Awokado

Awokado to jeden z najzdrowszych owoców, często wliczany do kategorii superfoods - czyli czołówki produktów, jeśli chodzi o zawartość składników odżywczych. W smaku mało wyrazisty, zyskuje jednak przy odpowiednio dobranym towarzystwie. Zawiera dużo tłuszczu, ale korzystnego dla zdrowia. Nie trzeba się więc martwić o kalorie.

Awokado

Olśniewająca sałatka z komosy ryżowej z mango, awokado i pestkami dyni

Sałatka z komosy ryżowej z mango, awokado i pestkami dyni to prawdziwa ozdoba stołu. Piękna, kolorowa, a do tego bardzo smaczna. Ciekawy miks smaków, kolorów i aromatów, a do tego kopalnia składników odżywczych.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Makaron z cukinii z awokado i czosnkiem: śmiesznie łatwe danie na szybko

Makaron z cukinii z awokado i czosnkiem jest idealny na upały. Niczego tu nie trzeba gotować. Wszystkie warzywa są surowe i w tym tkwi ich moc. Wypróbujcie koniecznie, a nie będziecie zawiedzione! 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 10 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

Wegańska tarta z limonkowym kremem awokado: zdrowy i pyszny deser bez pieczenia

Tarta z kremem awokado nie zawiera glutenu, jajek, mleka, ani innych alergenów, poza orzechami. Orzechowy, chrupki spód i pyszne kremowe nadzienie przypominające budyń są tak dobre, że będziecie chcieli dokładkę. Tarta z kremem awokado ma jeszcze tę zaletę, że można ją dowolnie długo mrozić. To znaczy, że możecie ją przygotować z dużym wyprzedzeniem. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 6 OSÓB

Pomidorowa sałatka z awokado i kukurydzą: orzeźwiająca i chrupka

Pomidorowa sałatka z awokado i kukurydzą to taka miła odmiana w codziennym jadłospisie. Kremowe awokado, soczysta i chrupka kukurydza oraz pachnące słońcem pomidory, których nigdy nie mam dość - po prostu rozkosznie pyszna sałatka. Zachęcam do wypróbowania! 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 6 OSÓB

Zupa krem z awokado z kokosową nutą - aksamitny chłodnik, od którego się uzależnisz

Ostrzegamy - ta zupa wciąga! Kiedy raz się jej spróbuje, nie ma już odwrotu. Jest niesamowicie kremowa i jedwabista, a przy tym lekko słodka, nieco pikantna, troszkę kwaskowa i cudownie kokosowa. Oto przepis na uzależniającą i super zdrową zupę krem na zimno.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Ogórkowy chłodnik w stylu hiszpańskiego gazpacho: orzeźwiająca zupa na upały

Ogórkowy chłodnik w stylu hiszpańskiego gazpacho to pyszna i orzeźwiająca zupa na upały. Ten przepis jest absolutnie wegański i wyjątkowo pyszny. Zachęcam do wypróbowania!

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Awokado: jak przechowywać całe i przekrojone, jak przedłużyć jego świeżość

Zużyłam wiele skrzynek awokado, nim wpadłam na pomysł, jak najlepiej przechowywać ten zielony owoc. Zarówno całe, jak i pokrojone. Teraz już wiem, jak zachować świeżość awokado na dłużej. Oto moje patenty!

Awokado - kalorie i właściwości smaczliwki. Dlaczego warto jeść awokado?

Mimo dużej zawartości tłuszczu, awokado jest naszym apetycznym sojusznikiem w walce o lepsze zdrowie. Co zawiera awokado? Dowiedz się o nim więcej i naucz się wykorzystywać je w kuchni.

Kremowa margarita z awokado: orzeźwiający drink na letnie imprezy

Kremowa margarita z awokado to zaskakująco pyszny koktajl na letnie imprezy. Ten orzeźwiający drink bardzo łatwo przygotować. Można go zmiksować w kielichu barmańskim lub w elektrycznym blenderze. Kremowa konsystencja margarity przyjemnie chłodzi rozpalone gardło. Zpraszamy na łatwy i pyszny koktajl z awokado i tequili na upalny wieczór z przyjaciółmi.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 10 MINUT

Porcja dla: 6 OSÓB

Pomidorowa sałatka z ogórkiem i awokado: jeden składnik robi ogromną różnicę

Pomidorowa sałatka z ogórkami i awokado to pyszna miska letniej obfitości. Sałatka jest soczysta dzięki pomidorom i ogórkowi. Chrupkość nadają jej papryka i cebula. Jeden to jeden składnik awokado robi ogromną różnicę. Kremowe awokado w połączeniu z obłędnym czosnkowym winegretem wszystko spaja w doskonałą całość. Spróbujcie koniecznie!

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Strona 1 z 11