Kalarepę ścieram i mieszam z ogórkiem małosolnym. Ta surówka pasuje do wszystkiego

2026-06-08 14:05

Surówka z kalarepy, ogórka małosolnego i koperku wygląda skromnie, ale ma wszystko, czego latem szukamy na talerzu. Jest chrupiąca, lekko kwaśna, świeża i kremowa, a do tego pasuje do ziemniaków, kotletów, ryby i dań z grilla. To jeden z tych przepisów, które robi się w kilka minut, a potem każdy pyta, czy została jeszcze dokładka.

Surówka z kalarepy, ogórka małosolnego i koperku

i

Autor: Wygenerowane przez AI
łatwy
10 min
3

Kalarepa wraca do łask, choć wiele osób wciąż traktuje ją głównie jak warzywo do chrupania prosto z ręki. A szkoda, bo starta na tarce potrafi dać surówce dokładnie to, czego często brakuje klasycznym dodatkom do obiadu: soczystość, świeżość i porządne chrupnięcie. Najlepiej wypada w duecie z czymś wyrazistym. Ogórek małosolny wnosi kwaskowość i lekko czosnkowy aromat, koperek dodaje letniej świeżości, a śmietana lub jogurt łączą wszystko w prosty, domowy dressing. Efekt jest swojski, ale nie nudny.

Kalarepa nie musi być tylko przekąską

Młoda kalarepa ma delikatny, lekko słodkawy smak i bardzo przyjemną chrupkość. Właśnie dlatego tak dobrze sprawdza się w surówkach. Nie dominuje nad resztą składników, ale daje im dobrą bazę: świeżą, soczystą i neutralną na tyle, by przyjąć bardziej wyraziste dodatki. W sezonie warto wybierać nieduże, jędrne bulwy. Duże kalarepy bywają włókniste, zwłaszcza przy skórce, dlatego do surówki lepsze są młodsze sztuki. Po obraniu najlepiej zetrzeć je na dużych oczkach tarki albo pokroić w cienkie słupki. Pierwsza wersja jest bardziej soczysta, druga bardziej chrupiąca.

Ogórek małosolny dodaje wyrazistości

W klasycznych surówkach z kalarepy często pojawia się marchewka, jabłko albo sok z cytryny. To bezpieczne połączenia, ale dość łagodne. Ogórek małosolny zmienia charakter dania, bo dodaje kwaśno-słonego smaku i od razu kojarzy się z początkiem lata. To ważne, żeby użyć ogórków małosolnych, a nie mocno kiszonych. Małosolne są delikatniejsze, bardziej świeże i mniej agresywne. Dzięki temu nie przykrywają kalarepy, tylko ją podbijają. Jeśli ogórki są bardzo czosnkowe, można zrezygnować z musztardy i zostawić dressing jak najprostszy.

Śmietana czy jogurt? Obie wersje mają sens

Ze śmietaną surówka będzie bardziej domowa, kremowa i łagodna. Z jogurtem wyjdzie lżejsza, świeższa i trochę bardziej kwaskowa. Najlepszy kompromis to wymieszać jogurt ze łyżką śmietany, zwłaszcza jeśli surówka ma trafić do obiadu z ziemniakami i mięsem.

Do czego ją podać? Praktycznie do wszystkiego, co lubi świeży, chrupiący dodatek: mielonych, schabowych, pieczonego kurczaka, ryby, jajek sadzonych, młodych ziemniaków, kaszy albo dań z grilla. To też dobry sposób, żeby odświeżyć prosty obiad bez robienia kolejnej mizerii.

SKŁADNIKI

  • 2 młode kalarepy
  • 2–3 ogórki małosolne
  • 1 mały pęczek koperku
  • 3 łyżki gęstego jogurtu naturalnego albo śmietany 12–18 proc.
  • 1 łyżeczka soku z cytryny albo zalewy z ogórków małosolnych
  • 1/2 łyżeczki musztardy, opcjonalnie
  • sól i świeżo mielony pieprz
  • szczypta cukru, opcjonalnie

PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU

  • Kalarepę obierz i zetrzyj na dużych oczkach tarki.
  • Ogórki małosolne pokrój w cienkie półplasterki albo zetrzyj na tarce, jeśli wolisz bardziej soczystą surówkę.
  • Koperek drobno posiekaj.
  • W misce wymieszaj jogurt lub śmietanę z sokiem z cytryny albo odrobiną zalewy z ogórków.
  • Dodaj musztardę, pieprz i ewentualnie szczyptę cukru. Połącz dressing z warzywami i koperkiem.
  • Dopiero na końcu spróbuj i zdecyduj, czy potrzebna jest sól, bo ogórki małosolne często dają jej wystarczająco dużo.
  • Surówkę można podać od razu, ale dobrze smakuje też po 10–15 minutach w lodówce. Wtedy kalarepa lekko mięknie, a dressing przejmuje smak koperku i ogórków.
Kalarepa - właściwości i zastosowanie kalarepki w kuchni
Anna Szubińska

Redaktorka w dziale Rozrywka w "Super Expressie". Jestem absolwentką Uniwersytetu Warszawskiego, związaną zawodowo z prasą od 2008 roku. W 2016 r. rozpoczęłam przygodę z mediami internetowymi w Grupie ZPR Media. W wolnych …

więcej...