Mleczne

Mleko zawiera wapń, czyli cenny budulec kości - jest zatem wskazane w każdym wieku, a zwłaszcza dziecięcym. Pożywne przetwory mleczne, czyli jogurty, kefiry i maślanki, są przy tym pysznymi składnikami dań śniadaniowych. Z nimi zaś można wyczarować nietuzinkowe przysmaki na poranne godziny.

Mleczne

Mleczne wszystkie przepisy

Filtry

CZAS

PORCJA DLA

OCENA

TRUDNOŚĆ

Jogurtowe smoothie z truskawek i brzoskwini

Jogurtowe smoothie z truskawek i brzoskwini

Przepis na smoothie truskawkowo-brzoskwiniowe na bazie jogurtu. To świetny pomysł na małe co nieco między posiłkami i chłodzący deser w upalne dni. Sprawdź, jak zrobić pyszne smoothie z letnich owoców. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 8 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

Musli z suszonymi owocami

Musli z suszonymi owocami

Przepis na musli z suszonymi owocami warto wykorzystać na śniadanie. To zdrowe, a jednocześnie wysoko energetyczna przekąska, która daje moc na rozpoczęcie dnia bez obciążania żołądka. Sprawdź, jak zrobić smaczne musli z suszonymi owocami.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

Jogurtowy koktajl z owocami: łatwy przepis

Jogurtowy koktajl z owocami: łatwy przepis

Brak pomysłu na śniadanie bądź lekką kolację? Przygotuj jogurtowy koktajl z owocami. W sezonie użyj świeżych malin, jagód lub truskawek, a poza sezonem zrób koktajl z lekko rozmrożonymi owocami.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 10 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

Zupa migdałowa z owocami: przepis na pyszne śniadanie

Zupa migdałowa z owocami: przepis na pyszne śniadanie

Znudziła Ci się zwykła zupa mleczna na śniadanie? Wypróbuj przepis na zupę migdałową na mleku. Robi się ją bardzo prosto - możesz wykorzystać gotowe płatki migdałowe. Ta delikatna potrawa sprawdzi się również podczas Świąt Bożego Narodzenia. Na kresach stanowi ona zamiennik, albo uzupełnienie tradycyjnych: barszczu z uszkami, zupy grzybowej albo zupy rybnej. Podajemy dobry przepis na zupę migdałową. Polecamy również inne przepisy na świąteczne zupy migdałowe: Migdałowa zupa wigilijna, Zupa migdałowa z cynamonem, Zupa migdałowa - przepis z kresów.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 25 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Jak zrobić domowy kefir? [przepis]

Jak zrobić domowy kefir? [przepis]

Kefir jest napojem bogatym w składniki odżywcze oraz probiotyki, które są korzystne dla zdrowia jelit i lepszego trawienia. Wielu dietetyków uważa, że kefir jest zdrowszy nawet od jogurtu naturalnego. Jak zrobić domowy kefir? Podajemy prosty przepis.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 40 MINUT

Porcja dla: 6 OSÓB

Zupa nic: przepis na zupę mleczną z wanilią i cynamonem

Zupa nic: przepis na zupę mleczną z wanilią i cynamonem

Zupa „nic” to dla wielu powrót do czasów dzieciństwa. Ta pyszna zupa na bazie mleka jest idealna na śniadanie. Sprawdź, jak zrobić zupę zwaną nic - podajemy dobry przepis.

Ocena: 5,0

Poziom: ŚREDNI

Czas: 25 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Koktajl z truskawek i zsiadłego mleka: prosty, zdrowy, dietetyczny

Koktajl z truskawek i zsiadłego mleka: prosty, zdrowy, dietetyczny

Gdy zaczyna się sezon truskawkowy staramy się jeść te owoce pod różnymi postaciami - truskawki są zdrowe, nietuczące, no i bardzo smaczne. Klasycznie miksujemy je z jogurtem, by otrzymać pyszny koktajl mleczny, a zapominamy, że rewelacyjnie smakują też ze zsiadłym mlekiem. Warto o tym pamiętać, bo zsiadłe mleko dostarcza nam innych pożytecznych bakterii niż jogurt, jest też mniej od niego kaloryczne.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Strona 2 z 2