Banany

Słodka skarbnica potasu - choć banany nie należą do owoców niskokalorycznych, dostarczają mnóstwa wartości odżywczych. Dania z ich udziałem wyjątkowo licznie pojawiają się w kuchni brazylijskiej. Banany znakomicie smakują na surowo, w deserach, ciastach, a także jako dodatek do dań głównych.

Banany

Muffinki z bananami - przepis Ewy Wachowicz

Podajemy przepis na muffinki z bananami Ewy Wachowicz z programu "Ewa gotuje". Babeczki bananowe dzięki owocom są wilgotne, puszyste i bardzo aromatyczne. Warto zrobić muffiny Ewy Wachowicz na szybki deser do kawy. Oto oryginalna receptura. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 40 MINUT

Porcja dla: 10 OSÓB

Przykładowe dzienne menu wg DIETY EWY CHODAKOWSKIEJ

Zobacz na czym polega dieta Ewy Chodakowskiej! Znana trenerka fitness i autorka książek o odchudzaniu podaje przykładowe menu dla osób na diecie fit - odchudzającej.

Amarantuski z sezamem - przepis na pyszne, zdrowe ciasteczka

Amarantuski to pyszne ciasteczka, które z łatwością przygotujesz samemu w domu. Wystarczy chwila pracy, aby cieszyć się ich pysznym, zdrowym smakiem. Sprawdź, jak przygotować amarantuski na bazie miodu, sezamu i siemienia lnianego.

Ocena: 5,0

Poziom: ŚREDNI

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 6 OSÓB

Koktajl spalający tłuszcz EWY CHODAKOWSKIEJ - smoothie "palący kalorie"

Ewa Chodakowska zapewnia, że codzienne picie tego koktajlu pomaga spalić tkankę tłuszczową. Oto przepis na koktajl spalający tłuscz Ewy Chodakowskiej! Poznaj tajemnicę szczupłej sylwetki, czyli przepis na smoothie "palący kalorie".

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 8 MINUT

Porcja dla: 1 OSÓB

Dieta Ewy Chodakowskiej - przepis na omlet z bananami

W przeciwieństwie do wielu innych diet, dieta Ewy Chodakowskiej nie wymaga wielkich nakładów finansowych. Sprawdź przepis na omlet z bananami Ewy Chodakowskiej

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 10 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

Przepis na grillowane banany z imbirem

Pieczone banany to całkiem niezły pomysł na urozmaicenie grilla. Tym razem jednak będzie na ostro! Oto przepis na grillowane banany z imbirem i cukrem waniliowym.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 5 OSÓB

Truskawkowo–bananowe smoothie

Smoothie to zmiksowany i schłodzony napój na bazie owoców, o gęstej, kremowej konsystencji. Wypróbuj przepis na przepyszne smoothie z truskawek i bananów z dodatkiem wiórków koksowych.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 5 MINUT

Porcja dla: 1 OSÓB

Koktajl truskawkowo-marchwiowo-bananowy

Przepis na koktajl, jakiego jeszcze nie próbowaliście. Oto oryginalne połączenie składników: marchew, truskawki i banan. Macie ochotę spróbować? 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 8 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

Grillowane banany w boczku

Oryginalny przepis na grilla: banany zawinięte w plastry boczku. Połączenie słodkiego smaku owocu z chrupkim mięsem brzmi dość zaskakująco, ale nie ma się co zżymać, bo banany w boczku smakują wyśmienicie. Macie ochotę spróbować banany grillowane z boczkiem? Zerknijcie więc na przepis. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Gołąbki po afrykańsku - przepis na gołąbki z bananami

Nietypowy przepis na gołąbki po afrykańsku - z bananami i rodzynkami, duszone w białym winie. Gołąbki na słodko to ciekawa odskocznia od tradycyjnie przyrządzanej potrawy i na pewno prostsza do przygotowania. Warto spróbować choćby w ramach kulinarnego eksperymentu.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 45 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Strona 5 z 12