaną, z puszki. Sałatka z cieciorką i serem feta staje się wtedy też bardziej pożywna, bo dostarcza nam dawkę zdrowego białka roślinnego. SPRAWDŹ PRZEPIS!

Sałatka na wypasie z fasolą, salami, serem i grzankami
Fot.: Shutterstock.com

Sałatka na wypasie z fasolą i salami

Sałatka z czerwoną fasolą, paseczkami salami, kostkami żółtego sera i grzankami z żytniego chleba to prawdziwy wypas. Smaki połączone majonezem uzależniają od pierwszego kęsa. To idealna sałatka na wielki głód, jak i pod wódeczkę. Chrupka, sycąca uczta dla każdego! SPRAWDŹ PRZEPIS!

Kuskus z pomidorami, awokado i granatem
Fot.: Shutterstock

Kuskus z pomidorami, awokado i granatem

Kasza kuskus to znakomity składnik lekkich dań, a jej wielką zaletą jest to, ze  nie trzeba jej gotować. Wystarczy zalać odpowiednią ilością wrzątku i odczekać chwilę. Jest smaczna - niezbyt wyrazista, ale za to znakomicie komponująca się różnymi dodatkami. Świetna podstawa smacznego lunchu. SPRAWDŹ PRZEPIS!

Kolorowa sałatka z tortellini - przepis na szałową i sycącą sałatkę
Fot.: Shutterstock

Kolorowa sałatka z tortellini

Kolorowa sałatka z tortellini to mój imprezowy przebój. Zawsze znika ze stołu pierwsza, niezależnie od tego, ile jej przygotuję. Na szczęście nie wymaga dużo pracy i przygotowuje się ją naprawdę szybko, nawet w dużych ilościach. SPRAWDŹ PRZEPIS!

Sałatka z surowego kalafiora i kiwi
Fot.: Shutterstock

Sałatka z surowego kalafiora z pomidorami i kiwi

Dziś dzielę się jednak z wami przepisem na sałatkę, która sprawiła, że surowy kalafior ponownie mnie zachwycił. Owocowo-warzywna, lekka, świeża i super kolorowa sałatka smakuje i wygląda tak, ze trudno ją przeoczyć nawet na stole po brzegi zastawionym pysznościami. SPRAWDŹ PRZEPIS!

Sałatka z serkiem wiejskim, brokułami i migdałami
Fot.: Shutterstock

Sałatka brokułowa z serkiem wiejskim i migdałami

Sałatka z serkiem wiejskim, brokułami i migdałami jest smaczna i lekka. Zielone warzywa i biały ser tworzą bardzo przyjemną kompozycję na talerz, która pięknie eksponuje brązowa skórka migdałów. SPRAWDŹ PRZEPIS!

Sałatka z papryki z mango
Fot.: Shutterstock

Słoneczna sałatka z czerwonej papryki z mango

To sałatka dla tych, którzy nie obawiają się ostrych smaków. Bo choć można ją przygotować w wersji łagodniejszej , to pełnie swojego potencjału smakowego rozwija wraz z pełnią pikanterii. Oto niezwykła sałatka - pobudzająca zmysły, słoneczna i intensywna jak meksykańskie lato. SPRAWDŹ PRZEPIS!

Zobacz następną galerię
Brukselka - przepisy
Brukselka - przepisy

Brukselka - przepisy

Zamknij galerię
email