Kasza

Gryczana, jaglana, jęczmienna, orkiszowa - kasze powstają z różnych ziaren. Część z nich przynosi ulgę i odrobinę chrupkości dla osób na diecie bezglutenowej. Warto przekonać się do kasz, bo zawierają mnóstwo wartościowych mikroelementów. Z powodzeniem zastępują ziemniaki czy makaron.

Kasza

Smaczne kotleciki z kaszy pszennej [sprawdzony przepis]

Smaczne, zdrowe i kolorowe potrawy, beztroska atmosfera oraz czas spędzony z przyjaciółmi wywołają uśmiech na twarzy każdego dziecka. Jeśli chcesz zaskoczyć swoją pociechę, już teraz przemyśl menu, które trafi w gusta najmłodszych, i zaangażuj swojego malca do wspólnych przygotowań. Proponujemy kotleciki z kaszy pszennej z jogurtowymi dipami!

Ocena: 4,5

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Zapiekanka z pieczonymi warzywami i dwoma rodzajami kaszy

Soczyste mięso, odżywcze kasze i pyszne, pełne witamin pieczone warzywa korzeniowe. A to wszystko w jednej niewielkiej blaszce pachnącej tymiankem. Polecamy zapiekankę z pieczonymi warzywami i dwoma rodzajami kasz.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 60 MINUT

Porcja dla: 8 OSÓB

Pęczak z fetą, kurkami i groszkiem

Przepyszna kasza z serem, warzywami i grzybami to pomysł na pyszne danie obiadowe lub przekąskę na zimno. Swietnie sprawdzi się jako lunch do pracy.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 40 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

Zapiekanka z kaszy jęczmiennej z mięsem mielonym i warzywami

Zapiekanka z kaszy jęczmiennej z mięsem mielonym i warzywami to pyszne danie jednogarnkowe z piekarnika. Zapiekanka jest bardzo łatwa w przygotowaniu i smakuje znakomicie.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 60 MINUT

Porcja dla: 8 OSÓB

Pyszna ogórkowa z pęczakiem - łatwa i szybka w przygotowaniu

Talerz gorącej zupy to znakomita porcja energii, zwłaszcza w chłodne dni. Ogórkowa z pęczakiem jest smaczna, pożywna i niezwykle treściwa. Szybo zaspokoi głód, zasyci na długo i rozgrzeje.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 40 MINUT

Porcja dla: 6 OSÓB

Najlepsza kasza gryczana z pomidorami: ten przepis odmieni wasze życie

Kasza gryczana z pomidorami smakuje niebanalnie. Gdy raz spróbujecie, nie będziecie chcieli już jeść inaczej. Doskonałe ziarenka kaszy przesiąknięte smakiem pomidorów i przypraw są przepyszne. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Pożywne kaszotto z indykiem: przepis na danie jednogarnkowe

Kaszotto z indykiem to zdrowe i pożywne danie pełne smaku. Dania jednogarnkowe sprawdzają się w środku tygodnia, gdy nie mamy czasu na długie przygotowania. Tu wszystko gotuje się razem, a delikatne mięso z filetu indyczego dochodzi razem z kaszą. Warto częściej sięgać po kaszę jęczmienną, która ma zbawienny wpływ na nasz układ pokarmowy regulując jego pracę i wygaszając stany zapalne. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Jaglotto z dynią - pyszne jesienne danie na śniadanie, lunch lub kolację

Znakomite na śniadanie, pyszne na lunch. Jaglotto z dynią to idealny jesienny posiłek - pełen witamin i substancji odżywczych, lekki i smaczny. MOżna go jeść na ciepło lub na zimno.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 40 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

Lwowski sernik z rodzynkami: obłędny deser dla opornych

Lwowski sernik z rodzynkami to pyszne ciasto - idealne na rodzinne spotkanie. Tradycyjny przepis na puszysty placek sernikowy przyda się każdemu. Sernik zawdzięcza swą puszystość dodatkowi kaszy manny i pianie z białek. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 6 OSÓB

Kasza gryczana zapiekana z pieczarkami: po prostu pyszota!

Kasza gryczana zapiekana z pieczarkami to pyszne danie idealne na kolację lub jako przekąska w ciągu dnia. Najlepiej smakuje ze śmietanowym sosem grzybowym lub po prostu ze śmietaną. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Strona 1 z 22