Surówki z kapusty

Zarówno w wersji świeżej, jak i kiszonej kapusta doskonale sprawdza się w surówkach i sałatkach. Kiszona - nawet bez dodatków - pasuje zwłaszcza do innego klasyka polskiej kuchni, czyli schaboszczaka. Warto pamiętać, że odmian kapusty jest wiele, a wszystkie są wręcz stworzone do surówek.

Surówki z kapusty

Surówki z kapusty wszystkie przepisy

Filtry

CZAS

PORCJA DLA

OCENA

TRUDNOŚĆ

Prosta surówka z białej kapusty z papryką i kukurydzą

Prosta surówka z białej kapusty z papryką i kukurydzą

Surówka z białej kapusty z papryką i kukurydzą to smaczna porcja witamin, która pasuje do niemal każdego dania obiadowego, jest łatwa i szybka w przygotowaniu, a a do tego w sezonie letnim kosztuje grosze.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Bułgarska surówka z kapusty z papryką - chrupiąca dawka witamin

Bułgarska surówka z kapusty z papryką - chrupiąca dawka witamin

Bułgarska surówka z kapusty z papryką to kolorowa i chrupiąca dawka witamin. Zarówno kapusta jak i papryka to prawdziwe skarbnice witamin i mikroelementów wspomagających zdrowie i odporność. A na dodatek - takich smacznych!

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Surówka z kapusty pekińskiej z sosem chrzanowym - smaczna dawka witamin

Surówka z kapusty pekińskiej z sosem chrzanowym - smaczna dawka witamin

Surówka z kapusty pekińskiej z sosem chrzanowym jest bardzo łatwa do przygotowania, mało kaloryczna, i bardzo zdrowa. Jej prozdrowotne właściwości  podnosi jeszcze sos z dodatkiem chrzanu - naturalnego remedium na infekcje.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

Obłędna surówka z kapusty, ogórka i rzodkiewki: chrupiąca, soczysta, pyszna

Obłędna surówka z kapusty, ogórka i rzodkiewki: chrupiąca, soczysta, pyszna

Kapuściana surówka do obiadu to powiew świeżości i chrupkości. Polecam szczególnie przepis na obłędną surówkę z kapusty, ogórka i rzodkiewki. Te trzy jędrne warzywa to cała tajemnica chrupiącej, niezmiernie soczystej i po prostu pysznej surówki z łatwo dostępnych warzyw. Wypróbujcie i dajcie znać, czy też polubiliście ją, tak jak moi bliscy. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Oryginalna mizeria z kalarepki i białej rzodkiewki z jogurtem: zdrowa, pyszna, lekka

Oryginalna mizeria z kalarepki i białej rzodkiewki z jogurtem: zdrowa, pyszna, lekka

Oryginalna mizeria z kalarepki i białej rzodkiewki z jogurtem to zdrowa, pyszna i lekka surówka. Wszyscy lubimy soczyste i chrupkie surówki wiosenne takie jak mizeria z ogórka, ale ta z kalarepki i rzodkiewki przewyższa wszystko. Jeśli chcecie możecie dodać ogórka. Przygotowanie kalarepkowo-rzodkiewkowej surówki jest proste i łatwe. Kalorii tu nie wiele, ale pożytku dla zdrowia całe mnóstwo! 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Przaśna surówka z młodej kapusty z cebulą i musztardą

Przaśna surówka z młodej kapusty z cebulą i musztardą

Surówka z młodej kapusty z cebulą i musztardą to minimum składników, a maksimum smaku. Warto przygotowywać ją w sezonie jak najczęściej, bo jest łatwa, smaczna, kosztuje grosze, a dostarcza wielu cennych składników odżywczych, przy niewielkiej wartości kalorycznej.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 3 OSÓB

Brokułowy coleslaw: chrupka surówka kapuściana z brokułami

Brokułowy coleslaw: chrupka surówka kapuściana z brokułami

Brokułowy coleslaw to chrupka surówka z poszatkowanych brokułów z dodatkiem marchewki, kapusty białej i czerwonej oraz cebuli. Polecamy dodać do niej prażonych płatków migdałów dla zwiększenia chrupkości i dodania trochę zdrowych tłuszczy. Pyszności!

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 6 OSÓB

Surówka z młodej kapusty z marchewką i rabarbarem

Surówka z młodej kapusty z marchewką i rabarbarem

Surówka z młodej kapusty z marchewką i rabarbarem to pyszna wiosenna sałatka. Oryginalny przepis zyska Wasze uznanie. Jeśli nie macie problemów z kamicą, to możecie użyć surowej łodygi rabarbaru, zamiast ją dusić. Osobiście jednak uważamy, że tak przyrządzona surówka jest niezwykle smaczna. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Pomarańczowa surówka z kapusty pekińskiej i marchewki: soczysta i chrupka

Pomarańczowa surówka z kapusty pekińskiej i marchewki: soczysta i chrupka

Pomarańczowa surówka z kapusty pekińskiej i marchewki jest soczysta i chrupka. Aromatyczna surówka z popularnej pekinki, jędrnej marchewki i soczystych pomarańczy uwiedzie was smakiem. Wypróbujcie przepis na pomarańczową surówkę z kapusty pekińskiej i zaskoczcie swoich bliskich eksplozją soczystości. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 6 OSÓB

Surówka z białej kapusty do słoików - pyszna i zdrowa

Surówka z białej kapusty do słoików - pyszna i zdrowa

Pyszna i zdrowa surówka, którą w razie potrzeby wyjmujesz ze słoika. To pomysł, który urzeka prostotą i smakiem. Surówka z białej kapusty z dodatkiem świeżych warzyw zamknięta w słoikach i gotowa do zjedzenia. Bardzo polecamy.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 60 MINUT

Porcja dla: 10 OSÓB

Strona 1 z 5