Taką kawą Ania Lewandowska rozgrzewa się w chłodne dni. Jest pyszna i podkręca metabolizm
Dieta bezglutenowa
Dieta wegańska
Dieta wegetariańska
Ania Lewandowska od wielu lat publikuje swoje autorskie przepisy. Jednym z nich jest receptura na pyszną i zdrową kawę, którą znana trenerka przygotowuje według pięciu przemian. Kawa jest nie tylko pyszna i aromatyczna. Podkręca metabolizm i wspomaga odporność. Ma działanie rozgrzewające, więc świetnie sprawdzi się w zimne poranki. Zobaczcie, jak Ania Lewandowska robi kawę pięciu przemian.
Z czego Ania Lewandowska robi kawę 5 przemian?
Aby przygotować kawę pięciu przemian, która Ania Lewandowska zaczyna dzień, należy zaopatrzyć się w kilka składników. Są to głównie przyprawy, które pozytywnie wpływają na zdrowie. Jeżeli gotujecie w domu, na pewno macie je w kuchennej szafce. Smak kawy podkręcają dwa dodatki.
Co jest potrzebne, aby przygotować pyszną kawę pięciu przemian według przepisu Anny Lewandowskiej? Na liście składników znalazły się takie produkty jak:
- kawa mielona
- woda
- przyprawy – cynamon, kardamon, imbir, goździki, sól himalajska
- dodatki – sok z cytryny, mus kokosowy, miód
Jak Ania Lewandowska robi kawę 5 przemian?
Żona Roberta Lewandowskiego z FC Barcelona przygotowuje poranną kawę według zasad kuchni pięciu przemian. W potrawach i napojach łączy się pięć różnych smaków, czyli gorzki, słodki, słony, kwaśny i ostry. Wszystkie smaki są odpowiednikami chińskich pór roku i żywiołów. Właśnie taka jest rozgrzewająca kawa Ani Lewandowskiej.
Przepis na kawę według pięciu przemian, którą poleca trenerka, jest prosty. Trzeba jednak trzymać się przepisu, aby rozgrzewający napój był zgodny z tą chińską sztuką gotowania.
- 1. krok – zagotowanie wody w rondelku
- 2. krok – dodanie składników w odpowiedniej kolejności, zachowując dwuminutowe odstępy
- 3. krok – połączenie kawy z musem kokosowym i miodem
- 4. krok – przelanie kawy do filiżanek i wypicie
Jakie działanie ma kawa 5 przemian Ani Lewandowskiej?
Pyszna i aromatyczna mała czarna przygotowania według przepisu Ani to doskonały gorący napój na chłodne dni. Dzięki odpowiednio dobranym składnikom kawa ma nie tylko wyśmienity smak, ale i korzystnie wpływa na zdrowie. Jest rozgrzewająca, działa na koncentrację, dodaje energii i poprawia humor w zimny poranek. Pozytywnie wpływa na budowanie odporności, która jest niezwykle ważna jesienią i zimą. Dodatkową zaletą kawy pięciu przemian Anny Lewandowskiej jest to, że można ją pić podczas diety odchudzającej. Przyspiesza metabolizm i pomaga szybciej zgubić zbędne kilogramy.
SKŁADNIKI
- 2 i 1/2 szklanki wody
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1/2 łyżeczki zmielonego imbiru
- 4 goździki
- 1 ziarenko kardamonu
- szczypta soli himalajskiej
- kilka kropli soku z cytryny
- mielona kawa
- 1 łyżeczka musu kokosowego
- 1 łyżeczka miodu
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Do rondelka wlać wodę i zagotować.
- Zachowując 2 minuty odstępu, kolejno dodawać składniki – cynamon, imbir, goździki, kardamon, sól himalajską, sok z cytryny i kawę.
- Gotować 5 minut.
- Dodać mus kokosowy i miód. Wymieszać.
- Przelać do filiżanek i podać od razu.
