Chrupiące pizzowe wrapy. Wspaniały smak z małą ilością kalorii

Name: Chrupiące pizzowe wrapy. Wspaniały smak z małą ilością kalorii
Total time: 5 min
Yield: 8
Ingredients: 200 g pomidorków koktajlowych; 85 g mozzarelli; 4 plasterki szybki z kurczaka; garść świeżej bazylii; 1 łyżka oregano; 8 dużych liści sałaty

2025-06-05

Kinga Goldstein

Udostępnij

Autor: Shutterstock.com Chrupiące pizzowe wrapy. Wspaniały smak z małą ilością kalorii

łatwy

5 min

Dieta bezglutenowa

Dieta niskokaloryczna

Prosty sposób na pyszny, lekki i świeży lunch do pracy. Jego przygotowanie nie sprawi problemu, a smakuje wyśmienicie. Pizzowe wrapy z sałaty to prosty sposób, by zjeść coś ciekawego, a uniknąć ogromniej liczby kalorii. W domu przygotujesz je w zaledwie kilka minut.

"Pizzowe" wrapy z sałaty. Idealny sposób na lekki lunch

Proste i pyszne wrapy z sałaty to wspaniały pomysł na szybką przekąskę do pracy i szkoły. Przygotujemy je w kilka minut, a bez problemu możemy zajadać się nimi na zimno. Choć termin "pizzowe wrapy z sałaty" może być nieco naciągany, to jednak wciąż smakują one niesamowicie, a przy okazji mają stanowczo mniej kalorii niż normalna pizza.

Jest to świetny sposób na zdrową przekąskę, która jest pełna smaku. Sprawdzi się nie tylko wśród osób dbających o dietę, ale dla każdego. Można je zabrać do pracy, szkoły czy przygotować na przekąskę podczas imprezy.

Eksperymentuj ze składnikami. Ten dodatek się sprawdzi

Wszystkie składniki świetnie się ze sobą kompinują, tworząc jedną, perfekcyjną całość. Oczywiście, jeśli chcemy możemy trochę poeksperymentować z tym przepisem. Na przykład zamieniając szynkę na gotowanego kurczaka.

Szykowanie tych wrapów nie zajmie nam więcej niż kilka minut, dzięki czemu bez stresu możemy przygotować je przed samym wyjściem do pracy. Wychodzą chrupiące, lekkie i smaczne. Nie ma więc co dłużej się zastanawiać i dziś na lunch przygotuj sobie wrapy z sałaty.

SKŁADNIKI

200 g pomidorków koktajlowych
85 g mozzarelli
4 plasterki szybki z kurczaka
garść świeżej bazylii
1 łyżka oregano
8 dużych liści sałaty

PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU

Pomidorki kroimy w ćwiartki.
Mozzarellę rozdrabniamy, a szybkę kroimy w paseczki.
W misce mieszamy pomidorki, ser, szynkę, posiekaną bazylię i oregano.
Mieszankę nakładamy na liście sałaty.
Całość zawijamy, jak wrapa.

Beszamel: Sałata - Co warto o niej wiedzieć?

Sałatka z serkiem wiejskim, brokułami i migdałami

Zobacz galerię 8 zdjęć

Kinga Goldstein

Ukończyła studia na Uniwersytecie Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy na kierunku Edytorstwo. Fascynuje ją wszystko związane z urodą, wszelkimi medycznymi nowinkami i zdrowym jedzeniem (a przynajmniej przeważnie zdrowym). Uwielbia sama wypróbowywać wszelkie domowe …

więcej