Sałatka milionera to jedna z wielu wersji sałatki warstwowej. Smaczne kolorowe warstwy tworzą harmonijną kompozycję smakową i kolorystyczną, więc przygotowana w szklanym naczyniu przekąska nie tylko smakuje, ale także pięknie wygląda. SPRAWDŹ PRZEPIS!

Buraki, a szczególnie związki w nich zawarte, rozszerzają naczynia krwionośne i poprawiają dopływ tlenu do mózgu. Najnowsze badania wykazały, że jedzenie orzechów również przyczynia się do lepszej pracy mózgu. Składniki odżywcze zawarte w orzechach mają działanie neuroprotekcyjne. Nie tylko poprawiają wydajność mózgu, ale także chronią go przed szkodliwymi czynnikami. SPRAWDŹ PRZEPIS!

Miks smaków w stylu azjatyckim, marynowany w sosie sojowym kurczak krótko smażony na mocnym ogniu, słodkie gruszki, soczysta papryka i przezroczysty sojowy makaron. Pyszna sałatka z kurczakiem, makaronem sojowym i gruszkami jest idealna na lekki posiłek w ciągu dnia. SPRAWDŹ PRZEPIS!

Sałatka meksykańska z kurczakiem, pomidorami i kukurydzą to świetny pomysł na lunch do pracy na zimno. Jeśli nie masz możliwości przygrzać w pracy ciepłego posiłku, porcja tej sałatki nasyci cię i da energię do działania na wiele godzin, niemal jak obiad. SPRAWDŹ PRZEPIS!

Brokuły jako podstawa sałatki sprawdzają się w każdym towarzystwie. Wypróbuj przepis na sałatkę z brokułów ze smażonym boczkiem i świeżymi winogronami. Kluczem do sukcesu jest słodko-kwaśny sos majonezowy. Oto pomysł na prostą i chrupką sałatkę z brokułów! SPRAWDŹ PRZEPIS!

Sałatka Pyszotka to danie bardzo łatwe do przygotowania, sycące i zdrowe. Na dodatek ładnie się prezentuje na talerzu. Możesz ją zaserwować domownikom, ale pokochają ją też twoi goście! SPRAWDŹ PRZEPIS!

Sałata, pomidory, ogórek, oliwki i ser feta to składniki klasycznej sałatki greckiej. Aby uczynić ją bardziej sycącą, warto dodać do niej cieciorkę, już ugotowaną, z puszki. Sałatka z cieciorką i serem feta staje się wtedy też bardziej pożywna, bo dostarcza nam dawkę zdrowego białka roślinnego. SPRAWDŹ PRZEPIS!

Sałatka z czerwoną fasolą, paseczkami salami, kostkami żółtego sera i grzankami z żytniego chleba to prawdziwy wypas. Smaki połączone majonezem uzależniają od pierwszego kęsa. To idealna sałatka na wielki głód, jak i pod wódeczkę. Chrupka, sycąca uczta dla każdego! SPRAWDŹ PRZEPIS!

Kasza kuskus to znakomity składnik lekkich dań, a jej wielką zaletą jest to, ze  nie trzeba jej gotować. Wystarczy zalać odpowiednią ilością wrzątku i odczekać chwilę. Jest smaczna - niezbyt wyrazista, ale za to znakomicie komponująca się różnymi dodatkami. Świetna podstawa smacznego lunchu. SPRAWDŹ PRZEPIS!

Kolorowa sałatka z tortellini to mój imprezowy przebój. Zawsze znika ze stołu pierwsza, niezależnie od tego, ile jej przygotuję. Na szczęście nie wymaga dużo pracy i przygotowuje się ją naprawdę szybko, nawet w dużych ilościach. SPRAWDŹ PRZEPIS!

Dziś dzielę się jednak z wami przepisem na sałatkę, która sprawiła, że surowy kalafior ponownie mnie zachwycił. Owocowo-warzywna, lekka, świeża i super kolorowa sałatka smakuje i wygląda tak, ze trudno ją przeoczyć nawet na stole po brzegi zastawionym pysznościami. SPRAWDŹ PRZEPIS!

Sałatka z serkiem wiejskim, brokułami i migdałami jest smaczna i lekka. Zielone warzywa i biały ser tworzą bardzo przyjemną kompozycję na talerz, która pięknie eksponuje brązowa skórka migdałów. SPRAWDŹ PRZEPIS!

To sałatka dla tych, którzy nie obawiają się ostrych smaków. Bo choć można ją przygotować w wersji łagodniejszej , to pełnie swojego potencjału smakowego rozwija wraz z pełnią pikanterii. Oto niezwykła sałatka - pobudzająca zmysły, słoneczna i intensywna jak meksykańskie lato. SPRAWDŹ PRZEPIS!