Zamiast kupować, zrób domową. Wegańska nutella jest pyszna, zdrowa i niedroga

Name: Zamiast kupować, zrób domową. Wegańska nutella jest pyszna, zdrowa i niedroga
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 400 g ciecierzycy w zalewie; 6 łyżek masła orzechowego; 6 łyżek syropu klonowego; 4 łyżki kakao; szczypta soli; mleko roślinne

2024-06-18

Redaktor Anna Szulc-Górska

Udostępnij

nutella z ciecierzycy — Autor: Shutterstock Zmiksuj ciecierzycę z tymi składnikami. Ten wegański krem czekoladowy jest lepszy niż ze sklepu.

łatwy

10 min

Dieta bezglutenowa

Dieta wegańska

Dieta wegetariańska

Co można zrobić z ciecierzycy na słodko? Odpowiedź na tę kulinarną zagwozdkę znajdziecie w tym przepisie. Pyszna i zdrowa nutella z ciecierzycy to strzał w dziesiątkę. Krem czekoladowy przyrządzony na bazie tej popularnej rośliny strączkowej jest gotowy do jedzenia w kilka minut. Zobaczcie, jak zrobić pełną zdrowych składników nutellę z ciecierzycy, która uwiedzie mega czekoladowym smakiem.

Z czego zrobić nutellę z ciecierzycy?

Zdrowy krem czekoladowy przygotowany według tego sprawdzonego przepisu składa się z sześciu produktów. Wszystkie składniki są pochodzenia roślinnego, więc pyszna nutella z ciecierzycy jest bezpieczna dla wegan. Produkty bez problemu można kupić w wielu sklepach przez cały rok. Jeżeli nie jecie mięsa, na pewno część z potrzebnych artykułów spożywczych macie w domu.

Jakie więc składniki są niezbędne, aby przygotować domową nutellę z ciecierzycy? Wegański przysmak o smaku czekolady, czyli cieciorellę, przyrządza się z takich produktów jak:

ciecierzyca
kakao
syrop klonowy
mleko roślinne
masło orzechowe
szczypta soli

Jak zrobić nutellę z ciecierzycy?

Przepis na wyśmienity i pełen zdrowych składników wegański krem czekoladowy jest łatwy. Przygotowanie jest błyskawiczne i nie zajmuje więcej niż 10 minut. Nic nie trzeba kroić, ani gotować. Nutellę z ciecierzycy można wcinać od razu. Przyda się mocny blender, dzięki któremu powstanie gładka czekoladowa pasta.

Jak więc zrobić pyszną domową nutellę z ciecierzycy? Wegański krem czekoladowy, zwany także cieciorellą, jest łatwy i szybki.

1. krok – odsączenie z zalewy i opłukanie ciecierzycy
2. krok – zmiksowanie ciecierzycy z pozostałymi składnikami
3. krok – przełożenie cieciorelli do słoiczka lub pojemnika

Jak wykorzystać nutellę z ciecierzycy?

Wegańska pasta czekoladowa z ciecierzycy jest pyszna i zdrowa. Można używać jej jak popularnego kremu o smaku czekolady, który jest dostępny w każdym sklepie. Przepis na ten wege przysmak warto wypróbować, ponieważ w domowej wersji cieciorella jest o wiele zdrowsza niż jej oryginał ze sklepu.

Nutella z ciecierzycy to smaczny dodatek do pieczywa. Można wzbogacać nią desery czy ciasta. Sprawdzi się jako składnik ciasteczek i porannej owsianki. Wzbogaci zdrowe koktajle. Podkręci smak naleśników, placków czy gofrów. Nutella z ciecierzycy pysznie smakuj sama prosto ze słoika.

SKŁADNIKI

400 g ciecierzycy w zalewie
6 łyżek masła orzechowego
6 łyżek syropu klonowego
4 łyżki kakao
szczypta soli
mleko roślinne

PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU

Ciecierzycę odsączyć z zalewy i opłukać pod bieżącą wodą. Odstawić do odcieknięcia.
Ciecierzycę przełożyć do blendera. Wsypać kakao i szczyptę soli. Dodać masło orzechowe i syrop klonowy.
Zmiksować na gładko, stopniowo dolewając po kilka łyżek mleka roślinnego, aż do uzyskania ulubionej konsystencji.
Krem przełożyć do słoiczka lub szczelnie zamykanego pojemnika. Przechowywać w lodówce.
Podawać z pieczywem, do naleśników, gofrów, placków, ciast i deserów.

Dieta wegańska

Zobacz galerię 16 zdjęć

Anna Szulc-Górska

Redaktor

Dyplomowana dziennikarka z doświadczeniem w public relations. Wielbicielka zdrowego odżywiania, kuchni tajskiej i włoskiej. Fanka psychologicznych thrillerów, szwedzkich kryminałów, kina moralnego niepokoju i teleturniejów z wiedzy ogólnej. Skarbnica niepotrzebnych informacji. W przyszłości …

więcej