dieta
Dieta owsiankowa to modny wśród celebrytów sposób odchudzania. Podajemy zasady diety owsianej długoterminowej oraz jednodniowej
dodano 8-3-2017
Siedzisz 8 godzin dziennie przed komputerem, a jedyny twój ruch to spacer do lodówki albo automatu ze słodyczami? W ten sposób bardzo szybko nabierzesz ciałka, które niełatwo będzie zrzucić. Podpowia…
dodano 7-3-2017
Jeśli już zdecydowaliście, że będziecie regularnie gotować na parze, poradzimy wam jaki parowar wybrać, żeby spełnił swoje zadanie.
dodano 1-3-2017
Ponad połowa składników odżywczych, w tym witamin zawartych w pożywieniu zostaje zniszczona, zanim znajdzie się na talerzu. To jak wiele witamin trafi z jedzenia do twojego organizmu, zależy od rodza…
dodano 27-2-2017
Kiełki są nie tylko smacznym urozmaiceniem diety, ale także źródłem łatwo przyswajalnych substancji odżywczych. Jedzenie kiełków zaleca się w profilaktyce chorób cywilizacyjnych – zawału serca i nowo…
dodano 9-1-2017
Suplementy diety stają się coraz popularniejsze, możemy je kupić w supermarketach, a nawet na stacjach benzynowych. Jakie mają działanie? Czy należy je stosować jako uzupełnienie spożywanych posiłków?
dodano 27-12-2016
Stosując odpowiednią dietę, poprawisz swój wzrok. Sprawdź, co powinno się znaleźć w codziennych posiłkach, aby wraz z pożywieniem dostarczyć organizmowi składników działających pozytywnie na oczy.
dodano 27-12-2016
Podjadanie to największy wróg ładnej sylwetki. Przed zastosowaniem rygorystycznej diety, czasem warto po prostu zrezygnować z przekąsek między posiłkami. Tylko jak to zrobić?
dodano 30-11-2016
Wędzenie to jeden z najstarszych sposobów przechowywania żywności. Bez niego nie byłoby od wieków wędlin na polskich stołach. Czy są zdrowe? Na co warto zwrócić uwagę, gdy je kupujemy?
dodano 30-11-2016
Suplementy diety, popularne i wszechobecne w sklepach ze zdrową żywnością i aptekach, nie są nam niezbędne przy normalnym odżywianiu się, a często wręcz są niewskazane. Kiedy stosować suplementy, a k…
dodano 30-11-2016
Bardziej w supermarkecie, niż osiedlowym warzywniaku musimy zwracać uwagę na to, jakie produkty wybieramy. To właśnie tam częściej znajdziemy warzywa i owoce, których świeżość pozostawia wiele do życ…
dodano 25-11-2016
Dieta norweska to jedna z najnowszych i najskuteczniejszych diet na świecie. Sprawdźcie, czym charakteryzuje się i jakie są reguły diety norweskiej.
dodano 16-11-2016