Pyszna sałatka Jennifer Aniston. Pokochasz ją tak samo jak „Przyjaciół”
Dieta wegetariańska
Znana i lubiana aktorka Jennifer Aniston zasłynęła rolą Rachel w kultowym serialu „Przyjaciele”. Przez dziesięć lat śledziliśmy losy szóstki Nowojorczyków. Mało kto wie, że w tym czasie Jennifer codziennie zajadała się pyszną i zdrową sałatką przyrządzaną na bazie kaszy bulgur. Poznajcie przepis na sałatkę Jennifer Aniston i zobaczcie, jak łatwo zrobić to wyborne danie.
Z czego zrobić sałatkę Jennifer Aniston?
Pyszna i zdrowa sałatka, którą serialowa Rachel jadła na planie, składa się z kilku łatwo dostępnych produktów. Sałatka jest połączeniem kaszy bulgur, ciecierzycy, zielonego ogórka, słonej fety, czerwonej cebuli, natki pietruszki oraz orzeszków pistacjowych. Idealnym uzupełnieniem dania jest lekki i orzeźwiający dressing przygotowany na bazie oliwy z oliwek z dodatkiem soku z cytryny i przypraw.
Przepis na sałatkę Jennifer Aniston
- Przygotowanie sałatki nie jest skomplikowane. Przepis jest łatwy i sprawdzony. To tylko kilka kroków i pyszna sałatka jest gotowa.
- Czas przygotowania wynosi około 30 minut. Jeżeli kaszę bulgur ugotuje się wcześniej, przyrządzenie będzie szybsze.
- Składniki, które wykorzystuje się do sałatki Jennifer Aniston, można kupić w większych i mniejszych sklepach bez względu na porę roku.
- Do dressingu najlepszy będzie świeżo wyciśnięty sok z cytryny.
- Pistacje do sałatki powinny być zmielone, ale można je też drobno posiekać.
Kiedy podawać sałatkę Jennifer Aniston?
Pyszna i sycąca sałatka z kaszy bulgur i ciecierzycy, którą tak bardzo polubiła Jennifer Aniston z „Przyjaciół”, to danie uniwersalne i można je wcinać przez cały rok. Świetnie sprawdzi się jako drugie śniadanie. To pomysł na jedzenie do pracy. Wystarczy zapakować sałatkę do pojemnika i zabrać ze sobą na wynos. Sałatka pysznie smakuje na kolację i może być jednym z dań na domowej imprezie.
SKŁADNIKI
- 100 g kaszy bulgur
- 100 g zielonego ogórka
- 1/2 puszki ciecierzycy w zalewie
- 1/2 czerwonej cebuli
- 50 g sera feta
- 30 g pistacji
- 2 łyżki posiekanej natki pietruszki
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżka soku z cytryny
- kilka listków mięty
- sól, pieprz
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Kaszę ugotować według instrukcji na opakowaniu. Przełożyć do miseczki, wymieszać widelcem i odstawić do ostygnięcia.
- Oliwę z oliwek wymieszać z sokiem z cytryny. Doprawić solą i pieprzem.
- Do kaszy wsypać odsączoną z zalewy ciecierzycę, pokrojonego w kostkę ogórka, pokrojoną w drobną kostkę cebulę, natkę pietruszki i zmielone pistacje oraz kostki fety. Wymieszać.
- Przed podaniem skropić sosem i udekorować listkami mięty.
