Zbożowe

Produkty zbożowe zawierają cenne węglowodany, białka i inne składniki odżywcze. Nic zatem dziwnego, że są tak popularne w daniach śniadaniowych - solidna dawka energii potrzebna jest bowiem od samego rana. Musli, owsianki, płatki zbożowe, granole czy coraz popularniejsza "jaglanka" - menu śniadaniowe nie musi być monotonne.

Zbożowe

Zbożowe wszystkie przepisy

Filtry

CZAS

PORCJA DLA

OCENA

TRUDNOŚĆ

Musli z płatkami owsianymi i truskawkami: propozycja bezlaktozowa

Musli z płatkami owsianymi i truskawkami: propozycja bezlaktozowa

Musli z płatkami owsianymi i świezymi  truskawkami to pomysł na lekkie i zdrowe śniadanie. Sprawdzi się szczególnie wiosną i latem. Truskawki możesz też zastąpić malinami albo bananem.

Ocena: 4,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 10 MINUT

Porcja dla: 1 OSÓB

Crunchy bananowo-zbożowe: przepis na pożywne zimowe śniadanie

Crunchy bananowo-zbożowe: przepis na pożywne zimowe śniadanie

Crunchy bananowo-zbożowe to pyszna poranna potrawa lub popołudniowa przekąska. Dzięki obfitości złożonych węglowodanów, błonnika i witamin crunchy świetnie sprawdzi się w roli pierwszego śniadania, można je również spakować dziecku do szkoły jako zdrową i pożywną przekąskę. Jak samodzielnie zrobić crunchy bananowo-zbożowe?

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Kawowa owsianka z twarożkiem

Kawowa owsianka z twarożkiem

Przepis na szybką kawową owsiankę z twarożkiem możesz wykorzystać na śniadanie przed ciężkim dniem albo zamiast popołudniowej kawy. Sprawdź, jak zrobić smaczną owsiankę z dodatkiem kawy.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 1 OSÓB

Ciastka owsiane bez cukru i mąki: przepis

Ciastka owsiane bez cukru i mąki: przepis

 Nasz przepis na ciastka owsiane bez cukru i mąki pozwala cieszyć się smakiem słodkości  nawet osobom stosującym dietę bezglutenową i unikającym cukru. Z podanej proporcji można przygotować ok. 15 ciasteczek.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 25 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Wegańska jaglanka śniadaniowa: przepis

Wegańska jaglanka śniadaniowa: przepis

Kasza jaglana na śniadanie - znakomity pomysł! W wersji wegańskiej  zamiast mleka można użyć napoju migdałowego czy sojowego, czyli tzw. mlek roślinnych. Czym jeszcze można wzbogacić kaszę jaglaną w wersji wegańskiej? Sprawdź nasz przepis!

Ocena: 4,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 25 MINUT

Porcja dla: 1 OSÓB

Przepis na owsiankę błyskawiczną: bez gotowania i mieszania

Przepis na owsiankę błyskawiczną: bez gotowania i mieszania

Owsianka to pyszny i zdrowy sposób na śniadanie. Co jednak zrobić, jeśli do wyjścia masz 20 minut, w czasie których zamierzasz wziąć prysznic i zrobić makijaż. Nie masz czasu stać przy garnku i mieszać owsiankę - skorzystaj z naszego przepisu!

Ocena: 4,5

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

Musli z suszonymi owocami

Musli z suszonymi owocami

Przepis na musli z suszonymi owocami warto wykorzystać na śniadanie. To zdrowe, a jednocześnie wysoko energetyczna przekąska, która daje moc na rozpoczęcie dnia bez obciążania żołądka. Sprawdź, jak zrobić smaczne musli z suszonymi owocami.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

Sałatka piękności Heleny Rubinstein: łatwy przepis

Sałatka piękności Heleny Rubinstein: łatwy przepis

Sałatka piękności Heleny Rubinstein to ciekawa alternatywa dla owsianki. W pełni wykorzystuje dobroczynne właściwości owsa. Podajemy łatwy przepis na sałatkę piękności.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 10 MINUT

Porcja dla: 1 OSÓB

Jaglanka z borówkami - alternatywa dla owsianki [przepis]

Jaglanka z borówkami - alternatywa dla owsianki [przepis]

Kasza jaglana to kulinarny hit ostatnich lat. Powstało już niemało przepisów z tym składnikiem w roli głównej - zapoznaj się z tym na jaglankę z borówkami.

Ocena: 4,5

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

Kasza jaglana z owocami i bakaliami - zamiast owsianki na śniadanie

Kasza jaglana z owocami i bakaliami - zamiast owsianki na śniadanie

Przepis na kaszę jaglaną z owocami i bakaliami to propozycja na pożywne śniadanie. Dlaczego warto wprowadzić ją na stałe do jadłospisu? Kasza jaglana ma dobroczynny wpływ na zdrowie. Zawiera mniej białka niż inne kasze i co ważne - nie ma w niej glutenu. W kaszy jaglanej jest sporo witamin z grupy B, witamina E oraz lecytyna korzystnie wpływająca na pamięć. Kasza jaglana ma tez właściwości antywirusowe, dlatego często jest podawana przy przeziębieniu.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 25 MINUT

Porcja dla: 1 OSÓB

Strona 3 z 5