Pyszne smoothie bez grama cukru. Wystarczy kilka składników i 5 minut
Przepyszne smoothie cynamonowe to idealny sposób na zdrowe śniadanie lub przekąskę. Jego przygotowanie jest niezwykle proste i nie wymaga dużej ilości składników. Wystarczy dosłownie kilka chwil, by rozkoszować się tym przepysznym napojem.
i
Dieta bezglutenowa
Dieta wegetariańska
Dieta niskokaloryczna
Cynamonowe smoothie to idealny pomysł na śniadanie. Wystarczy kilka składników
Proste do wykonania smoothie, które zachwyca swoim przyjemnym smakiem i aromatem. Świetnie sprawdzi się na każdą porę roku, ponieważ smakuje doprawdy wyjątkowo. Przygotowanie tego smoothie jest proste i zajmie nam niecałe pięć minut.
Sam w sobie cynamon to nie tylko wspaniały smak. Choć wiele osób utożsamia go z ciepłem i jesiennymi klimatami. Jednak nie każdy zdaje sobie sprawę, że ma on wiele innych zalet. Cynamon może działać przeciwzapalnie, pomóc w regulowaniu poziomu cukru we krwi i wspierać metabolizm.
Pyszne smoothie bez cukru. Można pić na zimno i na ciepło
W tym smoothie nie ma żadnego dodanego cukru. Zamiast tego w roli "słodzika" wykorzystujemy miód i banana. Masło orzechowe sprawia natomiast, że nasz napój jest bardziej "deserowy", a przy tym dodajemy białka i zdrowych tłuszczów.
Co ciekawe, nasze smoothie można pić zarówno na zimno - wystarczy dodać kilka kostek lodu - jak i na ciepło. W przypadku tej drugiej opcji wystarczy podgrzać mleko przed zmiksowaniem, by otrzymać coś w stylu cynamonowego latte tylko, że bez kawy.
SKŁADNIKI
- 1 dojrzały banan
- 1 szklanka mleka bądź napoju roślinnego
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- 1 łyżka masła orzechowego
- 1 łyżeczka miodu
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Wszystkie składniki wrzucamy do blendera.
- Miksujemy przez ok. 45 sekund, aż powstanie gładkie smoothie.
- Przelej do szklanki i posyp szczyptą cynamonu.
