Sałatki bez majonezu

Majonez to znakomity dodatek do sałatek, ale osoby dbające o linię starają się go unikać. W zamian można dodać jogurt albo ograniczyć się jedynie do lekkiego winegretu. Pomysłowe przepisy na sałatki bez majonezu udowadniają, że mniejsza liczba kalorii nie oznacza rezygnacji z dobrego smaku!

Sałatki bez majonezu

Sałatki bez majonezu wszystkie przepisy

Filtry

CZAS

PORCJA DLA

OCENA

TRUDNOŚĆ

Sałatka z fenkułu i pomarańczy: chrupka i soczysta surówka z kopru włoskiego

Sałatka z fenkułu i pomarańczy: chrupka i soczysta surówka z kopru włoskiego

Sałatka z fenkułu i pomarańczy ma cudownie anyżkowy smak i soczystość południowego owocu. T chrupka i soczysta surówka z kopru włoskiego przypadnie Wam do gustu. Idealnie pasuje do pieczonych mięs, wędzonych twarogów, grillowanych grzybów. Polecam!

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Szwajcarska sałatka kiełbasiana z żółtym serem i korniszonami: obfity i pyszny posiłek

Szwajcarska sałatka kiełbasiana z żółtym serem i korniszonami: obfity i pyszny posiłek

Szwajcarska sałatka kiełbasiana z żółtym serem i korniszonami jest popularna w Szwajcarii, Niemczech, wschodniej Francji i Austrii. Szwajcarska sałatka Wurstsalat (Sałatka Kiełbasiana) jest niskowęglowodanowa, wysokobiałkowa i przepyszna. Po prostu obfity i pyszny posiłek!

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Sałatka z grillowanej papryki z natką pietruszki - pyszny dodatek do obiadu

Sałatka z grillowanej papryki z natką pietruszki - pyszny dodatek do obiadu

Dania z grilla są bardzo zdrowe. Papryka przygotowana na grillu zachowuje w sobie cenne witaminy i minerały. Podpowiadamy, jak przygotować sałatkę z grillowanej papryki, która świetnie smakuje na ciepło.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Wegetariańska sałatka cesarska z ziemniakami, anchois i tofu

Wegetariańska sałatka cesarska z ziemniakami, anchois i tofu

Zastanawiasz się, czym zaskoczyć gości? Przygotuj sałatkę cesarską w wersji wege. Proponujemy przekąskę bez kurczaka, a za to z ziemniakami, tofu i sosem na bazie anchois. Ta sałatka będzie smakowała nie tylko wegetarianom. Oto przepis na znakomitą i nieco zaskakującą sałatkę cesarską z ziemniakami, anchois i tofu.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Przepis na dietetyczny dressing do sałatek: dressing bananowy z olejem lnianym [QUIZ]

Przepis na dietetyczny dressing do sałatek: dressing bananowy z olejem lnianym [QUIZ]

Przepis na słodki dressing do sałatek z diety dr Budwig. Dietetyczny i zdrowy, docenią go nie tylko osoby dbające o linię. Podpowiadamy, jak zrobić dressing na bazie jogurtu, banana i oleju lnianego. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 5 MINUT

Porcja dla: 1 OSÓB

Sałatka tabbouleh z wegańskim zamiennikiem sera feta

Sałatka tabbouleh z wegańskim zamiennikiem sera feta

Sałatka tabbouleh z kaszy bulgur i świeżych warzyw ogórka i pomidora w towarzystwie sera feta jest orzeźwiająca i bardzo sycąca. Idealna na mały posiłek w ciągu dnia. Jeśli jednak jesteś weganinem, fleksitarianinem lub po prostu dbasz o swoje zdrowie, unikając produktów odzwierzęcych wypróbuj przepis z wegańskim zamiennikiem sera feta.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Sałatka z kopru włoskiego, ogórka i rzodkiewek

Sałatka z kopru włoskiego, ogórka i rzodkiewek

Sałatka z kopru włoskiego i ogórka z dodatkiem rzodkiewki to propozycja nie tylko dla wegetarian czy osób odchudzających się. Sałatka zawiera liczne witaminy i minerały, dlatego mogą ją włączyć do diety wszystkie osoby, które dbają o swoje zdrowie. Sprawdź, jak zrobić tę pyszną sałatkę warzywną.

Ocena: 4,5

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

Sałatka z wędzonym łososiem i ogórkiem

Sałatka z wędzonym łososiem i ogórkiem

Jedzmy ryby, bowiem dostarczają nam zdrowych kwasów tłuszowych omega-3. Sałatkę z wędzonym łososiem o ogórkiem polecamy na kolację albo jako przystawkę do obiadu. Ten przepis można też wykorzystać na bardziej odświętne okazje.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Sałatka z rukoli z serem feta, pomidorami i grzankami

Sałatka z rukoli z serem feta, pomidorami i grzankami

Potrzebujesz czegoś szybkiego, ale efektownego i smacznego do zjedzenia? Prosta sałatka z rukolą do przygotowania w 10 minut zadowoli każdego smakosza, a co więcej, wbrew pozorom naprawdę potrafi zaspokoić głód. Jak przygotować sałatę z rukolą i serem feta?

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Figi z kozim serem: przepis na proste, ale wykwintne danie na walentynki

Figi z kozim serem: przepis na proste, ale wykwintne danie na walentynki

Figi z kozim serem - szukasz pomysłu na prostą i szybką przekąskę na walentynkową kolację? Koniecznie wypróbuj przepis na figi z kozim serem. To prosty sposób na wykwintną przystawkę! Autorem przepisu jest Łukasz Toczek z restauracji Focaccia.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 10 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

Strona 1 z 27