Owoce

Świat owoców czaruje bogactwem smaków i kolorów. Ponadto owoce mają mnóstwo witamin oraz wartości odżywczych, dlatego nie powinno ich zabraknąć w codziennej diecie. Półki i stragany uginają się zarówno od owoców egzotycznych, jak i krajowych. Nie zapominajmy o tych ostatnich - są zawsze świeże i w pełni dojrzałe.

Owoce

Surówka z kiszonych buraków, marchewki i gruszki

Surówka z kiszonych buraków, marchewki i gruszki to przepyszny sposób na wykorzystanie buraków, które były kiszone na zakwas do barszczu. Żal byłoby wyrzucić tę witaminową bombę pełną dodatkowo  cudownych probiotyków.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Orzeźwiający drink herbaciany z sokiem grejpfrutowym

Robi się coraz cieplej proponujemy więc bardzo smaczny, orzeźwiający drink na wiosenne popołudnia. Czarna herbata z dodatkiem soku grejpfrutowego i miodu smakuje znakomicie, wspiera także nasza odporność.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 5 MINUT

Porcja dla: 6 OSÓB

Chrupka surówka z kalarepy, jabłka i marchwi w jogurtowym sosie

Lubicie chrupiące surówki? Jeśli tak, to ten przepis was ucieszy. Chrupka surówka z kalarepy, jabłka i marchwi w jogurtowym sosie to doskonała porcja warzyw i owoców. Samo zdrowie!

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Łatwe ciasto z brzoskwiniami z puszki

Łatwe ciasto z brzoskwiniami z puszki przygotujesz bardzo szybko, szczególnie gdy wykorzystasz do tego mikser. Umili ci popołudniową kawę i herbatę, zasmakuje rodzinie.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 35 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Sałatka z jabłek z winogronami

Jabłka, winogrona, kawałek łodygi selera - 3 składniki wystarczą, aby przygotować niebanalną sałatkę. Charakteru mieszance nadaje odrobina słodkiego miodu.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 10 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Łatwa zupa z pietruszki i jabłek: przepis na pietruszkowy krem

Krem z pietruszki jest pyszny. Jeszcze lepszy, gdy dodamy do niego jabłka, których słodko-kwaśny smak doda zupie animuszu. Jeśli jabłka są zbyt słodkie, warto doprawić zupę sokiem z cytryny, aby zrównoważyć smaki. Nieco szczypiorku doda zupie urody i sporą dawkę witaminy C i antyoksydantów wspierających układ odpornościowy. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Surówka z cebulki dymki - wiosenna dawka odporności

Surówka z cebulki dymki to cudowne zestawienie smaków - lekko ostrego szczypiorku, winnych jabłek i delikatnych aksamitnych jajek. Wiosenna i pełna witamin - doda energii i pomoże w ochronie przed infekcjami.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Jabłka pieczone z imbirem i miodem

Jabłka pieczone z imbirem i miodem to pyszny deser, bardzo prosty w przygotowaniu, zdrowy i, dzięki zawartości imbiru, wspierający naszą odporność.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Sałata z burakami, ananasem i serem - chrupiąca i soczysta zarazem

Przepyszna, chrupiąca i soczysta zarazem sałata z burakami, ananasem i  serem to doskonały dodatek do obiadu lub idealny  lunch czy kolacja. Gdy chcesz ułatwić sobie życie - sięgnij po półprodukty - gotowane buraki z marketu, ananasa z puszki i gotową do jedzenia mieszankę sałat.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 10 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Kremowa zupa z buraków pachnąca imbirem - wzmacniająca i rozgrzewająca

Kremowa zupa z buraków pachnąca imbirem to idealna zupa na przedwiośnie - bogata w substancje odżywcze i witaminy, rozgrzewająca i chroniąca przed infekcjami  - ze względu na dodatek  imbiru. Na dodatek pyszna i efektownie się prezentująca. Można ją przygotować w wersji wegetariańskiej, używając bulionu warzywnego.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 35 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Strona 1 z 203