Sałatki i surówki

Sałatki i surówki - bez nich nie wyobrażamy sobie życia. Mogą stanowić samodzielne danie albo być dodatkiem do innych potraw, stanowiąc ich uzupełnienie. Pełne witamin, kolorowe, zdrowe i smaczne, zawsze cieszą się zasłużoną popularnością - podczas codziennych posiłków, uroczystych przyjęć, czy romantycznych kolacji we dwoje. Po prostu - niezastąpione!

Sałatki i surówki

Sałatki i surówki wszystkie przepisy

Filtry

CZAS

PORCJA DLA

OCENA

TRUDNOŚĆ

Zimowa surówka teściowej z białej i czerwonej kapusty z marchewką w czosnkowym sosie

Zimowa surówka teściowej z białej i czerwonej kapusty z marchewką w czosnkowym sosie

Zimą potrzebujemy witamin. Najlepszym źródłem witaminy C jest kapusta. Zimowa surówka według przepisu mojej teściowej jest idealnym połączeniem chrupkości, soczystości i smaku przebogatego w witaminy. Polecam tę pyszną surówkę z białej i czerwonej kapusty z marchewką w czosnkowym sosie.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 5 OSÓB

Bezkonkurencyjna sałatka tzatziki z kurczakiem lub indykiem - to jest hit!

Bezkonkurencyjna sałatka tzatziki z kurczakiem lub indykiem - to jest hit!

Sałatka tzatziki z kurczakiem lub indykiem to prawdziwy hit rodzinnych kolacji, spotkań i imprez. Łagodniejsza w smaku niż popularna sałatka gyros, z ożywczą nutą sosu tzatziki. Po prostu pycha!

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 45 MINUT

Porcja dla: 6 OSÓB

Kapitalna surówka ze świeżej kapusty i ogórka z octem jabłkowym

Kapitalna surówka ze świeżej kapusty i ogórka z octem jabłkowym

Surówka z kapusty i ogórka jest chrupka i bardzo smaczna. Dodatek koperku nadaje jej niezrównanej świeżości. Do tego kwaskowy dressing ze zdrowym octem jabłkowym. Surówka ze świeżej kapusty i ogórka idealnie pasuje do smażonych i pieczonych dań. Odżywcza i zdrowa sałatka kapuściana zaostrza apetyt i świetnie smakuje!

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 5 OSÓB

Sałatka z gotowanej ryby z ryżem i pomidorami - sycąca i smakowita sałatka rybna

Sałatka z gotowanej ryby z ryżem i pomidorami - sycąca i smakowita sałatka rybna

Ta sałatka to znakomity posiłek w ciągu dnia - jest lekka, ale pożywna. Zawiera sporo pełnowartościowego białka, porcję węglowodanów i niezłą dawkę witamin i minerałów. Smakuje na ciepło i na zimno. Polecamy!

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 25 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Odżywcza surówka z kapusty, buraków, marchwi i ogórka: soczysta i rześka sałatka dla zdrowia

Odżywcza surówka z kapusty, buraków, marchwi i ogórka: soczysta i rześka sałatka dla zdrowia

Świeże, ale również gotowane warzywa mają mnóstwo wartości odżywczych. O błonniku nie wspominając. Dlatego warto codziennie podać solidną porcję soczystej i smacznej surówki. Osobiście polecam surówkę ze świeżej kapusty, marchwi i ogórka oraz gotowanych buraków. O tym dlaczego do surówki należy dodać olej i sok z cytryny lub ocet przeczytacie poniżej przepisu. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Soczysta surówka kapuściana z marchwią i jabłkami: łatwy przepis na zdrową porcję warzyw

Soczysta surówka kapuściana z marchwią i jabłkami: łatwy przepis na zdrową porcję warzyw

Surówka ze świeżej, słodkiej kapusty to doskonały dodatek do dań obiadowych. Najbardziej soczysta i pełnowartościowa jest surówka kapuściana z marchwią i jabłkami. I choć kapusta jest bogatym źródłem witaminy C, warto dodać do niej jeszcze więcej ten cennej witaminy pod postacią natki pietruszki. Oto łatwy przepis na zdrową porcję warzyw do codziennego obiadu!

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 6 OSÓB

Bajecznie prosta sałatka z kiszonych ogórków z jabłkiem i jajkami

Bajecznie prosta sałatka z kiszonych ogórków z jabłkiem i jajkami

Ta sałatka to przykład przekąski na którą składają się składniki, które zawsze mam w domu. Ogórki kiszone - najlepiej własnej roboty, jajka i jabłka,a  dotego odrobina majonezu lub śmietany i sałatka gotowa.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Chrupka sałatka serowa z fasolą i grzankami: przepis na sycącą i pyszną przekąskę imprezową

Chrupka sałatka serowa z fasolą i grzankami: przepis na sycącą i pyszną przekąskę imprezową

Chrupka sałatka z fasoli z chrupiącymi grzankami sprawdzi się na niewielkie przyjęcia w gronie przyjaciół, jak i duże imprezy. To również dobra opcja na południową przekąskę do pracy czy szkoły. Przygotowuje się ją bardzo szybko i jest niedroga. Same zalety, czyż nie?

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 6 OSÓB

Sałatka witaminowa: przepis na zdrowe danie na przyjęcie karnawałowe

Sałatka witaminowa: przepis na zdrowe danie na przyjęcie karnawałowe

Sałatka witaminowa to danie idealne na karnawałowe przyjęcie. Zimą dostarczy nam potężnej dawki witamin i składników mineralnych. Jeśli do jej przygotowania użyjesz świeżego ananasa, masz możliwość atrakcyjnego podania tego dania - w połówce ananasa. Gdy nie dysponujesz świeżym owocem - z powodzeniem możesz użyć ananasa z puszki.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Koktajl z kurczakiem gotowanym: przepis na sylwestra i karnawał

Koktajl z kurczakiem gotowanym: przepis na sylwestra i karnawał

Koktajl z kurczakiem gotowanym, pomidorkami koktajlowymi, melonem i kaparami, podany w specjalnych pucharkach będzie nie tylko pyszny, ale będzie również pięknie się prezentował. Ta wyśmienita przystawka sprawdzi się zarówno na zabawie sylwestrowej, jak i w okresie karnawału. A na dodatek przepis nie jest  drogi, a jego składniki są powszechnie dostępne. Przepis poleca szef kuchni Dworu Korona Karkonoszy Robert Muzyczka.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Strona 1 z 83