Przepis na białkowe ciasteczka śniadaniowe. Rozgrzewający smak Chai w zdrowej wersji
Aromatyczne ciasteczka śniadaniowe z przyprawami to idealny sposób na pyszne i proste śniadanie, które zasmakuje każdemu. Wystarczy kilka prostych składników, by przygotować ten idealny dodatek do kawy, herbaty czy śniadanie na wynos. Zasmakuje każdemu!
i
Dieta wegetariańska
Dieta niskokaloryczna
Aromatyczne ciasteczka śniadaniowe z przyprawą Chai to wspaniały pomysł na pełne smaku śniadanie, które w prosty sposób możemy zabrać ze sobą. Są proste w przygotowaniu, smakują wybornie i nie ma potrzeby przygotowywania całej masy składników.
Domowa mieszanka Chai. Wystarczy kilka przypraw
Przyprawy Chai to rozgrzewająca korzenna mieszanka, która idealnie pasuje zarówno do ciasteczek, jak i do herbaty. Jest chcemy możemy kupić gotową mieszankę lub przygotować ją samodzielnie w domu. Potrzebować będziemy:
- 2 łyżeczki cynamonu
- 1 łyżeczka mielonego imbiru
- 1/2 łyżeczki kardamonu
- 1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej
- 1/4 łyżeczki mielonych goździków
- szczypta czarnego pieprzu.
Dodaj ulubione dodatki. Ciasteczka, że aż ślinka cieknie
Nasze ciasteczka możemy również wzbogacić o ulubione dodatki. Świetnie sprawdzą się na przykład wiórki kokosowe, rodzynki, posiekane orzechy czy kawałki czekolady - wybór zależy od nas.
Nasze ciasteczka smakują obłędnie a zbytnio się przy nich nie narobimy. Wystarczy kilka prostych składników, by móc przygotować aromatyczne śniadanie i przekąskę w jednym. Chwyć za ciasteczko i nabierz energii na cały dzień działania.
SKŁADNIKI
- 1 szklanka płatków owsianych
- 1 miarka odżywki białkowej waniliowej
- 1 łyżeczka przyprawy Chai
- 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
- szczypta soli
- 1 dojrzały banan
- 2 łyżki masła orzechowego
- 1 łyżka syropu klonowego
- 1/4 szklanki mleka
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni.
- W dużej misce mieszamy płatki owsiane, białko, przyprawę Chai, proszek do pieczenia i sól.
- W osobnej misce rozgniatamy banana, dodajemy masło orzechowe, miód i mleko.
- Do mokrych składników dodajemy suche.
- Za pomocą łyżki formujemy okrągłe ciasteczka.
- Układamy je na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
- Pieczemy około 12 minut.
- Odstawiamy do ostygnięcia.
