dieta
Tomasz Sekielski, który przez lata zmagał się z nadwagą, przeszedł spektakularną metamorfozę. W końcu zrzucił nadprogramowe kilogramy. Co jest sekretem diety dziennikarza? Za sukces odpowiedzialna je…
dodano 5-3-2024
Polska kuchnia jest pyszna, a wiele potraw jest znanych w najróżniejszych zakątkach globu. Niektóre dania są jednak ciężkostrawne. Po zjedzeniu solidnego polskiego obiadu czujemy się ciężko, ale jest…
dodano 1-3-2024
Czym można zastąpić owsiankę? Alternatywą dla płatków owsianych na śniadanie jest popularna kasza gryczana. Jest niedroga, pyszna i zawiera wiele prozdrowotnych składników odżywczych. Gryczanka jest …
dodano 26-2-2024
Śniadanie to pierwszy i najważniejszy posiłek, który ma za zadanie dostarczyć składniki mineralne i zapewnić energię. Coraz więcej diet bazuje na zmniejszeniu lub wyeliminowaniu węglowodanów. Jak zro…
dodano 18-1-2024
Z czego zrobić keto panierkę? To pytanie często zadają osoby, które zrzucają zbędne kilogramy na diecie ketogenicznej. Do przygotowania keto panierki wykorzystuje się ubogie w węglowodany produkty. M…
dodano 30-11-2023
Co zrobić na obiad bez węglowodanów? Najlepszym rozwiązaniem jest przyrządzenie pysznej i aromatycznej keto zapiekanki. Jak ją zrobić i jakich składników użyć? Poznajcie 3 sprawdzone, łatwe i dość sz…
dodano 24-11-2023
Czy istnieją domowe sposoby na obniżenie poziomu cholesterolu? Tak! Dzięki nim w łatwy sposób można go zmniejszyć i zapobiec chorobom, które są efektem podwyższonego cholesterolu. Wystarczy wprowadzi…
dodano 16-10-2023
Czy istnieje dieta, która jest prosta, skuteczna i poradzi sobie z przewlekłym stanem zapalnym w organizmie? Tak! Coraz więcej zwolenników zyskuje dieta przeciwzapalna. To łatwy i dający efekty sposó…
dodano 9-10-2023
Katarzyna Skrzynecka (49 l.), aktorka i piosenkarka, od wakacji jest na wegańskiej diecie odchudzającej. Co prawda od czasu do czasu włącza do diety produkty zwierzęce, takie jak sery lub ryby. Jedna…
dodano 18-9-2023
Owoc opuncji, zwany figą kaktusową, coraz częściej można kupić w Polsce. Wygląda intrygująco, ale przed zjedzeniem koniecznie trzeba go rozbroić! Jak jeść figę kaktusową?
dodano 14-9-2023
Ci, którzy zrzucają zbędne kilogramy, nie muszą odmawiać sobie pysznych słodkich wypieków. Aby upiec domowe ciasto marchewkowe, wystarczy zamienić kilka tradycyjnych produktów na te, które zawierają …
dodano 7-7-2023
Fasolka szparagowa podana z zasmażką z bułki tartej i masła to klasyk polskiej kuchni. Dzięki prostemu trikowi można zrobić pyszną, zdrową i mniej kaloryczną zasmażkę, które podkręci smak gotowanej f…
dodano 6-7-2023