Sałatki i surówki

Sałatki i surówki - bez nich nie wyobrażamy sobie życia. Mogą stanowić samodzielne danie albo być dodatkiem do innych potraw, stanowiąc ich uzupełnienie. Pełne witamin, kolorowe, zdrowe i smaczne, zawsze cieszą się zasłużoną popularnością - podczas codziennych posiłków, uroczystych przyjęć, czy romantycznych kolacji we dwoje. Po prostu - niezastąpione!

Sałatki i surówki

Sałatki i surówki wszystkie przepisy

Filtry

CZAS

PORCJA DLA

OCENA

TRUDNOŚĆ

Surówka z kiszonych buraków, marchewki i gruszki

Surówka z kiszonych buraków, marchewki i gruszki

Surówka z kiszonych buraków, marchewki i gruszki to przepyszny sposób na wykorzystanie buraków, które były kiszone na zakwas do barszczu. Żal byłoby wyrzucić tę witaminową bombę pełną dodatkowo  cudownych probiotyków.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Odświeżająca sałatka z ogórka i melona

Odświeżająca sałatka z ogórka i melona

Wulkan świeżości w jednej salaterce, orzeźwiający ogórek i soczysty melon połączone delikatnym miodowo-jogurtowym sosem.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Sałatka z pasternaku z porem i jabłkiem

Sałatka z pasternaku z porem i jabłkiem

Pasternak to bardzo zdrowe warzywo. W połączeniu z jabłkami, porem i orzechami tworzy prawdziwą bombę substancji odżywczych. Sałatka z pasternaku z porem i jabłkami jest smaczna, niedroga i oryginalna.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Obłędna surówka z ogórka i kalarepki: chrupka i świeża

Obłędna surówka z ogórka i kalarepki: chrupka i świeża

Niezwykle świeża w smaku surówka z ogórka i kalarepki to propozycja idealna dla wielbicieli chrupkich sałatek. Dodatek szczypiorku i koperku to nie tylko lepszy smak, ale więcej witamin i antyoksydantów. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Chrupka surówka z kalarepy, jabłka i marchwi w jogurtowym sosie

Chrupka surówka z kalarepy, jabłka i marchwi w jogurtowym sosie

Lubicie chrupiące surówki? Jeśli tak, to ten przepis was ucieszy. Chrupka surówka z kalarepy, jabłka i marchwi w jogurtowym sosie to doskonała porcja warzyw i owoców. Samo zdrowie!

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Ziołowy kurczak na liściach szpinaku i plastrach ogórka - świetna sałatka

Ziołowy kurczak na liściach szpinaku i plastrach ogórka - świetna sałatka

Smaczna sałatka do zabrania do pracy lub szkoły. Wystarczy niewielkie pudełeczko tego przysmaku, aby nabrać energii na kolejne intensywne godziny.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 25 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Sałatka z jabłek z winogronami

Sałatka z jabłek z winogronami

Jabłka, winogrona, kawałek łodygi selera - 3 składniki wystarczą, aby przygotować niebanalną sałatkę. Charakteru mieszance nadaje odrobina słodkiego miodu.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 10 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Surówka z cebulki dymki - wiosenna dawka odporności

Surówka z cebulki dymki - wiosenna dawka odporności

Surówka z cebulki dymki to cudowne zestawienie smaków - lekko ostrego szczypiorku, winnych jabłek i delikatnych aksamitnych jajek. Wiosenna i pełna witamin - doda energii i pomoże w ochronie przed infekcjami.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Surówka z cukinii i ogórka - dostępna przez cały rok

Surówka z cukinii i ogórka - dostępna przez cały rok

Surówka z cukinii i ogórków to  doskonały, lekki dodatek do obiadu. Dość bezbarwna w smaku cukinia nabiera charakteru lekko zamarynowana w soku z cytryny. Polecamy  tę surówkę, dostępną przez cały rok, łatwą do przygotowania i niedrogą.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 25 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Surówka z brokułów z papryką - samo zdrowie!

Surówka z brokułów z papryką - samo zdrowie!

Sałatka z brokułów z papryką to samo zdrowie, smak i piękno. Cudowne połączenie smaków, dzięki któremu brokuły nabierają charakteru, zachęcające połączenie kolorów i  duża dawka witamin, która na pewno nam się przyda.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 3 OSÓB

Strona 1 z 69