witamina A

Pomidor pochodzi z Ameryki Południowej, a Europa zawdzięcza go wyprawom Kolumba. Kiedyś Amerykanie zakwalifikowali pomidora jako warzywo, chociaż naukowa klasyfikacja wskazuje, że pomidor to owoc. A …

Witaminy zapewniają prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Jednak stosowane nieracjonalnie mogą zaszkodzić. Jak i kiedy przyjmować witaminy, aby działały one z korzyścią dla zdrowia?

Najwięcej jest ich w pomarańczowych, czerwonych i ciemnozielonych warzywach. To karoteny, barwniki, które nadają roślinom kolory. Ale nie to jest najważniejsze. To dzięki nim możemy mieć ładną skórę …

Czosnek nadaje smaku potrawom, a w dodatku wygrywa z wirusami i bakteriami. Radzi sobie z pasożytami i grzybami. Działa przeciwzakrzepowo. Sprawdza się przy przeziębieniu, grypie, infekcjach układu o…

Witamina D jest bardzo ważnym składnikiem spożywanych codziennie produktów. Rozpuszcza się w tłuszczach, dlatego warto zadbać, aby do posiłków z jej zawartością dołączyć takie produkty, dzięki którym…

Kolory nie tylko wpływają na samopoczucie i odzwierciedlają nasz nastrój. Powiedzenie, że je się również wzrokiem, znalazło swoje naukowe uzasadnienie – barwy pożywienia może nie do końca odzwiercied…

9 września obchodzimy Międzynarodowy Dzień Urody. Warto więc się zastanowić, jak sprawić, by dobrze zadbać o zdrowie, a przez to także o piękno. Kampania "Soki i musy - witaminy w smart formie" propo…

Wiosna to trudny moment dla organizmu. Brakuje nam witamin, bo kończą się warzywa i owoce z poprzedniego sezonu, a nowy wciąż się jeszcze nie rozpoczął. Jakie witaminy powinniśmy suplementować wiosną?

Witaminy - ich brak lub niedobór w bardzo krótkim czasie źle odbiłby się na zdrowiu. Ponieważ większość naturalnych suplementów diety nie jest syntetyzowana w organizmie, trzeba je dostarczać w inny …

Witamina E rozpuszcza się w tłuszczach, dlatego należy zadbać, aby znalazły się one w posiłku, ponieważ zapewnią jej odpowiednie przyswojenie. Sprawdź, w jakich produktach znajduje się witamina E.  

Witamina A jest rozpuszczalna w tłuszczach, dlatego dobrze wchłania się do organizmu. Warto dostarczać ją wraz ze składnikami codziennej diety, zamiast za pomocą aptecznych fabrykantów. Sprawdź, w ja…

Witamina P odpowiada w naszym organizmie za zapewnienie prawidłowej hemostazy. Nie warto dostarczać jej za pomocą chemicznych suplementów, skoro jest zawarta również w naturalnych składnikach codzien…