Sałatki z owocami

Zwiedzając upalne kraje południowej Europy, co rusz można się natknąć na stoiska z sałatkami owocowymi. Często zwane są "macedonia" i składają się z kawałków świeżych owoców. W sezonie na świeże owoce warto zaserwować sobie taki przysmak, oczywiście pamiętając też o polskich gatunkach. W bardziej wytrawnych sałatkach również jest miejsce na soczyste owoce!

Sałatki z owocami

Sałatki z owocami wszystkie przepisy

Filtry

CZAS

PORCJA DLA

OCENA

TRUDNOŚĆ

Witaminowa surówka z cykorii, pomarańczy i jabłek, ze śliwkami suszonymi: przepis na zimową surówkę

Witaminowa surówka z cykorii, pomarańczy i jabłek, ze śliwkami suszonymi: przepis na zimową surówkę

Surówka z cykorii, pomarańczy i jabłek, ze śliwkami suszonymi  to  prawdziwa witaminowa bomba, idealny dodatek  do zimowych  obiadów! Cykoria powinna być prawdziwą królową zimowych surówek, bo zawiera dużo witamin, potasu, żelaza, magnezu, miedzi, cynku i kwasu foliowego. Do tego ma mało kalorii! Wielu osobom przeszkadza jednak gorzkawy smak cykorii. Ale dzięki temu doskonale komponuje się ona ze słodkimi  i słonymi składnikami tworząc z nimi ożywcze w smaku dania.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Wyśmienita sałatka śledziowa z anansem i kukurydzą

Wyśmienita sałatka śledziowa z anansem i kukurydzą

Znakomita sałatka ze śledzi z lekko słodką nutą tropikalnego ananasa. Sprawdzi się jako codzienna przekąska lub kiedy wpadną niezapowiedziani goście.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Rześka sałatka śledziowa z melonem i melisą

Rześka sałatka śledziowa z melonem i melisą

Sałatka śledziowa o nieco eksperymentalnym składzie skradnie serca miłośników lekkich, rześkich smaków. Melon dodaje śledziom lekkości, melisa orzeźwia cytrynowym aromatem, zaś pestki dyni nadają teksturę i chrupkość.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Przepyszna sałatka majonezowa z kurczaka i suszonych śliwek: goście będą pod wrażeniem

Przepyszna sałatka majonezowa z kurczaka i suszonych śliwek: goście będą pod wrażeniem

Sałatka majonezowa z gotowaną piersią kurczaka oraz dodatkiem suszonych śliwek i orzechów włoskich jest pyszna. Odrobina świeżego ogórka dodaje jej soczystości i chrupkości. Doskonała sałatka na każdy świąteczny stół. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Sałatka śledziowa z marynowanymi śliwkami i grejpfrutem - oryginalny przepis

Sałatka śledziowa z marynowanymi śliwkami i grejpfrutem - oryginalny przepis

Sałatki śledziowe są częstym składnikiem codziennej diety. Można kupić je gotowe lub przygotować samemu. Jeżeli znudziły ci się już tradycyjne przepisy na sałatkę ze śledzi, wypróbuj pomysł na sałatkę śledziową z marynowanymi śliwkami i grejpfrutem.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Smaczna surówka z jarmużu z jajkiem i rzeżuchą

Smaczna surówka z jarmużu z jajkiem i rzeżuchą

Jarmuż i rzeżucha to para, która tworzy prawdziwą bombę witaminową. Pyszna surówka z jarmużu z jajkiem i rzeżuchą dostarczy organizmowi wielu składników odżywczych.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Bardzo prosta i niezwykle zdrowa surówka z jarmużu z kiszonymi ogórkami i jabłkiem

Bardzo prosta i niezwykle zdrowa surówka z jarmużu z kiszonymi ogórkami i jabłkiem

Jarmuż kilka lat temu tryumfalnie powrócił na nasze stoły, dzięki swoim właściwościom prozdrowotnym. Najzdrowszy jest podawany na surowo, na przykład w pysznej surówce.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Włoska sałatka z mandarynkami i pieczarkami

Włoska sałatka z mandarynkami i pieczarkami

Bardzo szybka w przygotowaniu, a jednocześnie efektowna i oryginalna sałatka we włoskim stylu. Nie bój się oryginalnych połączeń, na przykład mandarynek z pieczarkami. Urozmaicają one menu i są naprawdę smaczne.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 3 OSÓB

Czerwona pomarańcza z sałatką z brukselki

Czerwona pomarańcza z sałatką z brukselki

Czerwone pomarańcze i inne owoce cytrusowe występują u nas od tak dawna, że bierzemy je niemal za oczywiste - mówią Niklas Ekstedt i Henrik Ennart, autorzy książki „Happy food 2.0 Co jeść, by szczęśliwie żyć”. Poza tym, że równoważą one smak brukselki, poprawiają również wchłanianie minerałów z pestek i orzechów, którymi chętnie się zajadamy. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Smaczna sałatka z brokułów i jablek z dynią

Smaczna sałatka z brokułów i jablek z dynią

Smaczna, szybka, odświeżająca, taka jest sałatka z brokułów i jabłek. Charakterystyczny smak brokułów w połączeniu ze świeżością winnych jabłek i słodką dynią. pyszności

Ocena: 0,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 0 MINUT

Porcja dla: 0 OSÓB

Strona 5 z 16