Sałatki i surówki

Sałatki i surówki - bez nich nie wyobrażamy sobie życia. Mogą stanowić samodzielne danie albo być dodatkiem do innych potraw, stanowiąc ich uzupełnienie. Pełne witamin, kolorowe, zdrowe i smaczne, zawsze cieszą się zasłużoną popularnością - podczas codziennych posiłków, uroczystych przyjęć, czy romantycznych kolacji we dwoje. Po prostu - niezastąpione!

Sałatki i surówki

Sałatki i surówki wszystkie przepisy

Filtry

CZAS

PORCJA DLA

OCENA

TRUDNOŚĆ

Sałatka z fetą z menu beszamel

Sałatka z fetą z menu beszamel.pl DIETETYCZNIE

Sałatka z fetą z menu beszamel.pl DIETETYCZNIE to lekkie i świeże danie, które może stanowić danie na lunch lub lekką kolację. Przepis przygotowany został przez Poradnię Dietetyczną Dietosfera. Porcja dostarcza 260 kcal.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 1 OSÓB

Zdrowa sałatka z pomarańczami, awokado i granatem

Zdrowa sałatka z pomarańczami, awokado i granatem

Zdrowa i lekka sałatka z pomarańczami, awokado i pestkami granatu to prawdziwa bomba witaminowa, a jednocześnie niebo w ustach - delikatnie maślane awokado doskonale komponuje się z orzeźwiającą pomarańczą i  chrupiącymi pestkami granatu!

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

Ukraińska sałatka z jajek i tuńczyka z puszki

Ukraińska sałatka z jajek i tuńczyka z puszki

Ukraińska sałatka z jajek i tuńczyka z puszki te elegancka przystawka z łatwo dostępnych produktów. Można sałatkę zabrać do pracy, zjeść na kolację lub poczęstować nią przyjaciółki. Świetnie smakuje ze świeżą bułką. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 45 MINUT

Porcja dla: 6 OSÓB

Soczysta surówka ze świeżego ananasa, marchewki i selera

Soczysta surówka ze świeżego ananasa, marchewki i selera

Soczysta surówka ze świeżego ananasa, marchewki i selera posmakuje wszystkim. W orzeźwiającej surówce z egzotycznym owocem kryje się prawdziwa bomba witaminowa. Smaczna i świeża surówka z marchewki, selera i ananasa pasuje do grillowanym mięs, smażonych steków i pieczeni wieprzowej. 

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 6 OSÓB

Szybka sałatka ze szpinaku i cukinii na ciepło

Szybka sałatka ze szpinaku i cukinii na ciepło

Lekka, świeża i zielona - taka jest sałatka szpinakowa z cukinią w greckim stylu. Przyprawiona i sokiem z cytryny i dobra oliwą smakuje wyśmienicie.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 10 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Orzeźwiająca i chrupiąca sałatka królewska z kurczakiem - po prostu pycha!

Orzeźwiająca i chrupiąca sałatka królewska z kurczakiem - po prostu pycha!

Sałatka królewska to kombinacja orzeźwiających smaków - ananasa i selera, chrupiącej  kukurydzy, aromatycznego kurczaka, wyrazistego sera żółtego i aksamitnych jajek. Po prostu pycha!

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 25 MINUT

Porcja dla: 6 OSÓB

Orzeźwiająca sałatka z owoców mango z gorczycą

Orzeźwiająca sałatka z owoców mango z gorczycą

Mango ma świeży, lekko leśny aromat. Dzięki temu stanowi znakomitą bazę do lekkich, letnich sałatek. Ta sałatka z mango bardzo dobrze komponuje się z daniami z grilla - mięsem i rybami. Warto ja przygotować kilka godzin przed planowanym podaniem, aby smaki miały szansę się przegryźć.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

Efektowny tort sałatkowy: przepis

Efektowny tort sałatkowy: przepis

Efektowny tort sałatkowy jest bardzo łatwy do przygotowania, a na jego widok wszytkim ślina napływa do ust. Do jego przygotowania potrzebujemy naleśników lub tortilli, a także składników na prostą sałatkę z tuńczykiem.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 35 MINUT

Porcja dla: 6 OSÓB

Pięciominutowa sałatka z wiejskim twarożkiem i cytryną

Pięciominutowa sałatka z wiejskim twarożkiem i cytryną

Tak prostej i szybkiej w przygotowaniu sałatki jeszcze nie widzieliście. Wystarczy dosłownie chwila, aby pyszna przekąska była gotowa do podania, a składniki do jej zrobienia zazwyczaj mamy w lodówce.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 5 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

Hiszpańska escalivada - pyszne warzywa na ciepło

Hiszpańska escalivada - pyszne warzywa na ciepło

Escalivada to rodzaj sałatki z grillowanych warzyw. Odpowiednio przyprawiona smakuje wybornie - może stanowić samodzielne dani lub być dodatkiem do ryżu lub mięsa.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 40 MINUT

Porcja dla: 6 OSÓB

Strona 1 z 59