Zdrowe batoniki owsiano-orzechowe. Idealne do pracy i szkolnej śniadaniówki

Name: Zdrowe batoniki owsiano-orzechowe. Idealne do pracy i szkolnej śniadaniówki
Total time: 25 min
Yield: 8
Ingredients: 200 g płatków owsianych; 100g posiekanych orzechów (włoskie, migdały, nerkowce); 60g posiekanych suszonych owoców; 60g masła; 50g miodu; 250g musu jabłkowo-marchwiowego; 1 łyżeczka proszku do pieczenia; 2 łyżki mielonego siemienia lnianego

2022-09-06

Anna Szubińska

Udostępnij

Autor: Shutterstock Batoniki owsiane to smaczny sposób na drugie śniadanie.

łatwy

25 min

Dieta bezglutenowa

Dieta wegetariańska

Batoniki owsiano orzechowe są smaczne, słodkie i dostarczają wielu składników odżywczych. Wspomagają prace mózgu, więc znakomicie sprawdza się na drugie śniadanie do pracy lub szkoły.

SKŁADNIKI

200 g płatków owsianych
100g posiekanych orzechów (włoskie, migdały, nerkowce)
60g posiekanych suszonych owoców
60g masła
50g miodu
250g musu jabłkowo-marchwiowego
1 łyżeczka proszku do pieczenia
2 łyżki mielonego siemienia lnianego

PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU

W dużej misce wymieszać suche składniki.
W rondelku podgrzać masło i miód, aż masło się roztopi. Dodać mus owocowo-warzywny. Dokładnie wymieszać.
Płynną masę wlać do suchych składników i dokładnie wymieszać.
Nagrzać piekarnik do 200ºC. Foremkę o wymiarach 20x20 cm wyłożyć papierem do pieczenia.
Masę przełożyć do foremki, wyrównać i docisnąć ręką do dna.
Piec 25-30 minut. Wyjąć z foremki i ostudzić na kratce.
Następnie pokroić ostrym nożem na dowolnej wielkości batoniki. Przechowywać w szczelnym pojemniku.

W formie: Płatki owsiane

Galeria: Drugie śniadanie do szkoły - co zamiast chipsów, słodyczy i słodkich bułek?

Wytrawne muffinki z serem i boczkiem- idealne na śniadanie i lunch

Zobacz galerię 7 zdjęć

Anna Szubińska

Redaktorka w dziale Rozrywka w "Super Expressie". Jestem absolwentką Uniwersytetu Warszawskiego, związaną zawodowo z prasą od 2008 roku. W 2016 r. rozpoczęłam przygodę z mediami internetowymi w Grupie ZPR Media. W wolnych …

więcej