Bez białego cukru, a idealnie słodki. Ten pyszny deser sernikowy z bananem to mój fit hit
Dieta wegetariańska
Szukacie przepisu na pyszny deser? Sernikowy deser z dodatkiem banana to przyjemność w każdym calu. Przygotowany według tego przepisu jest pyszny, lekki jak chmurka i bez obaw można go wcinać na diecie. Nie zawiera ani grama białego cukru, a jest idealnie słodki. Poznajcie przepis na pyszny domowy deser sernikowy z bananem bez cukru.
Z czego zrobić sernikowy deser bez cukru?
Aby przygotować ten zdrowy i pełen słodkiego smaku deser, należy zaopatrzyć się w kilka produktów. Przysmak przygotowuje się ze składników, które można kupić w prawie każdym sklepie spożywczym. Są dostępne przez cały rok, a ich cena nie jest wygórowana. Wyróżniają się wysoką zawartością białka, witamin i minerałów. To produkty, które polecane są podczas diety odchudzającej.
Co jest potrzebne, aby zrobić pyszny domowy deser sernikowy z bananem? Lista niezbędnych produktów jest krótka. Znalazły się na niej takie składniki jak?
Jak zrobić sernikowy deser z bananem bez cukru?
Przepis na ten idealnie słodki deser sernikowy wzbogacony bananem nie jest trudny. Składniki są łatwo dostępne, a przygotowanie jest błyskawiczne. To deser z piekarnika, więc powinien piec się pół godziny. Pysznie smakuje i na ciepło, i po ostygnięciu.
Jak więc zrobić wyśmienity sernikowy deser z bananem bez cukru? Wystarczy wybrać ten przepis i postępować według kolejnych kroków, a przysmak bez białego cukru uda się za pierwszym razem.
- 1. krok – zmiksowanie twarogu z mleczkiem kokosowym
- 2. krok – połączenie masy serowej z pozostałymi składnikami
- 3. krok – przelanie masy serowej do formy i ułożenie na wierzchu banana
- 4. krok – upieczenie deseru sernikowego z bananem w piekarniku
Czym wzbogacić sernikowy deser z bananem bez cukru?
Ten prosty przepis można modyfikować. Deser sernikowy z dodatkiem banana jest pyszny, ale jego smak można podkręcić innymi składnikami. Sprawdzą się korzenne przyprawy jak cynamon i kardamon. Do masy serowej można dodać odrobinę startej na tarce gorzkiej czekolady, łyżkę masła orzechowego lub kakao. W każdej wersji deser sernikowy z dodatkiem banana to prawdziwa uczta dla podniebienia.
SKŁADNIKI
- 125 g chudego twarogu
- 1/2 szklanki mleczka kokosowego
- 50 g mąki pszennej
- 3 łyżki słodzika (ksylitolu, erytrytolu)
- 1 banan
- 1 jajko
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Twaróg zmiksować z mleczkiem kokosowym.
- Wbić jajko i wsypać mąkę oraz słodzik. Miksować, aż składniki połączą się w jednolite ciasto.
- Masę przelać do formy. Na wierzchu ułożyć przekrojonego wzdłuż na pół banana.
- Formę wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 stopni C i piec 30 minut.
- Podawać na ciepło lub po ostygnięciu na deser.
