Na spotkania robię te pyszne zawijasy szpinakowe. Znikają, zanim się obejrzę

Name: Na spotkania robię te pyszne zawijasy szpinakowe. Znikają, zanim się obejrzę
Total time: 10 min
Yield: 6
Ingredients: 1 opakowanie gotowego ciasta francuskiego; 1 ząbek czosnku; sól i pieprz; 85 g tartego parmezanu; 85 g tartej mozzarelli; 1 łyżeczka oliwy z oliwek; 90 g świeżego szpinaku; 50 g pomidorów suszonych; 0,5 łyżeczki płatków chili

2025-07-30

Kinga Goldstein

Udostępnij

Autor: Shutterstock.com Na spotkania robię te pyszne zawijasy szpinakowe. Znikają, zanim się obejrzę

łatwy

10 min

Dieta wegetariańska

Aromatyczne i proste w przygotowaniu zawijańce z ciasta francuskiego nadziewane szpinakiem i parmezanem to idealna przekąska na każdy dzień tygodnia. Są proste w przygotowaniu u nie wymagają dużej ilości składników. Rozkoszuj się tymi wspaniałymi, wegetariańskimi przysmakami.

Szpinakowe przekąski dla każdego. Proste i gotowe w kilkanaście minut

Prosta przekąska ze szpinakiem i serem to idealny sposób na szybką przegryzkę w ciągu dnia czy ciekawą przekąskę na imprezę. Są proste w przygotowaniu i nie wymagają żadnych specjalnych umiejętności ani sprzętów. Wystarczy chwila wolnego czasu.

Te przepyszne przekąski świetnie sprawdzą się na każdy dzień tygodnia. A co najlepsze? Można je łatwo modyfikować! Jeśli chcemy, by były bardziej kremowe, możemy bez problemu dodać do farszu nieco serka śmietankowego, by wynieść je na całkowicie nowy poziom.

Przekąski ze szpinakiem i parmezanem są proste, szybkie i pyszne. Co więcej, są całkowicie wegetariańskie, więc możemy podać je bez obaw, że któryś z naszych gości nie je mięsa. Nie potrzebujemy dużej ilości składników, by je przygotować.

Sekret tego dania tkwi w przyprawach. To właśnie dzięki nim szpinak nabiera odpowiedniego smaku i aromatu. Jeśli wolimy ostrzejsze smaki, bez problemu możemy dodać do farszy nico więcej chili. Nasze przekąski najlepiej podawać z najróżniejszymi sosami, by smakowały jeszcze lepiej.

SKŁADNIKI

1 opakowanie gotowego ciasta francuskiego
1 ząbek czosnku
sól i pieprz
85 g tartego parmezanu
85 g tartej mozzarelli
1 łyżeczka oliwy z oliwek
90 g świeżego szpinaku
50 g pomidorów suszonych
0,5 łyżeczki płatków chili

PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU

Piekarnik nagrzewamy do 200 stopni.
Rozgrzewamy oliwę z oliwek na patelni.
Dodajemy posiekany czosnek i podsmażamy.
Dodajemy szpinak i smażymy, aż zwiędnie.
Zdejmujemy z ognia i odstawiamy do ostygnięcie.
W misce mieszamy wszystkie składniki oprócz ciasta francuskiego.
Rozkładamy ciasto i na całość nakładamy nasz szpinak.
Składamy ciasto na pół i dokładnie sklejamy brzegi.
Ostrym nożem tniemy ciasto na paski.
Każdy pasek skręcamy i układamy na blaszce do pieczenia.
Pieczemy około 15 minut, aż będą złociste.

SZPINAK: Czy warto go jeść? Co można zrobić ze szpinaku?

Szpinak po katalońsku - pyszny dodatek do obiadu

Zobacz galerię 12 zdjęć

Kinga Goldstein

Ukończyła studia na Uniwersytecie Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy na kierunku Edytorstwo. Fascynuje ją wszystko związane z urodą, wszelkimi medycznymi nowinkami i zdrowym jedzeniem (a przynajmniej przeważnie zdrowym). Uwielbia sama wypróbowywać wszelkie domowe …

więcej