Sałatki i surówki

Sałatki i surówki - bez nich nie wyobrażamy sobie życia. Mogą stanowić samodzielne danie albo być dodatkiem do innych potraw, stanowiąc ich uzupełnienie. Pełne witamin, kolorowe, zdrowe i smaczne, zawsze cieszą się zasłużoną popularnością - podczas codziennych posiłków, uroczystych przyjęć, czy romantycznych kolacji we dwoje. Po prostu - niezastąpione!

Sałatki i surówki

Sałatki i surówki wszystkie przepisy

Filtry

CZAS

PORCJA DLA

OCENA

TRUDNOŚĆ

Najprostsza SURÓWKA z KALAREPY - witaminy i minerały

Najprostsza SURÓWKA z KALAREPY - witaminy i minerały

Najprostsza surówka z kalarepy to nieocenione źródło witamin z grupy B i C, karotenoidów oraz minerałów. Powinniśmy jeść kalarepę jak najczęściej. Taka surówka z kalarepy będzie pasowała do mięsa drobiowego i delikatnej wieprzowiny.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Sałatka z kukurydzą, ananasem i kiełkami - wiosenna przekąska

Sałatka z kukurydzą, ananasem i kiełkami - wiosenna przekąska

Sałatka z kukurydzą, ananasem i kiełkami jest zdrowa i idealnie nadaje się jako przekąska do pracy lub szkoły. Zamiast kanapek przygotuj sałatkę, poczujesz zastrzyk energii. Jeśli planujesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów - zrób ją już dziś!

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 10 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

Sałatka z wędzonym łososiem i ogórkiem

Sałatka z wędzonym łososiem i ogórkiem

Jedzmy ryby, bowiem dostarczają nam zdrowych kwasów tłuszowych omega-3. Sałatkę z wędzonym łososiem o ogórkiem polecamy na kolację albo jako przystawkę do obiadu. Ten przepis można też wykorzystać na bardziej odświętne okazje.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Sałatka jarzynowa ze śledziem

Sałatka jarzynowa ze śledziem

Sałatka jarzynowa ze śledziem, to wzbogacony wariant tradycyjnej sałatki jarzynowej. Ulubione polskie smaki! W tej wersji świetnie się nada na odświętną, świąteczną przystawkę. Można ją zrobić także jako sałatkowy wariant postnej kolacji, albo zanieść na tradycyjnego "śledzika".

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 20 MINUT

Porcja dla: 6 OSÓB

Sałatka z bobem i fetą idealna na wiosenne dni!

Sałatka z bobem i fetą idealna na wiosenne dni!

Gdy na bazarkach i w warzywniakach pojawia się bób, trzeba szybko korzystać! Nie zawsze trzeba go jeść na ciepło z dodatkiem soli – świetnie nada się do sałatek.

Ocena: 4,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 1 OSÓB

Sałatka z kurczaka z miodem i brzoskwiniami + WIDEO

Sałatka z kurczaka z miodem i brzoskwiniami + WIDEO

Sałatka z kurczaka z miodem i  brzoskwiniami brzmi nieco egzotycznie. Jednak mięso z kurczaka, a także z innego drobiu doskonale komponuje się z owocami - świeżymi, suszonymi, a nawet tymi z puszki. Szczególnie piersi z kurczaka, same neutralne w smaku, fantastycznie zyskują w rozmaitych kompozycjach.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 50 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

Toskańska sałatka z pomidorów z grzankami [Panzanella]

Toskańska sałatka z pomidorów z grzankami [Panzanella]

Panzanella - toskańska sałatka z pomidorów, z grzankami np. z włoskiej ciabatty ma wspaniały, zwłaszcza zrobiona z dojrzałych, mięsistych pomidorów to doskonała propozycja na lekką kolację lub lunch. Doskonale się sprawdzi jako dodatek do grilla.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Buraki marynowane i zasmażane z cebulką [na obiadową jarzynkę]

Buraki marynowane i zasmażane z cebulką [na obiadową jarzynkę]

Przepis na buraki marynowane i zasmażane z cebulką podał warszawski kucharz Jerzy Nogal (Pytanie na śniadanie TVP 2). Jest to tradycyjny przepis kuchni warszawskiej.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Sałatka z kapusty kiszonej i buraczków czerwonych PRZEPIS SIOSTRY ANASTAZJI

Sałatka z kapusty kiszonej i buraczków czerwonych PRZEPIS SIOSTRY ANASTAZJI

Piękna czerwona, kwaskowa sałatka z ulubionych naszych składników sałatek: kapusty kiszonej i buraczków. Koniecznie musisz wypróbować ten przepis siostry Anastazji na sałatkę z kapusty kiszonej i buraczków czerwonych

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 18 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Sałatka makaronowa z suszonymi kiełbaskami

Sałatka makaronowa z suszonymi kiełbaskami

Sałatkę makaronową z suszonymi kiełbaskami można podawać zarówno na zimno jak i na ciepło. Jest sycąca, można ją podać na kolację albo na lunch, zasmakuje także gościom. Najlepiej użyć dobrze ususzonej, wędzonej kiełbasy lub kabanosów o zdecydowanym smaku (z chili lub z czosnkiem).

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 10 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Strona 1 z 34