Beszamel poleca książkę „Kasze, płatki, otręby”. Dlaczego warto ją mieć?
Książka „Kasze, płatki, otręby” to obowiązkowa pozycja dla każdego, kto ceni sobie zdrowie. Bo kasze są nie tylko modne, ale i zdrowe. Niektóre nawet zalicza się do superfood – żywności wyjątkowo prozdrowotnej. Zdrowe są również płatki i otręby, odpowiednio przyrządzone, nie tylko na śniadanie.
W książce „Kasze, płatki, otręby” znajdziesz informacje charakteryzujące poszczególne kasze: gryczana (nieprażona i prażona), jęczmienna (pęczak, perłowa), jaglana, manna, kukurydziana, z pszenicy durum, owsiana, bulgur, orkiszowa, amarantu, teff.
Dowiesz się też, komu (i jakie) są polecane kasze z uwzględnieniem potrzeb osób z nietolerancją glutenu i chorych na celiakię,
- jakie mają właściwości zdrowotne;
- dlaczego korzystne w naszej diecie są także płatki i otręby, które świetnie zastąpią np. tradycyjną panierkę,
- jak gotować kasze, by były smaczne i sypkie,
- jak serwować kasze, płatki – czy rzeczywiście na srebrnym półmisku, czy wystarczą modne bowle.
Oprócz części poradniczej czytelnicy znajdą także łatwe i składające się z niewielu składników przepisy na dania z kasz, płatków i otrębów, które można pałaszować na śniadanie, obiad i kolację:
- pożywne zupy i sałatki,
- smaczne pasztety, kotlety i zapiekanki,
- sycące dania śniadaniowe,
- desery, ciasta i ciasteczka.
PRZEPISY Z KSIĄŻKI „KASZE, PŁATKI, OTRĘBY”:
Książkę „Kasze, płatki, otręby” kupisz w salonikach prasowych i na stronie: www.sklep.grupazpr.pl, w zakładce SuperLife
Biuro Obsługi Klienta:tel. 22 59 05 555 (w godzinach 9.00–17.00)
