Chrupiąca i rześka sałatka z jajek i ogórków

2021-03-18
Chrupiąca i rześka sałatka z jajek i ogórków
Autor: Shutterstock Chrupiąca i rześka sałatka z jajek i ogórków - zrobisz ją w kilka minut.
łatwy
15 min
4

Sałatka z jajek i ogórków - pyszna, lekka, chrupiąca i rześka. Niewiele składników, maksimum efektu. Wystarczy chwila i sałatka jest gotowa.

Składniki

3 jajka na twardo

1 awokado

1 długi ogórek

kilka liści sałaty masłowej

świeża bazylia

kilka czarnych oliwek

sok z cytryny

sól i pieprz

 

Sos:

1 łyżka majonezu

1 łyżka oliwy

1 łyżeczka musztardy

1 łyżeczka miodu

PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU

Jaja obieramy i kroimy na ćwiartki, awokado obieramy i kroimy na ósemki, ogórki kroimy na cienkie plastry.

Na półmisku układamy porwane na mniejsze kawałki liście sałaty i listki bazylii.

Na sałacie układamy jajka, awokado i ogórki, posypujemy pokrojonymi w krążki oliwkami.

Składniki sosu mieszamy, polewamy nim sałatkę.

Indywidualnie dobrana dieta pozwoli Ci schudnąć, jeść zdrowo i smacznie bez efektu jojo. Skorzystaj z JeszCoLubisz!

Oleje pod lupą. Tabela wartości odżywczych. SPRAWDŹ!

 

Przepis opracowały i przetestowały dla Was: Anna Śmiałek, Adrianna Ewa Stawska, Anna Szubińska