Czekoladowe, bez białego cukru i proszku do pieczenia. To pyszne brownie zrobisz z 3 składników
Dieta bezglutenowa
Dieta wegańska
Dieta wegetariańska
Brownie to czekoladowe ciasto, na które przepis powstał w Stanach Zjednoczonych. Przez lata podstawowy przepis przeszedł wiele modyfikacji. Wciąż powstają nowe receptury na ten amerykański przysmak. Jednym z nich jest brownie z trzech składników, które robi się w kilka minut. Przekonajcie się sami i sprawdźcie przepis na domowe brownie, które wymaga tylko trzech produktów i kilku minut pracy.
Brownie z 3 składników
Aż trudno uwierzyć, że pyszne domowe ciasto czekoladowe można zrobić wykorzystując tylko trzy popularne składniki. Wszystkie produkty są łatwo dostępne i można je dostać w prawie każdym sklepie spożywczym. Na liście składników na próżno szukać mąki pszennej, białego cukru czy jajek. Nie ma na niej nawet tradycyjnego masła. Zamiast tych produktów dodaje się inne, które idealnie je zastępują.
Jakie więc trzy składniki są potrzebne, aby upiec obłędnie czekoladowe brownie? Niezębne są te produkty:
- banany
- masło orzechowe
- kakao
Najlepsze brownie trzyskładnikowe piecze się z dojrzałych bananów. Są słodsze i łatwiej przygotować z nich purée. Brownie to dobry pomysł na ich wykorzystanie. Dzięki temu banany nie zmarnują się i powstanie z nich wyborne czekoladowe ciasto.
Jak zrobić brownie z 3 składników?
Brownie to doskonałe połączenie trzech produktów. Mocno czekoladowy smak zachwyci niejedno podniebienie. Przepis na ten deser rodem z Ameryki jest bardzo łatwy. Przygotowanie jest błyskawiczne. Ciasto jest gotowe w kilka minut, nie licząc czasu pieczenia.
Przepis na wyborne brownie z 3 składników jest łatwy i składa się z kilku prostych kroków. Nawet ci, którzy nie czują się mocni w domowych wypiekach, z tym sprawdzonym przepisem upieką najlepsze na świecie brownie.
- 1. krok – rozgniecenie bananów
- 2. krok – wymieszanie purée bananowego z masłem orzechowym i kakao
- 3. krok – przelanie masy do formy i upieczenie brownie w piekarniku
Jak podawać brownie z 3 składników?
Wyborne i mocno czekoladowe brownie, które robi się z trzech popularnych składników, jest pyszne i rozpływa się w ustach. Można je piec przez cały rok i serwować na każdą okazję. Smakowite brownie trzyskładnikowe zastąpi słodkie przekąski ze sklepu i drożdżówki. Dzięki temu, że nie dodaje się do niego cukru, masła i mąki pszennej, od czasu do czasu można je zjeść podczas diety odchudzającej. Tak naprawdę brownie z trzech składników jest tak dobre, że będzie smakować każdemu.
Ostudzone brownie składające się z trzech popularnych produktów można posypać cukrem pudrem lub zmielonym słodzikiem. Porcje warto udekorować świeżymi owocami i listkami mięty. Smakowitym dodatkiem są też proteinowe lody.
SKŁADNIKI
- 3 dojrzałe banany
- 120 g masła orzechowego
- 3 łyżki kakao
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Obrane banany przełożyć do miski i rozgnieść widelcem na purée.
- Dodać masło orzechowe i wsypać kakao. Dokładnie wymieszać, aż składniki połączą się w jednolitą masę.
- Masę przełożyć do formy wyłożonej papierem do pieczenia. Wyrównać.
- Formę wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 stopni C i piec około 30 minut.
- Podawać na deser i jako słodką przekąskę.
