Przyspiesza metabolizm i odmładza. Zacznij pić napar z bożej trawki, a poczujesz się lepiej
Jest znana w kuchni indyjskiej i arabskiej. Jej smak jest lekko słodki i przypomina połączenie imbiru i cynamonu. Kozieradka, bo to o niej właśnie mowa, używana jest głównie jako przyprawa. Od setek lat wykorzystuje się ją także w medycynie ludowej. Zwana bożą trawką lub greckim sianem ma bardzo dobry wpływ na zdrowie. Szczególnie polecana jest w postaci naparu.
Spis treści
- Czym jest kozieradka?
- Na co pomaga herbata z kozieradki?
- Jak zrobić napar z kozieradki do picia?
- Kiedy pić kozieradkę – rano czy wieczorem?
Czym jest kozieradka?
Kozieradka pochodzi z południowej Azji. Znana była już w starożytnym Egipcie i Rzymie. Już wtedy przekonano się o jej doskonałych właściwościach prozdrowotnych. Boża trawka stosowana była jako kosmetyk w postaci oleju, naturalny lek w problemach z układem trawiennym i w przeziębieniach oraz jako dodatek do paszy dla zwierząt. Dziś kozieradkę uprawia się prawie na całym świecie. Najwięcej upraw znajduje się w krajach Bliskiego Wschodu, Grecji, Chinach i Indiach.
Boża trawka zaliczana jest do roślin zielnych. Osiąga około 60 cm wysokości. Jej liście przypominają koniczynę, ale to nie one są skarbnicą zdrowa. W kwiatach ukryte są strąki, w których środku znajdują się małe i twarde nasiona. To właśnie one skrywają najwięcej substancji odżywczych i wykazują prozdrowotne działanie.
Na co pomaga herbata z kozieradki?
Chociaż kozieradka nie jest popularną w naszym kraju przyprawą, warto zacząć stosować ją w postaci naparu. Herbatka z bożej trawki pomaga wyregulować poziom cholesterolu i cukru. Poprawia trawienie i świetnie radzi sobie z różnymi dolegliwościami ze strony układu pokarmowego. Przyspiesza metabolizm i spalanie tłuszczu, dlatego napar można stosować podczas diety odchudzającej. Nasiona kozieradki zwiększają ilość czerwonych krwinek. Polecane są dla kobiet, które mają problemy z laktacją. Boża trawka ma także działanie przeciwzapalne, przeciwgrzybiczne i przeciwbakteryjne
Herbatka z bożej trawki skutecznie hamuje procesy starzenia się organizmu. Regeneruje skórę, wygładza zmarszczki i usuwa starcze plamy. Do pielęgnacji polecany jest nie tylko napar, który działa od środka organizmu, ale i kremy oraz peelingi. Taki naturalny kosmetyk można zrobić w domu. Zmielone nasiona kozieradki należy wymieszać z olejem roślinnym. Domowy skrub szybko i skutecznie zadziała na cerę, ale trzeba stosować go regularnie.
Jak zrobić napar z kozieradki do picia?
Kozieradka to zioło, które można kupić w postaci suszonych nasion w wielu sklepach, drogeriach czy aptekach. Dostępna jest także w internetowych sklepach ze zdrową żywnością. Do przygotowania domowego naparu z bożej trawki najlepsze są nasiona.
Jak przyrządzić napar z kozieradki? Aby przygotować ziołowy napar z nasion kozieradki, należy wsypać do szklanki 2 łyżeczki nasion i zalać wrzątkiem. Szklankę warto przykryć i odstawić na pół godziny. Herbatkę z bożej trawki można wzbogacić szczyptą kurkumy lub dodać odrobinę miodu i imbiru. Dzięki temu napar będzie jeszcze zdrowszy. Zyska właściwości przeciwzapalne i wzmocni odporność.
Kiedy pić kozieradkę – rano czy wieczorem?
Napar z bożej trawki ma doskonały wpływ na zdrowie całego organizmu. Warto więc wprowadzić do codziennej diety ziołową herbatkę. Aby kozieradka w pełni zadziałała, ziołowy napój należy pić regularnie. Najlepiej stosować go dwa razy dziennie. Herbatkę z bożej trawki należy więc pić przed śniadaniem i przed snem.
Zobacz galerię i poznaj proste przepisy na zdrowe koktajle. Swoją wiedzę o przyprawach i ziołach możesz sprawdzić, rozwiązując szybki quiz.
