Zupa odchudzająca – sycąca i pyszna. Przekonaj się, że odchudzanie może być smaczne
Dieta wegetariańska
Dieta niskokaloryczna
Dieta nie musi być rygorystyczna ani monotonna. Włączenie do jadłospisu odpowiednich potraw może znacznie ułatwić proces odchudzania, a jednocześnie zapewnić uczucie sytości i satysfakcji. Jednym z takich dań jest zupa warzywna, która nie tylko zachwyca smakiem, ale również wspomaga proces odchudzania
Przepis na tę zupę powstał niedawno, a jej wyjątkowe właściwości szybko zdobyły uznanie w internautów. Oprócz doskonałego smaku zupa ta przyspiesza proces odchudzania dzięki składnikom bogatym w wartości odżywcze i witaminy. Już po kilku tygodniach można zauważyć pierwsze efekty – waga spada, a energia rośnie.
Zobacz również: Lubelska zupa chłopska zachwyca. Regionalny przepis na pyszny i niedrogi obiad
Zupa na odchudzanie
Sekretem zupy na odchudzanie są warzywa. To one dostarczają niezbędnych składników odżywczych, jednocześnie niskokalorycznych. Dieta oparta na warzywach przynosi wiele korzyści zdrowotnych, w tym poprawę metabolizmu i ogólnego samopoczucia. Aromat i smak tej zupy zachwycą nawet tych, którzy na co dzień nie przepadają za warzywami.
Zobacz również: Bałkańska zupa Magdy Gessler - przepis na ożywczą zupę z klopsikami i jogurtem
Jak schudnąć zdrowo?
Zupa ta jest idealna dla osób, które chcą schudnąć, ale jednocześnie cieszyć się smacznym i sycącym posiłkiem. Jej przygotowanie jest proste i szybkie, a efekty odczuwalne już po kilku tygodniach regularnego spożywania. Zupa warzywna to świetny sposób na wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych, bez rezygnacji z przyjemności jedzenia.
Zobacz również: Kozacka soczewicowa. Wegańska zupa, która oczaruje smakiem
Doskonałe danie na diecie
Zupa warzywna to doskonałe danie dla osób na diecie. Jej prosty skład i łatwość przygotowania sprawiają, że jest to idealny wybór na zdrowy, niskokaloryczny posiłek. Warto wypróbować ten przepis i przekonać się, że dieta nie musi być monotonna i trudna. Dzięki tej zupie, proces odchudzania stanie się przyjemnością, a nie wyrzeczeniem.
SKŁADNIKI
- 200 g kapusty
1,5 l wody
1 seler naciowy
1 cebula
1 czerwona cebula
1 marchewka
3 ziemniaki
3 ząbki czosnku
1 puszka krojonych pomidorów
30 ml sosu sojowego
pieprz i sól do smaku
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Kapustę umyć, posiekać w cienkie paski i przełożyć do dużego garnka.
Seler naciowy umyć i drobno posiekać.
Cebulę oraz czerwoną cebulę obrać i pokroić w małą kostkę.
Marchewkę obrać i zetrzeć na tarce o dużych oczkach.
Ziemniaki obrać i pokroić w kostkę. - Wszystkie przygotowane warzywa umieścić w garnku, zalać gorącą wodą i doprowadzić do wrzenia.
Gotować przez 10 minut, po czym dodać posiekany czosnek i krojone pomidory z puszki.
Doprawić zupę pieprzem, solą oraz sosem sojowym.
Gotować przez kolejne 15 minut, aż wszystkie warzywa będą miękkie.
