Kroję na plasterki i piekę w Air Fryerze. Te chipsy bananowe są obłędnie chrupiące i mega zdrowe
Dieta bezglutenowa
Dieta wegańska
Dieta wegetariańska
Dieta niskokaloryczna
Czy można zrobić chipsy w Air Fryer? Oczywiście, że można. Jednak zamiast tradycyjnych chipsów z ziemniaków, warto przygotować je w nieco innej wersji. Chipsy z bananów są pyszne i o wiele zdrowsze. To doskonała przekąska pełna witamin i mikroelementów. Zobaczcie, jak zrobić znakomite chipsy bananowe w Air Fryerze.
Jak zrobić chipsy bananowe w frytkownicy beztłuszczowej?
Air Fryer, czyli frytkownica beztłuszczowa, to nieduże urządzenie AGD, które zdobywa coraz większą popularność. Ma o więcej funkcji niż tradycyjny piekarnik i jest łączy różne kuchenne sprzęty w jedno. Do przyrządzania potraw w Air Fryerze używa się minimum tłuszczu, więc jedzenie jest mniej kaloryczne. Urządzenie pomaga zaoszczędzić nie tylko czas, ale i pieniądze.
W Air Fryerze można robić najróżniejsze potrawy oraz przekąski. Jedną z nich są chipsy z bananów. Przepis na ten zdrowy przysmak nie jest skomplikowany. Lista składników obejmuje cztery produkty oraz odrobinę oleju. Znalazł się na niej dojrzały banan, woda oraz przyprawy, takie jak kurkuma i sól. Przygotowanie nie zajmuje też długich godzin w kuchni. Chipsy są gotowe w kwadrans.
Jak więc zrobić domowe chipsy bananowe w Air Fryerze? Z tym przepisem jest to łatwe i szybkie. Dodatkową zaletą jest to, że zawsze się udają i smakują każdemu.
- 1. krok – wymieszanie wody z kurkumą i solą
- 2. krok – pokrojenie banana i namoczenie go w wodzie z przyprawami
- 3. krok – osuszenie banana i przełożenie do Air Fryera
- 4. krok – upieczenie chipsów bananowych w Air Fryerze
Jak długo suszyć banany w Air Fryerze?
W tym prostym przepisie zdrową przekąskę z bananów robi się w Air Fryerze. To wszechstronne urządzenie pozwala przyrządzić porcję zdrowych chipsów bez nadmiaru tłuszczu w dość krótkim czasie. Jak suszyć banany w Air Fryerze? Plasterki należy ułożyć w koszyku i piec je przez 8 minut w temperaturze 180 stopni C. W połowie pieczenia banana warto przełożyć na drugą stronę, aby chipsy upiekły się równomiernie.
Jak podawać chipsy bananowe z Air Fryera?
Pełne smaku i prawie beztłuszczowe chipsy z bananów to idealna przekąska. Sprawdzą się jako małe co nieco między posiłkami. Można je zapakować i zabrać ze sobą do pracy lub dać dzieciom jako zamiennik słodkich przekąsek ze szkolnego sklepiku. Chipsy bananowe to również smaczny dodatek do owsianki czy jaglanki. Można dodawać je do sałatek i dekorować desery. Jak widać, wykorzystanie zdrowych chipsów bananowych z Air Fryera jest nieograniczone.
SKŁADNIKI
- 1 duży dojrzały banan
- 1/2 szklanki wody
- 1 łyżeczka kurkumy
- 1 łyżeczka soli
- kilka kropli oleju
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Do miski wlać wodę i wsypać kurkumę oraz sól. Wymieszać.
- Banana obrać i pokroić na plasterki o grubości około 0,5 cm.
- Plasterki banana przełożyć do mieszanki wody z przyprawami. Odstawić na 5 minut.
- Banana odcedzić i osuszyć za pomocą ręcznika papierowego.
- Koszyk Air Fryera posmarować odrobiną oleju. Ułożyć warstwę plasterków banana, tak aby się nie stykały.
- Piec w Air Fryerze nagrzanym do 180 stopni C około 8 minut. W połowie pieczenia obrócić plasterki banana na drugą stronę.
- Wyjąć i odstawić do ostygnięcia, a następnie przełożyć do miseczki.
- Podawać jako przekąskę między posiłkami.
![Jajka faszerowane schabem, przepis Konrada Gacy - na Wielkanoc i nie tylko [WIDEO]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-f8tW-y8nF-ve8y_jajka-faszerowane-schabem-przepis-konrada-gacy-na-wielkanoc-i-nie-tylko-wideo-320x213.jpg)
![Portobello nadziewane kukurydzą i papryką [WIDEO]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-MBAQ-YJkv-U5nc_pieczarki-portobello-z-kukurydza-320x213.jpg)
