Lekki obiad po świętach to coś, na co czeka niemal każdy z nas. Po dniach pełnych sycących potraw i obfitych porcji często czujemy się przejedzeni i mamy ochotę na coś prostszego, lżejszego i łatwiejszego do strawienia. Dlatego przygotowaliśmy TOP 15 przepisów na lekkie obiady, które pomogą wrócić do kulinarnej równowagi po świątecznym obżarstwie.
Autor: Jenifoto/ ShutterstockPomysły na lekkie dania obiadowe przydadzą się nam zwłaszcza po świętach
Jesz co lubisz - nowy program dietetyczny online
Nie trzeba objadać się w święta, by tęsknić za lekkim posiłkiem. W polskiej tradycji świąteczna uczta to nadmiar protein i cukru pod każdą postacią. I praktycznie zero warzyw. Świąteczne smakołyki obciążają nasz układ trawienny i spowalniają metabolizm. Różnorodność nie sprzyja szybkiemu trawieniu. Dlatego warto wesprzeć nasz system pokarmowy, jedząc przez kilka dni po świętach potrawy lekkostrawne. Redaktorki Beszamel.pl wybrały 15 przepisów na odciążenie żołądka i przyspieszenie trawienia.
![Zupa szczawiowa według Magdy Gessler [Kuchenne rewolucje, Antykwariat, Ąka, Lublin]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-UkHx-vrFu-mwer_zupa-szczawiowa-wedlug-magdy-gessler-kuchenne-rewolucje-antykwariat-aka-lublin-576x480.webp)
