Owsianka do picia. Smakuje genialnie i jest o wiele szybsza

Z czego zrobić owsiankę do picia?

Na liście składników, które potrzebne są do zrobienia pysznej i pełnej zdrowia owsianki pitnej, znajdują się produkty łatwo dostępne. Do jej przyrządzenie należy zaopatrzyć się w:

• płatki owsiane górskie – pełne witamin i składników odżywczych
• jogurt naturalny – źródło białka
• siemię lniane – pozywanie wpływające na układ pokarmowy
• banan – skarbnica potasu
• orzechy i masło orzechowe – produkty bogate w błonnik

Jak zrobić owsiankę do picia?

Przygotowanie owsianki do picia trwa kilka minut i jest banalnie proste. Do blendera przekłada się potrzebne składniki, czyli płatki owsiane, siemię lniane, banana i jogurt. Całość należy zmiksować. Owsiankę do picia przelewa się do wysokich szklanek. Wierzch można posypać ulubionymi orzechami i dodać odrobinę masła migdałowego lub orzechowego. Owsiankę wzbogaci dodatek świeżych owoców jak truskawki czy maliny. Pyszne śniadanie jest gotowe!

Dlaczego warto zrobić owsiankę do picia?

Owsianka do picia to pomysł na sycące i zdrowe śniadanie na lato. Dzięki temu, że przepis jest prosty, a przygotowanie błyskawiczne, można ją robić rano, tuż przed wyjściem do pracy. Idealnie nadaje się do pojemnika, które można zabrać ze sobą na wynos. Owsiankę można wypić w drodze lub już po dotarciu na miejsce. Owsianka do picia jest bogata w witaminy, błonnik i inne składniki odżywcze. Zapewnia uczucie sytości na kilka godzin.

Zobacz galerię 5 zdjęć