O czym jest książka „Hashimoto od kuchni”?
W poradniku „Hashimoto od kuchni” autorka w przystępny sposób omawia najważniejsze aspekty zdrowej diety w chorobie Hashimoto. Dowiesz się między innymi:
- jak komponować posiłki, aby mieć więcej energii,
- jakie składniki są kluczowe w diecie przy chorobie Hashimoto,
- czego unikać w trakcie przyjmowania leków,
- jak poprawić samopoczucie,
- od czego zacząć zmiany.
Informacje na temat choroby oraz praktyczne porady uzupełnia zbiór 80 wypróbowanych przepisów, które z łatwością przygotujesz samodzielnie, nawet jeśli nie jesteś mistrzem kuchni. Ten poradnik to twoja smaczna droga odzyskania zdrowia i energii.
„Hashimoto od kuchni” dostępna jest w księgarniach stacjonarnych na terenie całej Polski. Można też ją kupić w księgarniach internetowych.
Kim jest autorka książki „Hashimoto od kuchni”?
Autorka książki „Hashimoto od kuchni” Agata Lewandowska jest dietetyczką z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem. Ukończyła dietetykę na WUM i SGGW, podyplomowe studia z psychodietetyki na SWPS oraz liczne kursy i szkolenia. Napisała przeszło 20 poradników dietetycznych. Prowadzi bloga i pisze artykuły, prowadzi warsztaty, wykłady i webinary. Stara się pokazywać, że zdrowe odżywianie to codzienna troska o zdrowie, a nie luksus. Wierzy, że dostosowanie diety do siebie, a nie siebie do diety, to najlepszy sposób na wyrabianie trwałych, wspierających zdrowie nawyków.
Zobacz galerię i poznaj sprawdzone przepisy na zdrowe koktajle, które są świetnym urozmaiceniem diety.
