Dania główne rybne

Ryba na obiad? Świetny pomysł - ryby są zdrowe, lekkostrawne i... pyszne! Uważasz, że nie umiesz ich przyrządzać? Sięgnij do naszych przepisów i na pewno wszystko ci się uda!

Dania główne rybne

Dania główne rybne wszystkie przepisy

Filtry

CZAS

PORCJA DLA

OCENA

TRUDNOŚĆ

Ryba pieczona z pieczarkami: przepis dietetyczny

Ryba pieczona z pieczarkami: przepis dietetyczny

Ryba pieczona z pieczarkami to prosty przepis na dietetyczny obiad. W przepisie można wykorzystać każdy rodzaj ryby słodkowodnej lub morskiej. Pieczony filet rybny z warzywami będzie smakował każdemu. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Ryba pieczona pod serową pierzynką

Ryba pieczona pod serową pierzynką

Ryba pieczona pod serową pierzynką to najlepszy sposób na rybne danie dla całej rodziny. To także dobry sposób na unikniecie zapachu smażonej ryby. Soczyste rybne filety zapieczone pod serem są pyszne i każdy je polubi. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Dorsz pieczony z ziołami i pomidorami

Dorsz pieczony z ziołami i pomidorami

Dorsz pieczony z ziołami i pomidorami to wyśmienite danie obiadowe. Eleganckie, a przecież nieskomplikowane. To jeden z najłatwiejszych sposobów na przygotwanie sycącego dania rybnego. Polecamy dorsza każdemu początkującemu kucharzowi. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Filet z dorsza: przepis gospodyń z Pucka na rybę zapiekaną w śmietanie  [LATO Z RADIEM]

Filet z dorsza: przepis gospodyń z Pucka na rybę zapiekaną w śmietanie [LATO Z RADIEM]

W najbliższą sobotę, 20 lipca, „Lato z Radiem” odwiedzi Puck, a jak Puck to nie tylko zaślubiny Polski z morzem po I wojnie światowej, ale także krzyżacki garnizon i pierwszy polski port wojenny! Także doskonała kuchnia tak typowa dla krajów bałtyckich. Tym razem proponujemy filet z dorsza przygotowany według przepisu ze sztambucha Rada Gminnej Kół Gospodyń Wiejskich w Pucku. Delikatne białe mięso ryby, seler i jabłko oraz dużo śmietany to gwarancja udanego obiadu.   

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 40 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Filet rybny w panierce z tartych ziemniaków: przepis na pyszny obiad

Filet rybny w panierce z tartych ziemniaków: przepis na pyszny obiad

Filet rybny w panierce z tartych ziemniaków to oryginalny przepis na pyszny obiad. Smażone ziemniaki zamienią się w chrupiącą panierkę pod którą znajdziemy soczystą rybę. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 45 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Kotlet rybny ze szparagówką i ziemniakami z menu Beszamel

Kotlet rybny ze szparagówką i ziemniakami z menu Beszamel.pl DIETETYCZNIE

Kotlet rybny z fasolą szparagową i ziemniakami to danie, którego porcja dostarcza ok. 280 kcal. Przepisy na smaczne i dobrze zbilansowane odżywczo potrawy przygotowała dla nas Poradnia Dietetyczna Dietosfera.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 1 OSÓB

Łosoś pieczony z ananasem w miodowej marynacie

Łosoś pieczony z ananasem w miodowej marynacie

Łosoś pieczony z ananasem to pyszne danie obiadowe. Bardzo łatwe w przygotowaniu. Wystarczy łososia z ananasem zawinąć w folię aluminiową i wrzucić do pieca. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Płocie z piekarnika: przepis na chrupiące płotki

Płocie z piekarnika: przepis na chrupiące płotki

Płocie z piekarnika to najłatwiejszy przepis na pieczone płotki bez tłuszczu, bez kłopotu i bez dymu. Płoć to jeden gatunków ryb słodkowodnych, powszechnie dostępny wszędzie tam gdzie występują jeziora. Chrupiące rybki są pyszne i doskonale nadają się na wakacyjny posiłek w gronie rodziny lub jako przekąska wśród przyjaciół. Idealne na imprezy na świeżym powietrzu. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Makaron z tuńczykiem z menu beszamel

Makaron z tuńczykiem z menu beszamel.pl DIETETYCZNIE

Makaron z tuńczykiem to świetny obiad, który można przygotować w 15 minut, czyli tyle czasu, ile gotuje się makaron. Podany przepis pochodzi z menu programu beszamel.pl DIETETYCZNIE i został przygotowany dla nas przez Poradnię Dietetyczną Dietosfera. Jedna porcja ma 350 kcal.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 1 OSÓB

Pieczony dorsz z surówką z kapusty kiszonej z menu beszamel

Pieczony dorsz z surówką z kapusty kiszonej z menu beszamel.pl DIETETYCZNIE

Pieczony dorsz z surówką z kapusty kiszonej, czyli tradycyjny zestaw w wersji na zdrowie. Podany przepis pochodzi z menu programu beszamel.pl DIETETYCZNIE i został przygotowany dla nas przez Poradnię Dietetyczną Dietosfera. Jedna porcja ma 350 kcal.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 50 MINUT

Porcja dla: 1 OSÓB

Strona 2 z 38