Niecodzienny koktajl borówkowy. Ten składnik może zaskakiwać
Dieta bezglutenowa
Dieta wegańska
Dieta wegetariańska
Dieta niskokaloryczna
Koktajl z borówek, który zaskoczy nas swoimi składnikami. Jest prosty do przygotowania, a smakuje doprawdy wyśmienicie. Nasz koktajl wychodzi nie tylko orzeźwiający, ale również kremowy i niezwykle odżywczy. Sprawdzi się idealnie zarówno na przekąskę, jak i śniadanie.
Poranny koktajl na orzeźwienie. Składniki mogą zaskoczyć
Szybki, prosty i niezwykle orzeźwiający. Koktajl z borówek to idealny sposób na przekąskę czy początek upalnego dnia. Przygotujemy go w zaledwie kilka minut, a będzie smakowało wyśmienicie. To naprawdę idealny pomysł na śniadanie.
Patrząc na listę składników możemy być zaskoczeni widząc na niej mrożony kalafior. Nie ma się jednak co martwić! Nie poczujemy bowiem nawet jego smaku, a za to doda naszemu koktajlowi zastrzyku przeciwutleniaczy i błonnik. Dzięki niemy będzie miał bardziej kremową konsystencję.
Bez dodatku cukru. Idealny sposób na początek dnia
Dojrzały banan i syrop klonowy są substytutem dla cukru. Dzięki niemu nasz koktajl będzie idealnie słodziutki bez konieczności dosładzania. Dzięki temu, że dodajemy do niego wodę koksową zamiast mleka, jest on bezpieczny do spożycia przez wegan oraz osób z nietolerancją laktozy.
Ten koktajl to prawdziwa kwintesencja lata, która zasmakuje starszym, jak i młodszym. Jeśli chodzi o dzieci, jest to też idealny sposób na "przemycenie" warzyw do ich diety, jeśli odmawiają ich jedzenia. Pyszne, prosto oraz zdrowo.
SKŁADNIKI
- 300 g mrożonych borówek
- 200 g zamrożonego kalafiora
- 1 dojrzały banan
- 1,5 szklanki wody kokosowej
- 100 g mrożonych malin
- 2 łyżki syropu klonowego
- 1 łyżka soku z cytryny
- 1 łyżka nasion chia
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Wszystkie składniki wkładamy do blendera.
- Miksujemy, aż do uzyskania gładkiej masy.
- Jeśli koktajl wyjdzie nam zbyt gęsty, możemy dodać więcej wody kokosowej.
